A sociedade atual está cada vez mais consciente da realidade de um problema chamado ejaculação precoce e cada homem sabe que tem que saber como retardar a ejaculação. Quando falamos da intimidade de um casal, a ejaculação precoce pode tornar-se numa fonte de tensão e num obstáculo para a realização afetiva de ambos os parceiros. Hoje em dia sabemos que na maioria dos casos o problema é apenas psicológico. O homem coloca-se sobre pressão, pensando que não pode gozar antes da mulher, e como resultado, acaba atingindo o orgasmo antes dela. Para evitar isso é necessário que o homem aprenda como retardar a ejaculação.

1. Como Retardar a Ejaculação
Pare de se preocupar e descubra
hoje como retardar a ejaculação

2. • A sociedade atual está cada vez mais
consciente da realidade de um
problema chamado ejaculação precoce
e cada homem sabe que tem que
saber como retardar a ejaculação.
Quando falamos da intimidade de um
casal, a ejaculação precoce pode tornar-
se numa fonte de tensão e num
obstáculo para a realização afetiva de
ambos os parceiros. Hoje em dia
sabemos que na maioria dos casos o
problema é apenas psicológico. O
homem coloca-se sobre
pressão, pensando que não pode gozar
antes da mulher, e como
resultado, acaba atingindo o orgasmo
antes dela. Para evitar isso é necessário
que o homem aprenda como retardar a
ejaculação.
Para que consiga aguentar mais tempo durante a penetração, deve ter um bom auto-conhecimento do seu corpo e das suas
sensações. Uma forma de o conseguir é através da masturbação. Deve fazê-lo num local calmo, sem receio de ser interrompido ou
perturbado, para que esses momentos de auto-satisfação não sejam sinónimo de ansiedade e preocupação. Este é apenas o
primeiro passo, para que você possa aprender como retardar a ejaculação.
Enquanto você se masturba, tem que estar focado nas sensações. Para saber como retardar a ejaculação, você tem que saber qual o
ponto em que não consegue segurar a ejaculação. O objetivo deste ato de masturbação, é identificar esse ponto e parar a
estimulação antes de o atingir. Depois você deve fazer uma pausa, que pode variar de 10 a 45 segundos e fazer força para controlar
a ejaculação. Faça, como se tivesse vontade de urinar e não pudesse, tendo que segurar a urina. Quando sentir que tem tudo sob
controlo, você pode retomar a masturbação. Assim que você tiver encontrado o seu tempo necessário de pausa, saberá como
retardar a ejaculação. Você não se deve esquecer: uma pausa demasiado curta pode fazer com que você goze demasiado cedo, mas
uma pausa demasiado longa, pode fazer com que perca a ereção.

3. • De seguida, quando reiniciar a masturbação, deve variar a velocidade dos seus
movimentos, prestando muita atenção às sua sensações. Para saber como retardar
a ejaculação, é essencial saber interpretar o que o nosso corpo nos diz. Deve
conseguir notar, se atinge o orgasmo mais depressa com movimentos lentos ou
rápidos. Deve repetir este exercício duas vezes, antes de atingir o orgasmo. Com
alguma prática, você irá conseguir saber quando deve parar e assim aprender
como retardar a ejaculação. Durante a transa, mantenha o ambiente
quente, acariciando e beijando a sua parceira, ou se já estiver numa etapa mais
adianta, reduzindo apenas a velocidade dos seus movimentos.

4. • Outro dos métodos utilizado pelos homens que sabem
como retardar a ejaculação é o fortalecimento dos
músculos da próstata. Para conseguir fortalecer estes
músculos, você deve prender a urina algumas
vezes, por um período de 2 ou 3 segundos, sempre que
urinar. Também pode treinar quando estiver
sentado, só tem que se concentrar naquela região do
corpo e fazer de conta que está a prender a urina.Se
você empregar todas estas técnicas, irá aprender como
retardar a ejaculação muito rapidamente.
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