Corso di attività motoria per over 60 a Cividale del Friuli, a partire dal 21 ottobre 2014 - Iscrizioni entro il 15 ottobre 2014.

1. Comune di
Cividale del Friuli
MODELLO DI DOMANDA
ATTIVITA’ MOTORIA OVER 60
EDIZIONE: OTT.- DIC. 2014
Cognome e Nome
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Indirizzo
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Tel. _____________________
Cell. _____________________
e-mail ____________________
Si allega:
 Certificato medico in corso di
validità
 Ricevuta di pagamento
COMUNE
di
CIVIDALE DEL FRIULI
PER ISCRIZIONI E
INFORMAZIONI
Comune di Cividale del Friuli
Ufficio Sport
Piazza P. Diacono n. 10
Tel. 0432/710422
e-mail: turismo@cividale.net
NOTE: Obbligatorio certificato
medico per pratica sportiva non
agonistica (da presentare all’Ufficio
Sport all’atto dell’iscrizione
unitamente alla ricevuta di
pagamento)
Iscrizioni entro il 15 ottobre
COMUNE
di
CIVIDALE DEL FRIULI
ATTIVITA’ MOTORIA
per over60
da ottobre 2014
PARTONO I NUOVI
CORSI
Comune di Cividale del Friuli
Ufficio Sport
Piazza P. Diacono n. 10
tel. 0432/710422

2. CHE COS'E' Si tratta di esercizi fisici
dedicati agli over60, APPOSITAMENTE
pensati al fine di
mantenere e
migliorare quelle
qualità motorie che ci
permettono
l’autonomia nella vita
quotidiana:
camminare
salire e scendere le scale
fare i lavori di casa
alzare piccoli pesi (es. borse della
spesa, vasi di fiori, ...)
HA L’OBIETTIVO DI insegnare a
svolgere in modo corretto i movimenti che
facciamo tutti i giorni.
E’ UTILE PERCHE’ Praticare sport in
modo continuativo e abituale è salutare
sia per il corpo sia per la mente. Si
riducono le tensioni e lo stress. Ci si
sente meglio! Si hanno più energie a
disposizione per affrontare gli impegni di
ogni giorno e aumenta anche la fiducia in
se stessi.
E SOPRATTUTTO è un'attività che
permette di incontrarsi e STARE BENE
INSIEME, per un sorriso, un saluto di
buongiorno, un appuntamento settimanale
e tutti sappiamo quanto questo sia
davvero importante.
SEDE
Palestra: “Martiri della Libertà”
Via Udine – Cividale del Friuli
GIORNATE E ORARI
Martedì e venerdì
dalle 10.00 alle 11.00
PRIMA LEZIONE
Martedì 21 ottobre 2014
N. INCONTRI
15 incontri
QUOTA DI ISCRIZIONE
Euro 10,00
PAGAMENTO a mezzo
BONIFICO presso la Banca di
Cividale.
15 INCONTRI
dal 21 ottobre 2014
€ 10,00
MARTEDI’ E VENERDI’
DALLE 10.00 ALLE 11.00
TI ASPETTIAMO!