Minuman dari produk Liptom Ice Greeb Tee 9 baik untuk tumpuan pada tugas kognitif. Terbukti berkesan melalu kajian 2010

1. TUGASAN 2
Analisis Kritikal Artikel
Journal
DISEDIAKAN OLEH
HAMIDON ZAIN
MOHAMAD
M20101000330
PENSYARAH
Dr. Normah binti Jusoh

2. Tajuk Artikel
NGAN L-THEANINE DAN KAFEIN MENINGKATKAN PRES
GNITIF DAN MENINGKATKAN KEWASPADAAN SUBJEK
ination of L-theanine and caffeine improves cognitive performance and increases subjective

3. B) Sejauh manakah artikel ini relevan
kepada minat atau keperluan ?

6. B) Sejauh manakah artikel ini relevan
kepada minat atau keperluan ?
Melalui artikel ini saya telah mendapat :
Pengetahuan baru terhadap kombinasi kajian kandungan L-
theanine dan kafein yang bukan proteinic asid amino yang hanya
terdapat secara semula jadi dalam teh
Gabungan kedua-dua bahan ini memberi kesan terhadap
kelakuan dan fisiologi (jasmani).
Kesan kafein secara khusus menunjukkan
peningkatan kewaspadaan, memperbaiki perasaan
(mode) dan mempertingkatkan keupayaan dan
prestasi psikomotor dan kognitif.
Kesan L-Theanine telah ditunjukkan mempengaruhi
aktiviti kortikal semasa keadaan berehat seperti yang
diukur oleh electroencephalogram (EEG).

7. Ito dan rakan-rakan menunjukkan bahawa 200mg L-theanine
meningkatkan kuasa dalam frekuensi alpha pada individu yang
memiliki tahap kebimbangan lebih tinggi. L-theanine boleh dikatakan
hanya terdapat dalam teh. Oleh itu, theanine biasanya digunakan
dalam gabungan dengan kafeina dan bukannya secara berasingan.
Kajian yang dilakukan oleh Owen dan rakan-rakan
menggunakan dos sederhana 100mg L-theanine dan 50mg
kafein, mendapati bahawa kedua-dua kafein sahaja dan
gabungan L-theanine menunjukkan ketepatan kafein
yang lebih baik kepada tugas-menukar perhatian
‘attention-switching’ dan mengurangkan dari mudah
terganggu dalam tugas ingatan berbanding dengan
plasebo.

8. Begitu juga, Haskell dan rakan-rakan mengkaji kesan 250mg
L-theanine dan 150mg kafein dan mendapati kesan positif yang
signifikan interaksi L-theanine dan kafein pada masa tindak
balas perkataan yang lambat.
Penggunaan L-Theanine secara berasingan telah
dikaitkan dengan pengurangan prestasi dan
meningkatkan kadar sakit kepala.
Siasatan lanjut kesan utama menunjukkan bahawa
kedua-dua kafein sahaja dan gabungan ketepatan L-
theanine dan kafein yang lebih baik pada tugas
pemprosesan maklumat yang pesat dan menurun
keletihan mental

9. Gabungan L-theanine dan kafein membawa kepada masa tindak
balas mudah yang lebih cepat dan memori masa tindak balas
mengenal angka, ketepatan pengesahan perkataan yang lebih
baik, peningkatan kewaspadaan dan menurun penilaian letih
berbanding dengan plasebo manakala kafein sahaja tidak.
Kajian tingkah laku dan neuro-pengimejan menunjukkan
bahawa L-theanine dan kafein mempunyai kesan positif yang lebih
besar ke atas prestasi kognitif dan perhatian khususnya daripada
satu bahan sama ada bersendirian

10. Hasil dari tumpuan yang dilakukan terhadap kajian ini jelas
menunjukkan faedah selepas penggunaan 97mg L-theanine
bersama-sama dengan 40mg kafein.
L-theanine dan kafein meningkatkan kecerdasan dan kurang
perasaan keletihan.
Hasil dari penemuan ini apabila dirujuk bersama-sama dengan
kajian sebelumnya, menunjukkan bahawa:
L-theanine dalam gabungan dengan kafein boleh
membantu untuk menumpukan perhatian semasa
memerlukan penumpuan tugas kognitif.

11. Kajian ini, telah dikendalikan dengan spesifik melalui
pemilihan subjek dan dengan melakukan beberapa
tambahan kajian.
Untuk menyiasat secara khusus apa yang boleh didapati
dari gabungan kedua-dua penggunaan bahan-bahan ini,
beberapa kajian tambahan telah dilakukan oleh pengkaji,
antaranya ialah:
masa pilihan tindak balas;
tugas yang melibatkan putaran mental egosentrik; dan
tugas carian visual

12. Metodologi yang digunakan oleh penulis berbentuk kajian Eksperimental.
Pengkaji telah memilih dan mengenal pasti perkara berkaitan dengan
gabungan penggunaan L-theanine dan kafein.
Cara pemilihan responden yang dilakukan begitu terperinci berdasarkan
prosedur pemilihan responden dan alat ukur atau instrumen yang
digunakan sesuai mengikut kehendak kajian.
Pengkaji juga melakukan pelan rangka kerja kajian secara terancang
dan terperinci dengan menetapkan peraturan-peraturan yang perlu diikuti
oleh responden dalam proses mendapatkan data yang tepat.
Akhir sekali, pengkaji berjaya menganalisis data dan
berjaya membuat rumusan terhadap data yang diperoleh
dengan mengaitkan dapatan dari hasil kajian beliau
dengan pengkaji-pengkaji terdahulu.

