Yotengomipropioestilo2

YO TENGO
MI PROPIO ESTILO
MAGAZINE Nº2

SEPTIEMBRE 2011

ENTREVISTAS
“Nuevas perspectivas de la salud”

FLOR MELGUIZO
NACHO ARIMANY

UNA CARTA DE AMOR
MAQUILLAJE
STREET STYLER DOGS
Moda: “la danza SE VISTE DE calle”

YO TENGO MI PROPIO ESTILO MAGAZINE

Dirección: Eider Calzón

Información y contacto: info@yotengomipropioestilo.com

HAN COLABORADO EN ESTE NÚMERO:

Naitxufoto

Rosa Briones

Flor Melguizo

Compañía de danza Pabú– Pabú

Sonia Sampayo

Arnaldo Iasorli

Javier Viñas

Marina Ayán: retoque fotografico fotografías pag. 15 y reportaje Pabú– Pabú

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ENTREVISTAS
“Nuevas perspectivas de la salud”
Índice
Flor Melguizo
Nacho Arimany
Pág. 28
Pág. 9
ESPIRITUALIDAD MODA
“El miedo” La danza se viste
Recursos para de calle”
afrontarlo

Pág. 17 y 32
Pág. 38
SECCIONES
STREET El color en…….Pág. 6
STYLER Maquillaje Emocional…..Pág. 14
DOGS Consultorio de Rosa Briones….Pág. 16

“La hora del ba- Tendencias de Otoño::: Pág. 22

ño” Cocinando con Diana….Pág. 27
Redes Sociales…...Pág. 37
Pág.: 42
Ejercicio Físico…..Pág. 40
Una carta de amor….Pág. 44


ACTI VI DAD ES 2 0 1 1 - 2 0 1 2

TRCD Beauty Center
En TRCD Beauty Center nos ocupamos de todos los aspectos relacionados con tu Imagen y trabajamos pa-
ra conseguir que ofrezcas al exterior una Imagen Integral.

1 ACTIVIDADES INDIVIDUALES
3 EN COLABORACION CON CEN-
TRO MÉTODO TRCD
ASESORAMIENTO DE IMAGEN:

ASESORAMIENTO DE ESTILISMO EMOCIONAL MÉ- “REJUVENECIMIENTO Y BELLEZA” Sesiones de ma-
TODO TRCD: . saje para rejuvenecer y embellecer tu cuerpo con aseso-
ramiento de imagen para potenciar tu magnetismo.
ORDEN DEL ARMARIO
“APRENDE A DESARROLLAR TU PROPIO ESTI-
PERSONAL SHOPPING LO” (GRUPO DE MUJERES) clases de estilo, aprender
a mirarse al espejo, clases de maquillaje, peinados…
MASAJES

ESTÉTICA: manicuras, pedicuras, masajes de rostro.

TABLAS PERSONALIZADAS DE EJERCICIOS FÍSI-
COS

4 REDES SOCIALES
REDES SOCIALES: Asesoramiento y Gestión de
Redes sociales para empresas y autónomos.

2 ACTIVIDADES EN GRUPO
PERSONAL BRANDING

LUNES 19h A 20h

 “APRENDE A DESARROLLAR TU PROPIO ES-
TILO” (MUJERES) (25€/MES)

MARTES 19h A 20h

 “MAMÁS CON ESTILO”: Es una de las etapas
más bonitas de la vida, aprende a disfrutarlo, a
sentirte guapa, a cuidarte (25€/MES)

JUEVES 20h a 21h

 “APRENDE A DESARROLLAR TU PROPIO ES-
TILO” (HOMBRES): Este será un grupo dedicado
a los hombres que quieren aprender a cuidarse, a
potenciar su estilo propio, a sentirse bien, porque
la belleza es cosa de todos.(25€/MES)

