Hecho Por: Diego Armando Quispe Ala
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Dieta equilibrada

  1. 1. Hecho Por: Diego Armando Quispe Ala
  2. 2. Una alimentación equilibradadebe estar compuesta por una amplia variedad de alimentos, que nos permitirá disfrutar de toda nuestra gastronomía según nuestra condición personal y a la veztener una buena salud mental y física.
  3. 3. Moderar el consumo de los azúcares ya que favorece al sobrepeso, la obesidad y la caries dental. Moderar el consumo de carnes Practicar grasas, y reducir el diariamente nivel de colesterol Recomendaciones con ello se puedeejercicio físico disminuir el riesgo moderado. de padecer enfermedades cardiovasculares, Mantener una adecuada hidratación.

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