Menú comedor escolar cp Atalía

1. MENÚ OTOÑO –INVIERNO 2013-2014
MACARRONES
CON BONITO
LOMO A LA RIOJANA
FRUTA
Kcal.782
Proteínas 40.2 gr.
H:C: 61.1gr.
Lípidos 40.5gr
Fibra 5.5gr.
COCIDO GARBANZOS
FILETE DE LENGUADO
CON ENSALADA
FRUTA
Kcal.655
Proteínas 42.8 gr.
H:C: 50.6 gr.
Lípidos 28.6 gr.
Fibra 12.7gr.
ARROZ BLANCO CON TOMATE
POLLO ASADO EN SALSA
.YOGUR
Kcal.742
Proteínas 31.5 gr.
H:C: 99 gr.
Lípidos 25 gr.
Fibra 3.2 gr.
CREMA DE VERDURAS
ALBÓNDIGAS A LA JARDINERA
FRUTA
Kcal.739
Proteínas 30.9 gr.
H:C: 40.4gr.
Lípidos 48.8 gr.
Fibra 7.3 gr.
FABAS ESTOFADAS
TORTILLA DE PATATA
CON TOMATE
FRUTA
Kcal.790
Proteínas 43.3 gr.
H:C: 54.5 gr.
Lípidos 39 gr.
Fibra 23.3gr.
JUDÍAS VERDES
PECHUGA DE POLLO A
LA PLANCHA CON PATATAS
FRUTA
Kcal.687
Proteínas43.1 gr
H:C:41.4 gr.
Lípidos 26.6 gr.
Fibra 6.7 gr.
SOPA DE LLUVIA
HAMBURGUESA
CON ENSALADA
FRUTA
Kcal.617
Proteínas 23.6 gr.
H:C:58 gr.
Lípidos 31.2 gr.
Fibra4.8 gr.
COCIDO DE LENTEJAS
MERLUZA A LA ROMANA
CON MAYONESA
FRUTA
Kcal.567
Proteína37.3gr
H:C:55.7 gr
Lípidos 18.2 gr
Fibra14.8 gr
ARROZ ALICANTINA
HUEVOS CON PISTO
FRUTA
Kcal.770
Proteínas 28.3 gr
H:C:67.7 gr
Lípidos 21gr
Fibra12.5 gr
MARMITACO DE PESCADO
SAJONIA CON ENSALADA
FRUTA
Kcal.687
Proteínas 34.7 gr
H:C:38.4 gr
Lípidos 37.1gr
Fibra 7.4 gr
FABADA
FILETE DE TILAPIA
CON ENSALADA
FRUTA
Kcal. 748
Proteínas 53.7gr
H:C: 54 gr
Lípidos 30.8 gr
Fibra 19.9 gr
ARROZ A LA CUBANA
ALBÓNDIGAS DE TERNERA
CON VERDURITAS
FRUTA
Kcal. 801
Proteínas 36.5gr
H:C: 63.6 gr
Lípidos 40.5gr
Fibra 3.1 gr
SOPA
COCIDO DE GARBANZOS
ENSALADA
YOGUR
Kcal.771
Proteínas 28 gr
H:C: 82.6 gr
Lípidos 32.9 gr
Fibra 16.3 gr
CARACOLILLOS NAPOLITANA
MERLUZA AL HORNO CON
CHAMPIÑONES
FRUTA
Kcal. 704
Proteínas 54 gr
H:C: 53.3 gr
Lípidos 29.1 gr
Fibra 6.2 gr
CREMA DE VERDURAS Y
LEGUMBRES
TORTILLA DE PATATA
CON TOMATE
FRUTA
Kcal. 669
Proteínas 16.7 gr
H:C:53.6 gr
Lípidos 29.6 gr
Fibra 10.5 gr
PATATAS A LA RIOJANA
FILETE DE LENGUADO CON
ENSALADA
FRUTA
Kcal. 717
Proteínas 38.3 gr
H:C: 44.3 gr
Lípidos41.7gr
Fibra 5,6 gr
PASTA CON ATÚN
JAMÓN ASADO EN SALSA
FRUTA
Kcal.758
Proteínas 38,2 gr
H:C:49,3 gr
Lípidos 33,1 gr
Fibra 7,4 gr
FABAS PINTAS
SALMÓN A LA PLANCHA
YOGUR
Kcal 653
Proteínas 41.1 gr
H:C 75.1 gr
Lípidos 15.1 gr
Fibra 25.3 gr
SOPA DE LLUVÍA
POLLO GUISADO
CON VERDURAS
FRUTA
Kcal. 679
Proteínas 45.4 gr
H:C:60.3 gr
Lípidos 27.4 gr
Fibra 6.7gr
GARBANZOS CON REPOLLO
TORTILLA FRANCESA
CON QUESO
FRUTA
Kcal. 735
Proteínas 34.2 gr
H:C:38.2 gr
Lípidos 47 gr
Fibra 11.1 gr

2. ESPAGUETTI BOLOÑESA
PECHUGA DE POLLO A LA
PLANCHA
CON ENSALADA
FRUTA
Kcal. 729
Proteínas 41.9 gr
H:C: 62.8 gr
Lípidos 32.9 gr
Fibra 7.1 gr
LENTEJAS ESTOFADAS
TORTILLA DE PATATA
CON TOMATE
FRUTA
Kcal. 728
Proteínas 37.2 gr
H:C: 81.6 gr
Lípidos 23.6 gr
Fibra 20.7 gr
PAELLA
MERLUZA EN
SALSA VERDE
YOGUR
Kcal. 722
Proteínas 41,7 gr
H:C: 67.3 gr
Lípidos 30.3 gr
Fibra 7.5 gr
PURÉ DE CALABACÍN
TERNERA GUISADA
CON GUISANTES
FRUTA
Kcal. 796
Proteínas 52.1 gr
H:C: 46.6 gr
Lípidos 41.3 gr
Fibra 14.8 gr
POTE
LOMOS DE BACALAO AL HORNO
CON ENSALADA
FRUTA
Kcal.736
Proteínas 30.9 gr
H:C: 62.4 gr
Lípidos 37.7 gr
Fibra 12.3 gr
Septiembre 2013
L M X J V S D
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
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30
Octubre 2013
L M X J V S D
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
Noviembre 2013
L M X J V S D
1 2 3
4 5 6 7 /8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30
Diciembre 2013
L M X J V S D
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

3. •12813
491511612
Enero 2014
L M X J V S D
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
Febrero 2014
L M X J V S D
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28
Marzo 2014
L M X J V S D
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
Abril 2014
L M X J V S D
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
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