1) O documento discute a distinção entre emoções, sentimentos e afetos, definindo cada um e explicando como eles se relacionam. 2) As emoções são reações corporais curtas a estímulos, enquanto sentimentos surgem quando percebemos essas emoções corporais. 3) Damásio argumenta que os sentimentos emergem da leitura dos mapas cerebrais que relacionam nossas alterações emocionais.

1. * A relação e distinção entre emoções, sentimentos e afetos
EMOÇÕES Definição SENTIMENTOS Definição AFECTOS Definição
. Processo transitório, brusco e . Estado mais ou menos .Prolongado, construído ao Estado
agudo; Reação curta e duradouro; Estado afetivo longo do tempo (passado); psicológico
. Duração breve, momentâneo; intensa do . Prolonga-se no tempo, estável; relativamente . Dotado de sensações elementar que
. Grande intensidade; organismo a um . Pouca intensidade; estável, de subjetivas, imediatas, determina
. Objetivo; acontecimento . Subjetivo, privado; média positivas/negativas; sensações
. Dirigido para o exterior, público; inesperado, que é . Voltado para o interior; intensidade e . Falamos de ralações com agradáveis ou
. Reconhecemos o elemento que a acompanhada de . Não se associa a uma causa; com papel pessoas, objetos e lugares; penosas no
desencadeou; uma tonalidade moderador nas . Exprimem-se e são vividos indivíduo, em
. Dimensão comunicacional; afetiva agradável relações que o através de emoções (ao serem função dos
. Concretiza-se no presente ou desagradável. sujeito concretizados, transformam-se sentimentos
estabelece com emoções). que nutre em
Tempo; intensidade; alteração a realidade. relação a
corporais; versatilidade; polaridade; pessoas ou
causas/objetos; reações seres.
TIPOS DISTINÇÃO ENTRE EMOÇÕES E SENTIMENTOS
Primárias Secundárias Fundo CeP – Faz uma distinção entre sentimentos e emoções?
Básicas Sociais (António
Damásio – Sim. (…) uma emoção é um conjunto de reacções corporais (algumas muito complexas) face a certos
Universais Culturais Damásio) estímulos . A partir do momento em que sentimos medo, o ritmo cardíaco acelera-se, a boca seca, a pele
Inatas Aprendidas empalidece, os músculos contraem-se. Tais reacções são automáticas e inconscientes. Os sentimentos surgem
. . Bem-estar; mal- quando tomamos consciência dessas ‘emoções’ corporais, quando estas são transferidas para certas zonas do
estar; calma; cérebro onde são codificadas sob a forma de actividade neuronal. No exemplo anterior, as modificações
. . tensão fisiológicas provocam-nos um sentimento de medo.
. . CeP – Significa isso que os sentimentos nascem das emoções?
Damásio – Sim. O cérebro recebe continuamente sinais provenientes do corpo, como um espectador. Cada estado
. . do corpo é representado sob a forma de combinação de atividades de neurónios, distintos dos outros, em centros
chamados somatossensoriais. Cada um de nós possui, assim, um mapa pessoal de sentimentos: quando se
. . experimenta o medo, memoriza-se inconscientemente uma combinação de modificações dos parâmetros
fisiológicos, combinação gravada num conjunto de neurónios do córtex somatossensorial; sempre que este
. . conjunto de neurónios é ativado, experimenta-se de novo um sentimento de medo. Os sentimentos emergem, assim,
da leitura de mapas onde se relacionam as alterações emocionais: são uma espécie de imagens instantâneas do
. nosso estado corporal.
DAMÁSIO, A., Entrevista a M. Lnazen, in Cerveau e Psycho, nº 6, 2004, p. 37
ANO LECTIVO 2011-2012

