A roda dos alimentos divide os alimentos em 7 grupos principais: frutas, vegetais, leguminosas, gorduras, hidratos de carbono, lacticínios e água. A roda ressalta a importância de consumir uma variedade de alimentos de cada grupo principalmente os maiores como frutas e vegetais e menos dos menores como gorduras, e que seguir estas diretrizes promove uma dieta balanceada e saudável.