2. • Historia
• Reglas
• Peso o bala
• Indumentaria
• Agarres
• Pista
• Características de los atletas
3. • La pesa o bala debe ser lanzada con un solo brazo, partiendo desde el cuello y sin que la
misma pierda contacto con el cuello hasta el momento mismo del lanzamiento
• Cada competidor tiene derecho a tres lanzamientos y los ocho mejores pasan a la
siguiente ronda de otros tres lanzamientos por competidor
• Se decide el ganador según la marca del mejor lanzamiento
• Se mide desde el borde interno del círculo hasta el lugar en que cayó la bola
• En caso de empate se toma en cuenta el segundo mejor lanzamiento
• Errores de lanzamientos:
– Si el lanzador sale del círculo por la mitad frontal, el lanzamiento es considerado
nulo
– Desequilibrio en la posición inicial
– Girar la cabeza precipitadamente en el desplazamiento
– Realizar un salto vertical en el desplazamiento que hace perder aceleración.
– Acción final de la cadera anterior a la de las piernas.
– Lanzar en suspensión, sin contacto con el suelo.
– Lanzar antes de tiempo, no siguiendo la secuencia de desplazamiento delante del
hombro
4. • Desde mediados del siglo XIX en las islas británicas y, más tarde, en los EE.UU, se
establece como competencia oficial en los colegios y en algunas universidades.
• Entre 1857 y 1860 se inicia su práctica en Irlanda, Escocia e Inglaterra, el peso del
implemento era de 7,25kg y la lanzaban desde un cuadrado de aproximadamente 2,10
m.
• La impulsión de la bala a nivel olímpico se oficializa desde los primeros juegos olímpicos
realizados en Atenas 1896, en la rama masculina, y la femenina compite por primera
vez en los juegos olímpicos realizados en Londres 1948.
• Los primeros ganadores fueron:
• Robert Garret de USA con 11.22m
• Michelyne Ostermeyer de Francia con 13,75 m
5. • Se trata de lanzar una bola, generalmente de hierro, que pesa 7,2 Kg. para los
hombres y 4 Kg. para las mujeres
• El diámetro de este implemento en la rama masculina es mínimo de 110mm y
máximo de 130mm
• Para la rama femenina el diámetro mínimo es de 95 mm y el máximo de 110mm
6. • Se lanza desde una plataforma rectangular pintada en el suelo o delimitada por
cintas
• El lanzamiento se efectúa desde un circulo de 2,135 m de diámetro interior
• En la parte exterior delantera se coloca un contenedor de 8cm de alto.
• La zona de caída se encuentra limitada por dos líneas que, partiendo del centro
del circulo y pasando por los extremos del contenedor se prolongan formando un
Angulo de 40º.
• Después de cada lanzamiento, y solo cuando la bola haya caído, el lanzador deberá
salir del circulo por la mitad posterior
7. Indumentaria
• Se recomienda el uso de un vestuario de lycra
• de dos piezas para las damas
• una pieza para el hombre
• Este vestuario deberá permitir libertad en los movimientos del atleta
• Los botines
• Planta del botín lisa
8. Agarres
• En el primer modo la bala descansará sobre la palma de la mano y los dedos
índice, medio y anular se unen atrás, mientras que el pulgar se encontrará en
posición opuesta
• En el segundo modo, la bala también deberá situarse sobre la palma de la
mano, pero en este agarre los dedos pulgar y meñique deberán situarse en
posición opuesta a los dedos índice, medio y anular, que en este caso se
encuentran separados levemente.
9. • Hasta hace unos años se tenia la idea del lanzador de peso como el atleta
más gordo y de figura poco proporcionada
• En la actualidad este lanzador puede sobrepasar los 100 Kg. De peso, pero
es alto, fuerte y con una musculatura bastante definida
• En las mujeres, y relacionado proporcionalmente con su sexo, el biotipo es
parecido.
• Deben ser coordinados, poseer una gran fuerza explosiva y alta velocidad de
ejecución