Hipotiroidismo    V/S   Ejercicio
Claudia Carmona Iniciada- 32 años <ul><li>Peso: 62.5 kilos </li></ul><ul><li>Talla : 1.70 mtrs </li></ul><ul><li>I:M:C: 21...
<ul><li>Hormonas tiroideas </li></ul>
Afecta directamente a:
Calentamiento <ul><li>Movimientos articulares </li></ul><ul><li>Estiramientos con insistencia de tren inferior. </li></ul>
Parte principal <ul><li>Ejercicios con peso corporal </li></ul><ul><li>Sentadillas 15 rep. 3 series </li></ul><ul><li>Elev...
Vuelta a la calma <ul><li>Caminar en la medida de lo posible durante 3 minutos. </li></ul><ul><li>Estiramientos estáticos ...
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Hipotiroidismo

  1. 1. Hipotiroidismo V/S Ejercicio
  2. 2. Claudia Carmona Iniciada- 32 años <ul><li>Peso: 62.5 kilos </li></ul><ul><li>Talla : 1.70 mtrs </li></ul><ul><li>I:M:C: 21 </li></ul><ul><li>Pliegues </li></ul><ul><li>Bicipital : 8 </li></ul><ul><li>Tricipital: 18 </li></ul><ul><li>Subescapular: 8 </li></ul><ul><li>Suprailiaco: 18 </li></ul>Resultados Sumatoria de pliegues: 47 % de grasa: 28 Peso grasa: 17.50 Masa libre de grasa: 45.05
  3. 3. <ul><li>Hormonas tiroideas </li></ul>
  4. 4. Afecta directamente a:
  5. 5. Calentamiento <ul><li>Movimientos articulares </li></ul><ul><li>Estiramientos con insistencia de tren inferior. </li></ul>
  6. 6. Parte principal <ul><li>Ejercicios con peso corporal </li></ul><ul><li>Sentadillas 15 rep. 3 series </li></ul><ul><li>Elevación de tobillos 15 rep. 3 series </li></ul><ul><li>Abdominales 10 rep. 3 series </li></ul><ul><li>Bicicleta 20 minutos </li></ul>
  7. 7. Vuelta a la calma <ul><li>Caminar en la medida de lo posible durante 3 minutos. </li></ul><ul><li>Estiramientos estáticos de musculatura principal utilizada. </li></ul>
  8. 8. Gracias!!!

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