MIERCOLES Y VIERNES 18 A 18,45

 “GRUPOS DE ESTIRAMIENTOS”: Dirigido a per-
sonas mayores que necesiten trabajar su cuerpo
de forma armónica. TRCD BEAUTY CENTER
“TALLERES MENSUALES”: Periódicamente realizare- C/ FRANCISCO SANTOS 18 bajo F
mos talleres de PROTOCOLO, TRABAJO ENERGÉTICO
CON MASCOTAS, COMPLEMENTOS, PEINADOS… www.yotengomipropioestilo.com

4

E
Lle gamos al nº 2. El 2 nos habla del mo-
DITORIAL
aprender a hacerlas. Espero que este nº2
vimiento, de la acción, de la concreción. os ayude a ello, a moveros, a buscar y a
Vibra en color verde. concretar todo aquello en lo que os
habéis paralizado.
Gracias a todos por la aceptación del nú-
mero anterior y a todos los que una vez Gracias por dejarme compartir con voso-
más habéis hecho posible llegar al dos. tros este nº2( el mío), que es en definiti-
va mi aprendizaje de “moverme, hacer y
Hemos crecido (46 páginas) y no sólo en
concretar” todo aquello que “no sabía”.
tamaño, también en contenido, formas y
ante todo en ilusión. Es la ilusión lo que
nos lleva a evolucionar en todos los as-
Feliz otoño a todos.
pectos.

Esta revista os la quiero dedicar a todos
los que en algún momento de vuestra vi-
da, habéis dejado de hacer algo porque
habéis pensado “no sé hacerlo”.

No saber hacer las cosas es una oportuni-
dad de aprender a hacerlas, no una ba-
rrera. Es el punto de partida.

Entramos en Septiembre, sin duda algu-
na empezamos un nuevo curso, como si
siguiéramos en el cole: retomamos hora-
rios después de las vacaciones y empeza-
mos con nuevas actividades.
Eider Calzón
Por eso os animo a todos los que me
Estilista Emocional Método TRCD
leéis, a que hagáis un listado de aquellas
cosas que no hacéis porque no sabéis. Asesora de Imagen y Personal Branding.

Quizá sea el momento de empezar a www.yotengomipropioestilo.com

5


El color en….los zapatos

vertidos y que no nos quedemos en un
E l verde nos conecta con el movimien- “estilo” de zapato determinado. Es esen-
cial tenerlos limpios, así como tenerlos
to, con la acción con la concreción. Está
ordenados. Esto mismo dará orden a
ubicado en brazos y piernas, relacionado
nuestra forma de ac-
con el trabajo tanto ex-
tuar en la vida.
terno como interno, así
Los zapatos verdes o
como con la realización,
con motivos verdes,
la belleza, conocerse,
nos llevarán por lo
mimarse y la afectivi-
tanto a movernos en
dad. Es un color que a
la vida, a la acción y a
través del conocimiento
la realización. Os re-
con nosotros mismos
comiendo emplearlos
nos lleva a la acción y concreción en lo
en la etapas en las que busquéis nuevos
externo.
caminos en cuanto al tema laboral, con-
Directamente relacionados con el movi-
cretar proyectos y cuando sintáis que to-
miento están los zapatos. Ellos hablan de
do alrededor está paralizado.
nuestra forma de movernos, de caminar
y avanzar por la vida. La relación corpo-
ral del zapato es el pie, por lo tanto es im-
portante también que esta zona esté cui-
dada (uñas pintadas, sin durezas ni callo-
sidades, la piel bien hidratada,…).
Es importante que los zapatos sean di-

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Centro de Formación
Método TRCD ACTIVIDADES 20 11-20

Formación en el Método TRCD
Formación en Imagen Inteligente y Belleza(Presencial y On line)
Formación en la Estructura de los 18 puntos Corporales
Formación para trabajar el Inconciente y las Vidas Pasadas

Sesiones Asesoramiento Emocional
Sesiones Asesoramiento Estilismo Emocional: Nuevos trabajo
con la Imagen personal y profesional
Sesiones Individuales para trabajar las Vidas Pasadas

Grupos semanales de Ejercicios Corporales e Imagen

Asesoramiento telefónico y por skype

CONFERENCIA PRESENTACIÓN ACTIVIDADES

VIERNES 9 SEPTIEMBRE 20h

Información sobre actividades y próximas conferencias:

