1. AS MUDRAS SAO CAPAZES DE NOS
LEVAR A DIFERENTES ESTADOS DE
CONSCIENCIA
 Publicado por Alana Ailène em 12 janeiro 2014 às 17:53
em Serviços Crísticos, Decretos & Mantras
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3. A Mudra ( मुद्रा ) é um gesto sagrado geralmente feitos
com as mãos.
A Mudra é capaz de nos levar a diferentes estados de
consciência. De acordo com seus praticantes, cada Mudra tem
qualidades específicas que ajudam o praticante que utilizam a
prática em si mesmo. No hinduísmo considera-se que há 24 mudras
principais. Junto com os asanas (posturas), as Mudras são usadas
em meditação budista e na yoga Hindu.
Também conhecida como yoga das mãos, as Mudras são amplamente
utilizadas na Yoga para restaurar o fluxo de energia vital ou prana
por todo o corpo. Isto é possível devido a grande concentração de
terminações nervosas que estão nas mãos, assim como em
comparação com as do pé, e, a partir da junção e posicionamento
dos dedos de uma maneira particular, os circuitos de alimentação,
permitem a estimulação do elemento em desequilíbrio, criando as
condições necessárias para a uma completa recuperação.
Para atingir este objetivo, deve ser entendido que cada dedo tem
uma função para a realização das Mudras, representando cada um
dos elementos, e por conseguinte, controlar as várias partes e
funções do corpo, para determinar qual o dedo a usar e como,
durante a prática da Mudra, atingir a condição particular que se
deseja.
As Mudras são praticadas com uma leve pressão dos dedos para
sentir um fluxo de energia através do corpo, enquanto as mãos
estão relaxadas .
Significados dos dedos nas Mudras
Polegar: Representa o elemento Fogo, atribuindo funções no
pulmão, a lógica e a força de vontade.
Indicador: Representa a Ar e controla o estômago, o pensamento e
a mente.

4. Médio: ele é associado com o elemento éter e beneficia a circulação
do sangue e o funcionamento da vesícula biliar.
Anelar: Representa o elemento Terra e representa o desempenho
do fígado, vitalidade e boa saúde.
Mínimo: Representa o elemento Agua e está ligado diretamente ao
coração, a sexualidade, a comunicação e aos relacionamentos.
Algumas Mudras básicas:
* Anjali Mudra (oração): Com as mãos no chakra do coração,
pressione suavemente os dedos, segure as palmas das mãos com
uma pequena cavidade. É um excelente exercício para induzir a
meditação, reduz o estresse e a ansiedade, proporcionando
harmonia e calma.
* Buddhi Mudra ou Bhudi (equilíbrio): Com as duas mãos juntar as
pontas do polegar e dedo mínimo pressionando suavemente. Os
outros dedos permanecem relaxados. Ajuda a comunicação,
recupera o equilíbrio das emoções, melhora o funcionamento dos
rins e da bexiga, aumenta o sentido do paladar.
* Passivo Gyan Mudra (consciência e conhecimento): Usando as
duas mãos, as pontas dos polegares tocam as pontas do indicador.
Este Mudra atua em seu nível psíquico e espiritual, ajudando a
acalmar a capacidade de resposta, melhorando os estados de
tensão.
* Ativo Gyan Mudra: Com ambas as mãos, as pontas do indicador
tocam a primeira articulação do polegar colocando pressão sobre a
unha do indicador.
Estas duas primeiras posições são as mais conhecidos em yoga e
agem no nível psíquico e corporal, simbolizando a harmonia da
consciência.
* DhrmChakra: Equilibra a nossa energia interior para o nosso
ambiente físico e espiritual. Desenvolve o nosso potencial

5. espiritual. Liga-nos ao mundo espiritual, permitindo-nos obter ajuda
de outros seres no universo.Ajuda-nos a ouvir a voz da divindade;
descobrir nossa missão na vida, revelando nossas vidas passadas.
* Ganesh Mudra (decisão e firmeza): Mãos sobre o peito, a palma
da mão esquerda para fora e a palma da mão direita voltada para o
corpo. Inspirar e puxar as mãos na direção oposta por alguns
segundos, várias vezes. Em seguida, mude a posição da
mão. Fortalece sua área do peito, estimula a atividade do coração e
fortalece a confiança .
* Garuda Mudra: Esta irradiação ativa a circulação sanguínea,
revitaliza os órgãos e equilibra as energias das duas metades do
corpo. Vitaliza e estimula as áreas da pélvis e do peito. Relaxa e
acalma dores e distúrbios menstruais, desconforto no estômago e
dificuldades respiratórias. Se você tem hipertensão, tenha
cuidado. É útil também em estados de exaustão e alterações de
humor.
* Hakini Mudra: Esta posição do dedo foi cuidadosamente
estudada por cientistas, e foi comprovado seus benefícios para
estimular a capacidade de trabalho dos dois hemisférios do
cérebro, o direito e o esquerdo. Hoje também é recomendada em
cursos de formação e gerenciamento de memória. Proporciona
acesso aberto ao hemisfério direito do cérebro, onde também é
armazenada a memória. Sua prática melhora a respiração,
aprofundando-a e beneficiando o cérebro. Este Mudra regenera
a energia dos pulmões. Move-se os dedos para que o dedo indicador
direito repouse sobre o polegar esquerdo, bem como no indicador
esquerdo, dedo médio, etc . , A energia do intestino grosso é
ativada. Você pode aumentar a sua concentração e as forças
mentais acumulando-as por um longo período de tempo utilizando os
olhos frente a um objeto. Proporciona uma atividade reparadora.
* Kaleshwar Kalesvara: Acalma o fluxo de pensamentos, acalma os
sentimentos agitados. Proporciona períodos de tempo de silêncio
entre os pensamentos. Torna-nos mais claros, fazendo novas

6. observações sobre nós mesmos, ajudando-nos a buscar e encontrar
soluções. Este Mudra também pode ser usado para ajudar a
modificar as características de caráter, de memória e de
concentração, ou eliminar um comportamento viciante .
* Dhyani Mudra (meditação): As mãos descansam no colo, logo
acima à esquerda formando uma tigela. Focando exclusivamente na
respiração, elimina o estresse e pressão mental, também ajuda a
eliminar pensamentos diários opressores e encontrar a paz.