13. Sebagai panduan dinyatakan kaedah pemilihan responden dan bateri-
bateri ujian yang digunakan yang dianggap sesuai dalam kajian pengkaji.
Antaranya ialah seperti berikut:
Bilangan dan Kriteria Pemilihan Responden;
Kaedah Yang Digunakan;
• Tugas-tugas Kognitif
• Laporan Mengukur Diri “Self-report measure”
• Langkah-langkah Pengukuran Fisiologi “Physiological measures”.
• Reka Bentuk Kajian
• Kaedah Rawatan
• Prosedur

14. Tujuan utama atau objektif kajian ini dibuat, adalah untuk menyiasat
dengan lebih lanjut kesan kognitif dan subjektif L-theanine dalam
gabungan dengan kafein.
Analisis statistik yang digunakan oleh pengkaji ialah mencari
korelasi antara penilaian yang diambil dari individu yang sama
dengan minuman (eksperimen vs plasebo) dan masa (20 minit selepas
minum vs 70 minit selepas minum).
Peratusan jawapan yang betul pada tugas perubahan
perhatian adalah dianalisis dengan logistik berasaskan model
regresi linear yang bercampur-campur, dengan yang disebutkan
di atas faktor-faktor dalam tajuk perbincangan.

15. Semua analisis dijalankan menggunakan pakej SAS statistik.
(SAS / STAT perisian yang menyediakan set yang lengkap, dan
alat-alat yang boleh memenuhi analisis data yang
komprehensif untuk keperluan seluruh organisasi).
Justeru itu, analisis statistik yang dilakukan berjaya menjawab
persoalan kajian berhubung dengan penggunaan L-theanine
dalam gabungan dengan kafein.

16. Berdasarkan analisis data yang dilakukan, pengkaji telah menerangkan hasil
dapatan dengan jelas melalui graf-graf yang ditunjukkan dalam artikel.
Rajah yang ditunjukkan mudah difahami kerana melibatkan dapatan hasil
korelasi di antara penggunaan L-theanine dalam gabungan dengan kafein dan
placebo.
Kesimpulan dari dapatan yang diperoleh pengkaji telah disokong
dengan bukti-bukti kukuh hasil dari dapatan pengkaji-pengkaji
terdahulu dan dapatan dari data yang diperoleh pengkaji sendiri
terhadap 44 orang responden yang menyumbang terhadap
eksperimen yang dilakukan oleh pengkaji.

17. Hasil dari pelaksanaan kajian ini pengkaji telah meringkaskan
dapatan seperti berikut:
Pertama, gabungan tahap sederhana L-theanine dan kafein
menunjukkan tugas penukaran ketepatan bertambah baik berbanding
dengan minuman plasebo;
Kedua, gabungan L-theanine dan kafein juga meningkatkan
kewaspadaan yang dilaporkan sendiri dan mengurangkan dari di dorong
oleh rasa keletihan semasa melakukan tugas.
Ketiga, peningkatan kewaspadaan yang diiringi oleh peningkatan sedikit
dalam tekanan darah sistolik, tetapi tidak, setakat yang boleh dibuktikan
terhadap tekanan darah diastolik atau kadar jantung.
Secara spesifik rawatan yang dilakukan oleh pengkaji telah menunjukkan
peningkatan prestasi yang baik terhadap tugas penukaran “Task switching”.

18. Secara keseluruhan, artikel ini telah memberi satu dimensi baru dan
nilai tambah terhadap pembacaan sebelum ini. Fokus pembacaan
sebelum ini banyak terangsang melalui dapatan dari penggunaan
kafein dan karbohidrat terhadap kesan kognitif dan sumber tenaga
utama yang diperlukan oleh individu amnya dan atlet sukan secara
khusus.
Melalui artikel yang diterbitkan oleh Nuritional Neuroscience ini telah
memberi pengetahuan dan maklumat baru tentang fungsi dan
kandungan bahan dalam sumber-sumber makanan yang diambil.

19. Melalui artikel ini, pengkaji telah melakukan kajian terhadap
penggunaan L-theanine yang bukan proteinic asid amino dan kafein,
derivatif methylxanthine, yang terdapat secara semula jadi dalam
bahan-bahan teh.
Banyak salah tanggapan sebelum ini telah dapat diperbetulkan melalui
pembacaan terhadap artikel ini.
Antaranya ialah bahan L-theanine itu sendiri, bila mana hasil dari
pengambilan bahan ini mampu merendahkan kadar tekanan darah.
kesan acute dari teh terhadap tekanan darah, adalah
dicadangkan pengambilan teh hitam dan hijau secara
jangka masa panjang secara kronik tidak meningkatkan
kadar tekanan darah malah mampu mengurangkan
kejadian strok.

20. Dapatan yang diperoleh oleh penyelidik telah dipersetujui oleh
pandangan serta kajian dan dapatan yang telah dilakukan
sebelum ini oleh Owen dan rakan-rakan, yang menunjukkan kesan
yang baik yang khusus terhadap kombinasi L-theanine dan kafein
pada tugas pensuisan dan, paras ambang penyatuan kerlipan
“critical flicker fusion threshold “ tetapi tidak terhadap maklumat
pemprosesan visual atau pengiktirafan perkataan.
Owen GN, Parnell H, De Bruin EA, Rycroft JR. The combined effects of L- theanine
and caffeine on cognitive performance and mood. NutrNeurosci 2008; 11:193–198.