Rosa Briones, Directora del Centro y de las Formaciones Método TRCD

trcdformacion@gmail.com / 696.83.58.55

C/Ardemans 44
www.rbrionesmetodotrcd.blogspot.com
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YO TENGO MI PROPIO ESTILO MAGAZINE INFORMACIÓN : trcdformacion@gmail.com

PROGRAMA FORMACIÓN EN EL MÉTODO TRCD
MASAJES DE REESTRUCTURACIÓN CORPORAL, EMOCIONAL Y DE
REEQUILIBRIO ENERGÉTICO
OBJETIVOS
Proporcionar a los profesionales de la salud, médicos, psicoterapeutas, ATS, terapeutas corporales, a los profesionales
de la enseñanza y a los profesionales de la estética corporal que estén interesados en aprender estos conocimien-
tos, los instrumentos teóricos y técnicos que les permitan aplicar esta metodología en su actividad.

Ofrecer un programa de trabajo sistematizado a las personas que deseen realizar un proceso personal de reestructura-
ción corporal y emocional para implicarse en la vida de forma más activa, vital y creativa.

METODOLOGÍA. Tiene tres vertientes:
TEÓRICA: Se proporcionan las bases teóricas que permiten la comprensión del nuevo paradigma corporal, emocional
y energético que presenta el MÉTODO TRCD.
PRÁCTICA: Se aprenden los masajes y otras técnicas de la TRCD, al darlos y recibirlos.
PROCESO PERSONAL DEL ALUMNO: Existe un interés primordial de parte de los formadores en sostener e incenti-
var los cambios corporales, emocionales y vitales de los alumnos.

PRIMER NIVEL. MASAJES DE LA MEMORIA SEGUNDO NIVEL. MASAJES DE LAS
CELULAR MEMORIAS ENERGÉTICA Y KUÁNTICA

Primer Curso. Reestructuración del cuerpo y de Tercer curso: Energía Onírica. Los Sueños
la mente
La estructura corporal de Memorias y Energías. Bases teóricas de la Energía Onírica. La máquina
de la Mente. Inconciente / Conciente. Las tres
El ADN Emocional y la Columna Vertebral. Puertas del Sueño. La Columna Vertebral de la
La Anatomía energético – emocional de nuestro Energía Onírica.
cuerpo. Las funciones emocionales de las cinco
zonas corporales (comunicativa, plexo, creativa, Barrer los miedos profundos y nivelar la salud a tra-
espalda, brazos y piernas). El campo energético vés de los nueve símbolos oníricos. Masajes de
de los sentidos y de la mente y su contenido
emocional. la Energía Onírica.
Técnicas de reequilibrio energético y masaje de li- Desintegrar/Integrar conceptos emocionales desde
beración emocional para lograr la reestructura-
ción de cada zona corporal. el Inconciente.

Masajes específicos de: Lumbalgia, Ciática, Hernia Energía Remota. Las Vidas Pasadas
discal, Escoliosis y tensiones musculares de cer-
vicales, hombros y escápulas. La Columna vertebral de la Energía Remota.

Segundo Curso. Los vínculos emocionales Las Personalidades y la zona corporal dominante,
Características y campo energético de la Energía según el Elemento que nos rige: Tierra, Fuego,
Femenina en nuestro cuerpo. Agua, Aire y Oxigeno.
Los contenidos emocionales de las nueve vértebras Alma, Espíritu y Esencia. Gestación, conflicto y li-
del Esternón. Los vínculos con la vida: Mujer,
Trabajo, Pareja, Hombre, Hermanos/Espacio, beración kármicos.
Dinero, Hijos/Creatividad, Amigos y Apegos.
Cómo trabajar las Vidas Pasadas.
Técnicas para alinear, nivelar y liberar los miedos
de las 9 vértebras del esternón. El Trabajo con las enfermedades a través de la
Programas para: Energía Remota
Mujer. Subir autoestima. Cuarto curso. Mente Kuántica
Eliminar el miedo al fracaso laboral. Los siete niveles de la Mente Kuántica y su corres-
pondencia emocional: Mente limpia -Tener fuer-
Posicionar pareja. za , Mente en movimiento - Tener seguridad,
Hombre. Coger impulso Mente libre de dependencia emocional - Ubicar
lo social, Mente que no juzga -Tener materia,
La Rivalidad con los hermanos. Mente que se expresa a través de un cuerpo -
Mi vínculo con el dinero. Tener espacio, Mente energética -Tener dinero y
Mente de la ilusión -Tener ilusión.
Hijos: respetar su espacio .
Encontrar nuevos amigos. Formulación y estructuración corporal a través de
las Mal.gamas Kuánticas.
Enraizarme en mi mismo
8 Las Mentes Evolutivas.