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* Perspetiva sobre as emoções
ANTÓNIO DAMÁSIO
Diferentemente do que se pensava, as emoções e os sentimentos não são um obstáculo ao funcionamento da razão.
Uma das atividades reconhecidas como fundamentalmente racional – a tomada de decisão – recorre também à emoção.
“A EMOÇÃO bem dirigida parece ser o sistema de apoio sem o qual o edifício da razão não pode funcionar eficazmente”
Sem emoção, ficaríamos impossibilitados de fazer as escolhas mais simples.
DECISÃO EMOÇÃO
1. Ter conhecimento da situação sobre a qual se tem de decidir; É um processo indispensável no ato de decidir, que é suportado por vias:
2. Conhecer as diferentes opções de ação;
3. Conhecer as consequências de cada opção no presente e no futuro. RACIONAL EMOCIONAL
Raciocínio Atenção Memória A representação das consequências A perceção da situação provoca, ao mesmo
de uma opção é disponibilizada pelo tempo, a ativação de experiências
raciocínio. emocionais anteriores.
MARCADOR SOMÁTICO (mecanismo automatizado que suporta as nossas decisões)
Antes de pôr em prática possíveis decisões, normalmente, fazemos uma breve avaliação das consequências (sentindo previamente o que nos vai acontecer de agradável ou
desagradável). Quando o marcador avalia a situação, com base numa experiência passada, e prevê um resultado futuro positivo, funciona como um incentivo, impulsionando-nos a
decidir pela ação. E, ao contrário, a avaliação é negativa, funciona como uma campainha de alarme, inibindo a nossa conduta.
As experiências emocionais ficam marcadas no nosso cérebro nas áreas pré-frontais.
Numa situação em que é necessário decidir, processar-se-ia uma ligação entre o tipo de situação e o estado do corpo (estado somático).
As manifestações corporais associadas à situação vivida simulariam as consequências esperadas, orientando as escolhas. Assim:
1. Não perdemos tanto tempo a analisar a situação. 2. Apercebendo-nos que seria inútil analisar todas as 3. Poderíamos transferir a responsabilidade da decisão para a
possibilidades, poderíamos escolher à sorte. pessoa que colocava as alternativas.
Quando lhe surge uma mau resultado associado a uma dada opção de resposta, por mais fugaz que seja, sente uma sensação visceral desagradável.
Como a sensação é corporal, atribui ao fenómeno o termo técnico de estado somático (em grego, soma quer dizer corpo); e, porque o estado ‘marca’ uma
imagem, chamo-lhe marcador: repare mais uma vez que uso somático na aceção mais genérica (aquilo que pertence ao corpo) e incluo tanto as
sensações viscerais como as não viscerais quando me refiro aos marcadores somáticos.
Qual a função do marcador somático? Imagine que faz convergir a atenção para o resultado negativo que a ação pode conduzir e atua como um sinal de
alarme automático que diz: atenção ao perigo decorrente de escolher a ação que terá este resultado. O sinal pode fazer que rejeite imediatamente o
rumo de ação negativo, levando-o a escolher outras alternativas. O sinal automático protege-o de prejuízos futuros, sem mais hesitações, e permite-lhe
depois escolher uma alternativa dentro de um lote mais pequeno de alternativas. A análise custos/benefícios e a capacidade dedutiva adequada ainda
têm o seu lugar, mas só depois deste processo automático reduzir drasticamente o número de opções. Os marcadores somáticos podem não ser
suficientes para a tomada de decisão humana normal, dado que, em muitos casos, mas não em todos, é necessário um processo subsequente de raciocínio
e de seleção final. Mas os marcadores somáticos aumentam provavelmente a precisão e a eficiência do processo de decisão.
DAMÁSIO, A., O Erro de Descartes, Europa-América, 1994, pp. 186, 187

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* As componentes das emoções
COMPONENTES DAS EMOÇÕES
Exercício: no dia do seu aniversário, o Francisco recebeu, como prenda dos seus pais, um telemóvel que há muito desejava. Um dos maiores amigos,
o Manuel, deixou-o cair ao chão partindo o ecrã. O Francisco ficou furioso. Distinga, a partir deste exemplo, as seis componentes da emoção.
Cognitiva Avaliativa Fisiológica Expressiva Comportamental Subjetiva
TEXTO
Não vemos simplesmente ‘uma casa’: vemos ‘uma casa bonita’, ‘uma casa feia’ ou ‘uma casa pretensiosa’. Não lemos simplesmente um artigo sobre
mudança de atitude ou sobre dissonância cognitiva ou sobre herbicidas. Lemos um ‘óptimo’ artigo sobre mudança de atitude, um ‘importante’ artigo
sobre dissonância cognitiva, ou um artigo ‘insignificante’ sobre herbicidas. E o mesmo se aplica ao pôr do sol, a um raio, uma flor, uma onda, uma barata,
como diz R. B. Zajonc
Pouquíssimo conhecimento do objecto é o bastante para despertar emoção. Gostar ou não gostar de alguém ou de alguma coisa tende a ser uma das
nossas primeiras impressões. Podemos deixar de notar as características de uma pessoa recém-conhecida – se o seu cabelo é crespo, ou se tem nariz
grande, ou se usa um vestido vermelho, Mas uma das coisas que decerto notamos é se a nossa resposta é positiva ou negativa.
L. Davidof
1. Após a leitura do texto, mostre que as nossas perceções se ligam aos afetos e às emoções.
2. “A emoção é determinada pelo modo como representamos a situação e pala avaliação pessoal que lhe damos.”
Explique a afirmação transcrita.
3. A emoção é uma experiência subjetiva que envolve a pessoa toda, a mente e o corpo. É uma resposta que mobiliza diferentes componentes,
nomeadamente uma reação observável, uma excitação fisiológica, uma interpretação cognitiva e uma experiência subjetiva.
A. Costa Pinto
- Identifique as componentes da emoção referidas pelo autor.
4. “Observamos emoções, não sentimentos”. Comente.
5. Encontre imagens que representem as emoções básicas que reproduzimos e traga na próxima aula.