O documento lista alimentos e hábitos que ajudam a combater a celulite, incluindo verduras ricas em ferro, evitar sal refinado, consumir aveia, azeite de oliva, óleo de coco e chás de salvia e verde. Praticar exercícios regulares e ter uma alimentação balanceada pode ajudar a eliminar a celulite.

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QUER COMBATER A CELULITE?
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Você morre de vontade de usar aquela roupa curtinha ou
aquele lindo biquíni, mas ao mesmo tempo morre de
vergonha dos indesejados furinhos? A celulite aumenta
cada vez mais, por isso é preciso encontrar uma forma de
acabar com ela.
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Uma sugestão é apostar na sua alimentação, ingerir
alimentos menos calóricos, mais ricos em fibras, vitaminas
e minerais. Esses alimentos controlam a regeneração dos
tecidos, mantendo a pele mais tonificada longe da celulite.
Veja alguns alimentos que ajudam e que aumentam o
problema:
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- FERRO: a falta deste mineral em nosso organismo
favorece o surgimento da celulite. As verduras são grande
fonte de ferro.
- SAL: o sódio ajuda a reter líquidos, essa retenção resulta
na celulite. Por isso evite o consumo de produtos
embutidos, pré-cozidos e sal refinado (prefira o sal grosso).
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- AVEIA: reorganiza as fibras de sustentação da pele
prevenindo a formação da celulite.
- AZEITE DE OLIVA EXTRA VIRGEM: esse óleo tem ação
anti
inflamatória, combatem os edemas causados pela celulite.
Além desses, citamos também o óleo de coco, seja ele in
natura ou em cápsula e, ainda, o óleo de cártamo que
previne fortemente a aparição das indesejadas celulites.
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- CHÁS: o chá de salvia e o Cha Verde eliminam os líquidos
e as toxinas, ou seja, auxiliam na eliminação dos
furinhos.
Associando o consumo dos alimentos citados, deletando da
sua alimentação os “vilões” e praticando exercícios físicos
regulares você vai conseguir usar o calçãozinho sem se
preocupar com a celulite.
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7. Acesse nosso site, www.drbemestar.com.br,
e acompanhe as dicas que vão lhe ajudar a ter mais
saúde, boa forma e bem estar, como você merece!
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