Meditação - A Arte de Viver
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O documento discute mitos comuns sobre meditação e seus benefícios para a saúde física e mental. A meditação pode ajudar a reduzir o estresse, a ansiedade e os medos, enquanto melhora a concentração, a produtividade e a disciplina. Embora comumente associada a monges, a meditação beneficia qualquer pessoa, não prejudicando em nada.
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Meditação - A Arte de Viver
- 1. Meditação A Arte de Viver A:.G:.D:.G:.A:.D:.U:. por Daniel Cukier
- 2. Mitos
- 9. uma ideia ou crença amplamente aceita, porém falsa
- 10. Mito 1
- 11. ☥ ✡ ☯ ☬ ☪✞
- 12. ☯ ☪ ☬ ✠ ✞ ☥ ✡ Meditação
- 13. Mito 2
- 14. eu não
- 15. eu sim
- 16. Mito 3
- 17. É só pra monge?
- 22. Mito 4
- 23. Ficar parado?
- 25. ciência
- 26. 50
- 27. 23
- 28. √1%
- 29. 1983
- 30. -76%
- 31. ciência
- 34. L inear ógico inguage simbó m digita ico tempor a raciona
- 35. R
- 44. Benefício s
- 46. menos Ansiedade
- 48. meno s Stress
- 50. + Saúd e
- 51. + Saúd e Física e Mental
- 53. diminui Medos
- 55. Mais concentraçã o
- 57. Disciplina
- 59. + Produtividade
- 61. ?
- 62. Experiência
- 64. Meditação A Arte de Viver por Daniel Cukier http://www.dhamma.org http://www.vedicknowledge.com/Maharishi_effect.html http://invincibility.org/research.html http://www.vridhamma.org/Home.aspx http://www.ted.com/talks/ jill_bolte_taylor_s_powerful_stroke_of_insight.html http://www.youtube.com/watch?v=fVkrZtopNsQ
Notas do Editor
- mula sem cabeca
- saci perere
- curupira
- do dicionário OXFORD
- Não sou religioso / é contra minha religião - não tem nada de religioso - maioria das religiões falam de meditação
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- Não é pra mim / eu não consigo
- Não é pra mim / eu não consigo - É pra todo ser que respira. Vc respira?
- é só pra monge?
- crianças
- presidiários
- ficar parado é uma boa forma de ver o que está acontecendo
- ficar parado é perder tempo (quantas horas por dia você fica parado na frente da televisão)
- provas e demonstrações
- 23 estudos publicados em jornais científicos conceituados
- Quando o grupo de meditadores na Universidade Maharishi atingiu √1% da população dos USA Efeito Maharishi, entre 1985 e 1987, avanços nas ações dos USA contra a Russia
- em 1983, o aumento de meditadores
- reduziu em até 76% o número de mortes na guerra do Líbano
- Verbal, analítico, abstrato
- não verbal, não racional, sintético, espacial, intuitivo, analógico, ñ-linear holístico: Aristóteles - o inteiro é mais do que a soma das partes OBS: não significa ser menos científico ou inapropriado
- Exemplo do sonho, descrever que no curso se sonha muito!
- Lado direito = coletivo = M.A. - assincrono - não existe separação entre eu e o outro PRESENTE Lado esquerdo - individual - modelo em cascata, processo sincrono PASSADO E FUTURO - pensa nos detalhes
- Tato, Olfato, Paladar, Audição, visão Vida, Calor, Movimento, Equilíbrio, Fala, Consciência , Sentido do EU
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- 30% a 50%
- menos medos - maior liberdade
- SAÚDE física e mental
- SAÚDE física e mental
- concentração e foco
- shila, samadhi, pania: mudança, ilusão Não matar nenhum ser vivo, Não roubar, Não mentir, substâncias tóxicas, relações sexuais Anapana
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