1. ¨
DIA LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO
DESAYUNO
huevos con
frijoles y una
taza de café
cereal
cereal Acelgas Acelgas Yogurt con
platano
Yogurt con platano
ALMUERZO Ensalada de atun
media taza de te
Huevo con chorizo
Huevo con chorizo Papas con carne Papas con carne Carne con chile Carne con chile
COMIDA Nopales con huevo Nopales y
papas
Nopales y papas enchildas enchildas Frijoles refritos Frijoles refritos
MERIENDA Platano y
manzana
yogurt yogurt Platano Platano Pastel Pastel
CENA Cereal con leche Pan con leche Pan con leche Café con frijoles Café con frijoles Cereal Cereal