1. El Mundo De Los Personal Trainer: Mitos Y
Consejos Sobre El Entrenamiento Personal.
El termino Personal Trainer se refiere a una modalidad de entrenamiento personalizado
guiado, generalmente, por profesionales.
El personal trainer (entrenador personal) toma nota de tus intereses y objetivos a través
de una entrevista y detecta cuáles son tus necesidades. Tu personal trainer te informará
de los pros y los contras y los resultados a su alcance en función de tu edad, condición
física, genética e historial en el campo de la actividad física.
>>> MITO SOCIAL ACERCA DE LA FIGURA DEL PERSONAL TRAINER:
La figura del Personal Trainer está basada en los antiguos ?maestros? personales, los
cuales eran personas muy respetadas en las civilizaciones antiguas, como la griega.
Ahora bien, ¿Porqué hago este comentario? Para decir que este profesional necesita
realmente ser un ?maestro? y no solamente un ?técnico?, o sea, sus conocimiento no se
resumen en saberes técnicos sino que debe transcender a orientaciones que realmente
hagan cambiar el estilo (hábitos) de vida de su ?discípulo?.
La mayoría de los Personal Trainer se presentan con un estilo típicamente americano, o
mejor dicho, de fitness puro y duro, pero el espíritu del Personal Trainer es mucho más
que eso. No basta poseer la última camiseta con sistema Dri-Fit de Nike, o estar
permanentemente bronceado, usar anteojos de sol y mantener una sonrisa durante 60
minutos para ser un buen "maestro". Esta mirada (y exigencia) social lo transforma
simplemente en una figura con ideales narcisista, alejandolo de su verdadero rol. El
ejemplo del Personal Trainer también se translada a los gimnasios, donde el instructor
de musculación tiene la obligación de ser un "patovica" de sangre fría que da ordenes a
sus "entrenados" mientras se saca la musculosa para escuchar los susurros de las
adolescentes que están haciendo aeróbica fortaleciendo glúteos.
¿COMO REALIZAR UNA CORRECTA ELECCIÓN?
Nada nos garantiza que vamos a elegir un entrenador eficaz. A continuación voy a
describir algunos ítems que nos podrían ayudar en la selección de un entrenador
personal que realmente nos guíe en la satisfacción de nuestras necesidades:
ASPECTOS A TENER EN CUENTA:
>>> SUS CONOCIMIENTOS:
Hoy en día, el "boom" de los entrenadores personales hizo que mucha gente se inclinara
por esta "innovadora" modalidad. El entrenador debe tener conocimientos teóricos sobre
anatomía, fisiología, entrenamiento, biomecánica y motricidad. Conocimientos básicos
sobre nutrición (el Personal Trainer no debe entrar a este campo, para ello hay una
carrera universitaria llamada Nutrición), aunque si debe trabajar conjuntamente con un
equipo ascesor que tenga un nutricionista con orientación hacia la actividad física.
>>> SU EXPERIENCIA Y TRAYECTORIA:

2. La experiencia y la trayectoria del profesional son tan importantes como sus
conocimientos teóricos. Volcar los conocimientos al campo de acción es fundamental,
de nada sirve que la teoría se quede exclusivamente en el entrenador. La trayectoria nos
da un indicador de vigencia, eso es importante.
>>> SU ORIENTACIÓN EDUCATIVA.
Aquí no se intenta descubrir si el Personal Trainer tiene una tendencia conductista o
constructivista. Simplemente se trata de que nuestro entrenador tenga una mirada
educativa con respecto a la actividad física, a la enseñanza. Que el cliente no sea un
mero reproductor de ejercicios predeterminados. Que nuestro cliente sepa lo que esta
haciendo...para que, porque, etc. Que las preguntas no sean un pecado y las respuestas
un suplicio!!!
>>> SU MOTIVACIÓN, SU CAPACIDAD DE MOTIVAR Y SU DEDICACIÓN.
El entrenador personal debe ser una persona motivada y motivante hacia la actividad
física. Hoy en día nos encontramos con mucha gente sedentaria que intenta moverse,
realizar actividades al aire libre, conectarse corporalmente...y se encuentran con que
llegan al gimnasio o caen en un entrenador personal que no los ayuda a tomar la
desición de continuar con un estilo de vida en movimiento. El resultado es obvio, el
regreso a la quietud y a la facilidad del control remoto y de los ascensores. El Personal
Trainer debe generar un cambio de hábitos desde adentro hacia afuera. Es imposible
mantener durante meses a un cliente que va a entrenar por la obligación de estar en
forma, en poco tiempo el estres, el agotamiento rutinario y el esfuerzo se desintegran
con cada paso que se da. Además, debemos generar un clima de satisfacción hacia la
actividad que estamos realizando para "contagiar".
Daniel Robledo. Profesor Nacional de Educación Física y actualmente cursando la
Licenciatura en Actividad Física y Deportes. CORDOBATRAINER.
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