Hombres con estilo propio

Nacho Arimany 9


La música como herramienta transformado- Me han encargado desarrollar todo un ciclo de CD´s de
ra y fuente de salud. Nacho Arimany nos escucha cotidiana en relación a frecuencias sonoras para
ayudar a que muchísima gente pueda manejarse en su
presenta su trabajo, artístico y terapéutico a conflicto: el sonido es muy preciso y da a cada cual lo
través de la técnica que él mismo ha creado. que necesita.
¿Llegaste a la música por tradición familiar? Son composiciones de percusión, el ritmo es una de las
claves del sonido. El cuerpo es ritmo: nuestra respiración,
Si, las abuelas si que son músicas. Mi tía abuela María el cerebro, el corazón… son ritmo. Hay un principio neu-
de Pablos fue la primera directora de orquesta de España rofisiológico que es el Principio de Arrastre, cuando apli-
con Primer premio de composición y beca de Bellas Ar- cas un ritmo externo, lo primero que reacciona son las
tes en Roma en 1928. Fue la primera mujer que consi- ondas cerebrales, que se asimilan al ritmo externo. Este
guió esta beca otorgada por el entonces Ministerio de principio junto con el principio de Resonancia son claves
Asuntos Exteriores y Cultura en España. Mi conexión con
fundamentales de la capacidad transformadora del soni-
la música es fuerte a través de ella, sin embargo en mi do en el cuerpo humano y en la materia.
familia más cercana no hay nada de música. Ha sido
siempre bastante difícil desarrollar mi carrera artística en Este producto se va a distribuir por el mundo entero, está
un ámbito académico como el de España, en el que exis- dirigido a personas con lesiones cerebrales, niños con
te un culto a la Universidad y al trabajo fijo y estable, en- autismo…
tonces no hay un apoyo a lo artístico. Ha sido una carrera
bastante en solitario. Me ha venido bien porque aprendes
mucho en solitario, te haces fuerte y vas descubriendo
cuales son tus raíces, y en ellas descubro que las abue-
las por parte materna son todas pianistas, y María violi-
nista, compositora y directora de Orquesta.

¿Qué te ha llevado fuera de España?

