Apunte de apoyo para comprender el uso de las capacidades motoras basicas en el Atletismo escolar

1. HABILIDADES MOTORAS BASICAS APLICADAS AL ATLETISMO ESCOLAR

2. Capacidad que posee el hombre para expresarse, comunicarse y establecer vínculos con el medio y sus pares por medio del movimiento. De esta forma logra ser plenamente consciente de sus limitaciones y puede autodescubrirse y alinearse al mismo tiempo.

3. lanzar saltar caminar correr

4. Serie de apoyos sucesivos de los pies que nos permite desplazarnos sin perder contacto con el suelo CAMINAR SIMPLES DOBLES

5. Sucesión de apoyos de los pies sobre el suelo, intercalados entre si por una fase de suspensión en el aire CORRER FASES apoyo suspensión impulso amortiguación

6. POSTURA CORPORAL Los puños van cerrados o abiertas pero sin tensión y no deben superar el mentón o la cadera en su acción POSTURA DEL TRONCO: Vertical con una leve inclinación hacia delante para lograr un buen tándem ACCION DE LA PIERNA LIBRE: Debe describir un ángulo de 90· en relación al tronco y el muslo para favorecer el rechazo ACCION DE LA PIERNA IMPULSORA: Debe extenderse para producir el rechazo BRACEO: Brazo y antebrazo forman un ángulo de 90· y oscilan sin cruzarse en la línea media del cuerpo (movimiento asimétrico).

7. NIVEL INICIAL: Actividades de experimentación PRIMER CICLO: Carreras prolongadas y especificas (con poca demanda física) SEGUNDO CICLO: Ejercicios técnicos generales (enseñanza globalizada) POLIMODAL: Perfeccionamiento técnico especifico (enseñanza mas especifica) METODOLOGIA DE ENSEÑANZA NIVEL INICIAL y PRIMER CICLO SEGUNDO CICLO POLIMODAL EXTRA ESCOLAR MULTILATERAL MIXTA UNILATERAL

8. HABILIDADES MOTORAS BASICAS APLICADAS AL ATLETISMO ESCOLAR