اشترك الآن في قناة اهتمامات الصيادلة و الأطباء ليصلك كل جديد علي الرابط التالي http://goo.gl/NeGmY7 مجموعة من الحلقات لاعادة النظر في المكملات الغذائية لكمال الأجسام لمشاهدة الحلقات بالكامل علي الرابط التالي http://www.youtube.com/playlist?list=PLfLZ7PxPkEw9on-y_--O8uOza9EVlgweR تقويم أعمال د.صيدلي.أبونور أحمدي http://goo.gl/VGt7xU مدونة اهتمامات الصيادلة و الأطباء http://pharmacypod101.blogspot.com/ تابعنا علي تويتر https://twitter.com/draponour تابعنا علي الحساب الشخصي جوجل بلاس https://plus.google.com/+أبونورأحمديفارماسيبود101 صفحة د.أبونور أحمدي صيدلي حر للصيدلة و النظام الشامل علي جوجل بلاس http://goo.gl/ehjb0x منتدي مجلس د.أبونور أحمدي للصحة و التنمية البشرية علي جوجل بلاس http://goo.gl/4cMf2J للاستفسار pharmacypod101@gmail.com بمشاهدتك هذا الفيديو فإنك تكون قد وافقت علي شروط التعامل مع المحتوي الالكتروني علي الانترنت  للدكتور الصيدلي أبونور أحمدي لمطالعتها اضغط علي الرابط التالي http://goo.gl/9LvYd هذه الحلقات للمتخصصين من الصيادلة و بالرغم من هذا فقد لا تتوافق مع النظم الصحية المعمول بها في بلدك فبرجاء مراجعتها أولا

1. 321
إعادة النظر في المكملات الغذائية
أبونور أحمدي
Pharmacypod101@gmail.com

2. HOT BLOOD 2.0
هوت بلود 2.0
COMPLEX PRE-WORKOUT
STIMULANT
منشط قبل التمرين

3. Main Component : Multi-Creatine
Matrix 4500 mg (4.5 gm)
Creatine Monohydrate, Kre-
Alkalyn® (buffered Creatine
Monohydrate), Creatine Pyruvate,
Creatine Citrate, Creatine
Phosphate
المكون الرئيسي : كرياتين 4500 مجم
المنتج علي شكل بودرة
2 مكيال مملوء = 20 جرام

4. مكونات أخري
فيتامين ب 3 , بيوتين ,
حمض الفوليك , ماغنسيوم ,
أحماض أمينية
Serving Size: 20 g (approximately 2 heaping scoops)
Amount per serving
RDA%
*
Amount per serving
RDA%
*
Calories 28 kcal † Biotin 7.5 mcg %15
Total
Carbohydrates
7 g † Folic Acid 30 mcg %15
Sugars 1 g † Magnesium 57 mg %15
Vitamin B3
(Niacin)
35 mg %218 Sodium 14 mg †
HOT BLOOD proprietary matrix:
Multi-Creatine
Matrix
4500 mg
"Hot Blood"
Complex
Creatine Monohydrate, Kre-Alkalyn®
(buffered Creatine Monohydrate), Creatine
Pyruvate, Creatine Citrate, Creatine
Phosphate
Glucose Polymer, Sodium Hydrogen
Carbonate, Dextrose, Beta-Alanine, Caffeine,
Acetyl L-Carnitine, L-Carnitine, Bioperine®
Amino Acid Matrix Anti-Oxidant Complex
L-Arginine, L-Tyrosine, Taurine, L-Ornithine
Green Tea extract, Grape Seed extract (95%
Polyphenols), Alpha Lipoic Acid

5. الفائدة المرجوة
الكرياتين يقوي قوة التحمل لدى لاعبي كمال
الاجسام بينما بالنسبة للاعبين الالعاب الحرة مثل
ركوب الدراجة والسباحة لا يتأثرون بإيجابية لهذا
المركب
يؤخذ بنسبة 0.03 جرام لكل كيلوجرام من وزن
الجسم
كل كجم من اللحم يحتوي علي 5 جرام كرياتين

7. أفضل طريقة للاستخدام
يجب مراعاة بعض الأمور عند تناول
الكرياتين وهي انه يجب ايقاف تناوله لمدة
محددة لإبقاء الجسم بتوازن طبيعي
وأفضل الاستعمال هو تعاطيه لمدة اسبوعان
قبل التمرين بنصف ساعة وتركه لمدة اسبوع
وهكذا....

8. الآثار السلبية
- لا توجد اثار سلبية لكن بشكل عام الكرياتين
يسبب العطش لأنه يجعل الماء يذهب إلى
العضلات و تحتفظ به.
- يشاع ان للكرياتين مخاطر على الكلى )عند
اخذه بمستويات عالية( يسبب تعطل أو فشل
الكلى.
- احتمال الاصابة بالجفاف.
- مكونات عديدة موجودة بالمنتج و غير
مذكور نسبتها أو وزنها مما يطرح الشك في
مصداقية المنتج .