Me fui por lo que llamé exilio artístico. Mi propuesta musi-
cal y artística sufrió un desinterés total en España por
parte de promotores, teatros, clubs y festivales después
de que mi primer disco saliera al mercado . En dos años
hice dos conciertos con mi Septeto. Me fui a México por-
que Regina Roditi me ofreció casa y comida, en Madrid
ya no podía pagar la hipoteca, ni el ni el coche… Yo lo
único que quería era tener un piano, poder componer y
seguir profundizando en la Música y Poesía que venía a
través de mi. En un día decidí irme. En España nadie se
arriesga a ir al teatro a ver algo distinto. España tiene una
calidad impresionante en la innovación, pero todo innova-
dor se tiene que ir fuera de España, y una vez se recono-
ce fuera, se reconoce en España. Es muy triste y ver-
gonzoso. De México me vine a Nueva York donde más
puertas me han abierto. Aquí incluso se me ha abierto la
oportunidad de trabajar el sonido en relación a la salud ;
Ya no es solamente el Jazz, el Flamenco, o la Música de .Hablas de la capacidad de transformación de la mú-
Vanguardia… que sigo trabajando con ello. En España sica, ¿en qué consiste?
este proyecto sería impensable, seguimos con mucho
miedo a lo “diferente”, con miedo a lo que es transforma- La música ayuda mucho al lenguaje y la comunicación
dor y a las terapias que son innovadoras. entre otros aspectos, y de alguna manera la resonancia
natural favorece el equilibrio debido al a conexión entre
Ahora puedo desarrollar algo que está dentro de mí, tra- ele oído interno y el sistema vestibular. La capacidad de
bajar el sonido como algo que puede ayudar y puede conectar con nuestra voz interna y la escucha de esta
contribuir a la sociedad: la música como herramienta de voz es fundamental para expresar nuestras necesida-
salud. des. Música y Sonido nos ayudan a hacer esa conexión
Háblanos de este proyecto de la música como herra- con lo más intimo y fundamental de nosotros para poder
mienta de salud. ser expresado e interactuar con el entorno en armonía.
Musicalmente me gustan mucho la tensión armónica y la
Ahora mismo tengo un proyecto con una empresa ameri- tensión rítmica. En la tensión encuentras el conflicto y
cana que desarrolla productos tecnológicos para el cere- este se resuelve a través de la tensión. En este diálogo la
bro. Es apasionante porque este campo es totalmente tensión no es negativa, el conflicto es fuente de creación
nuevo. Siempre ha sido utilizada música de Mozart con y una oportunidad para encontrar nuevas referencias.
modificaciones psicoacústicas , sin embargo es la prime- Podemos comparar las cuerdas de una guitarra con el
ra vez que va a haber un producto que va a trabajar solo alma, una cuerda en la guitarra no sonaría si no tuviera
con percusión y un tratamiento natural. Este producto va tensión. Vivimos cotidianamente manejando conflictos de
a ofrecer toda la capacidad de transformación que tiene lo interno y de lo externo. La tensión armónica es un re-
el sonido y el ritmo en un proyecto elaborado con progre- flejo preciso de mi alma, de mi mente. La música te va
sión en las frecuencias sonoras que el cerebro reconoce. abriendo la puerta, evoluciona a mayor tensión, pero na-

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turalmente termina volviendo a la armonía. que cada día empezar a construir una conexión con uno
mismo. Si estás ahí, tú empiezas a ver las soluciones,
La música ayuda a vivir. Con niños con autismo, mi expe- nadie te las da. Tú las tienes que encontrar en tu trabajo
riencia es que trabajando con ellos durante un año, con cotidiano. El sonido es cotidianamente una herramienta
la música, responden. Es una forma de acceder a niños maravillosa de transformación si la utilizamos con inten-
que tienen problemas para conectarse y relacionarse ción. El año que viene voy a dar clase, como profesor de
con el exterior; la música les ayuda a organizarse cotidia- un Master de Sonido y Medicina en Nueva York, en la
namente y les calma. Otro de los proyectos que tengo es que impartiré clases sobre este tema. Esta parte me in-
que estoy preparando tres discos para estos niños con teresa mucho ahora.
autismo y déficit de atención con los que he trabajado.
Este año no voy a poder estar allí con ellos, y voy a ela- Estoy trabajando en un proyecto que se llama “Elemental
borar estos tres CD´s para que las familias los tengan en Sounds & Rythms ™ ”. En mi trabajo de los últimos 12
su casa para ayudar a la autorregulación de los niños. Es años he descubierto que toda la percusión que yo toco,
música muy sencilla, son simplemente ritmos con patro- está hecha de elementos naturales: barro, madera, metal,
nes en 5, 7 y 9, lo que yo llamo “Elemental Rhythms”, que aire (voz) y el fuego es la intención con la que yo toco. A
son ritmos que reflejan los patrones naturales de organi- nivel químico el fuego es la Energía activadora de cual-
zación y equilibrio. quier reacción química. Cuando toco esto con pacientes
o en conciertos, la gente conecta con la música de una
La música, ¿es una terapia? manera diferente: Hay una resonancia natural. Por eso
mi discurso es volver a las tradiciones y actualizarlas.
Puede ser terapia dependiendo la intención con la que la
Porque tienen un conocimiento que todavía es útil. Están
trabajas. Con los adultos lo que a mí me parece funda-
conectadas a la naturaleza. Combino instrumentos tradi-
mental en las terapias es enraizar a las personas. Apli-
cionales con patrones rítmicos naturales, ritmos en 5, 7,
cando la frecuencia de 128Hz con un diapasón de conduc-
9…El otro día hice un concierto dentro de un lago, los
ción ‘ósea, las ondas cerebrales se arrastran, el nivel neu-
pájaros venían a volar alrededor y la gente decía que era
rológico encuentra un eje de equilibrio y enseguida hay un concierto terapéutico sin que yo hubiera dicho nada,
un enraizamiento. Desde ahí podemos empezar a hablar, pero la resonancia es natural al tocar ritmos impares con
de un problema. Desde ese eje y esa calma se puede
instrumentos naturales, el cuerpo lo entiende y tiende al
empezar a afrontar un conflicto. Es el propio sonido. equilibrio (homeostasis). Lo que intento es reproducir a la
128Hz está relacionado con la vibración de la tierra, que hora de tocar la música esos patrones que están en la
vibra aproximadamente a 8Hz (Resonancia Schuman),
naturaleza. Los ritmos impares nunca te cansan, siempre
no la podemos oír, pero nuestro cuerpo la siente. Si se-
están cambiando. El 1 siempre es estable, pero es esta-
guimos progresivamente en octavas, esta frecuencia de
ble en el cambio. Si aplicamos estos ritmos al cuerpo, te
8Hz, llegamos a 128Hz, directamente relacionado con la
transformas constantemente consiguiendo equilibrio inter-
vibración de la tierra, entonces nos hacemos cuerpo y
no. Esta es la teoría que estoy desarrollando en este pro-
unidad con lo que somos: primeramente materia.
yecto.
¿Cómo podemos emplear la música como una herra- Además de estos proyectos de música y salud,
mienta para la vida cotidiana? ¿desarrollas también la parte “artística” de la músi-
Yo lo que ofrezco son muchos ejercicios sonoros con los ca?

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Tengo un trío de Jazz aquí en Nueva York. Lo que grabé he tenido que viajar por todo el mundo para darme cuen-
en el disco “Silence-Light” con mi World – Flamenco Sep- ta que lo que yo hago en realidad es música española
tep lo estoy desarrollándolo aquí con un pianista y un contemporánea. Y lo que estoy haciendo con las compo-
contrabajista. Es música con eje Español y melodías tra- siciones de guitarra y piano es seguir con el linaje musi-
dicionales de todo el mundo, dispuesta y expuesta a la im- cal español. La música española es World music, perse,
provisación del Jazz y a la experimentación en vivo. Esta mezcla, diálogo y encuentro entre culturas, esa es su
música de raíz la intento abrir a dos músicos de Jazz
que no tienen nada que ver con lenguajes musicales tra-
dicionales, sin embargo tanto Robert Rodríguez (piano)
como Michael O’Brian (contrabajo) tienen una sensibili-
dad exquisita, saben escuchar y tocan con el alma; es
una auténtica maravilla la música que surge. Estoy inten-
tando grabar con ellos, probablemente sea en Octubre.
En mis conciertos trabajo además con una vídeo artista,
Laia Cabrera porque para mí la clave es el diálogo con
otras disciplinas artísticas, un diálogo abierto y libre en el
que mientras nosotros improvisamos, ella improvisa con
la imagen. Esta es mi propuesta artística: una melodía
antigua, acompañada con la imagen de una vídeo artista
de vanguardia y que los músicos de Jazz interpretan a su
manera aportando sonoridades y armonías nuevas. Un
vuelo poético en el que Sonido e Imagen recuperan el
lenguaje del alma para recordarnos nuestra raíz Univer-
sal.

Estoy preparando también un disco en solitario con mis
composiciones orquestadas con percusiones de todo el
mundo y voz , y otras piezas con piano y guitarra,
“Celebrating the Sounds of the Universe” es el nombre
del este nuevo trabajo que intenta reflejar los conciertos
que estoy haciendo en solitario aquí en Nueva York.

¿Qué tipo de música vamos a encontrar en este disco
en solitario?

Es curioso, el otro día en el concierto que dí un lago en el
Valle de Hudson, toqué música africana, hindú… y al final
tenía el cajón flamenco y expuse mi vida, tal cual , narra-
da con la música. He tenido que viajar mucho por el mun-
do aprendiendo muchas tradiciones, buscando mi raíz, y esencia. Por eso yo soy un “World music percusionist,”
efectivamente mi raíz es España, pero la de hace mu- claro, vengo de donde vengo, son muchas ramas que
chos siglos, en la que convivían árabes, judíos y cristia- van a la misma raíz.
nos, en un esplendor poético y musical, que no se ha
Parece paradójico elegir el campo y la soledad, no
repetido nunca. Esta música española tiene una verdad,
para “relajarse”, sino para trabajar constantemente…
una honestidad y una fuerza que no hay en otro lado. Yo
Nueva York es una ciudad muy dinámica y que exige
mucho. Aquí, en Valle del Hudson en mi estudio en el
bosque, sé que puedo producir mucho desde la alegría y
la calma. Estoy creando mi propio modelo de herramienta
terapéutica. Es una maravilla de proyecto, que exige este
aislamiento y este compromiso. No es solo tener una
idea, sino hay que generarla, producirla… Siempre le he
dicho a mi mujer que somos granjeros. Fíjate que curiosi-
dad que donde estoy ahora, es en una zona rural de
granjeros. Eres granjero porque te gusta el sol, la lluvia,
el olor de la tierra, no porque quieras el producto. Tu
compromiso es con la semilla y la consecuencia es que
produces. Pero la clave es ir cada día al campo a trabajar
y a poner las manos en el barro, llueva, granice o haga
sol.

Estar en mi eje y crear mi propia herramienta terapéutica
y servicio es un lujo y un privilegio, y puedo crearla, gra-
cias a que yo he tenido acceso a una herramienta de tra-
bajo personal de calidad. Siento mucha gratitud hacia
Rosa Briones y hacia la TRCD, porque sé que eso ha
sido lo que ha transformado mi vida llevándome a aveni-
das que eran inimaginables en mi horizonte. La TRCD

12

me ha ayudado a desarrollar ser quien yo soy. Tengo jeres que querían decidir por sí mismas las instituciones
muy presente la TRCD ahora que estoy construyendo mi sociales las quitaban del medio Y María vivió toda su
propia herramienta para las personas. vida ingresada en un Sanatorio Psiquiátrico de Caraban-
chel, supuestamente diagnosticada de Esquizofrenia.
Este Proceso de creación y transformación al mismo Esto lo descubrí hace cinco años ( época en a que regre-
tiempo ha sido y es intenso; sin embargo aquí la gente no sé al piano y descubrí un flujo inexplicable de música), a
tiene miedo a la intensidad, no tienen miedo a hacer mu- través de un libro autobiográfico de un Medico español
chas cosas a la vez, la gente es múltiple, y eso se apre- en el que citaba a María como ejemplo paradójico en su
cia y se valora. Estoy intentando equilibrar todo esto. So- personalidad y pasado como directora de Orquesta de-
mos múltiples, no puede ser de otra manera, la clave es ntro de las horribles condiciones de higiene y tratamien-
como encontrar el equilibrio en la multiplicidad del ser, tos del Sanatorio psiquiátrico de Carabanchel durante
podemos ser muchas cosas dependiendo del momento. los años 40.
En este dinamismo es donde la persona “es”.
Es triste por el olvido y por la vida que Maria sufrió, pero
¿De donde viene la inspiración para componer y des- yo la vivo cada día, la siento aquí y me alegra e inspira
arrollar tantos proyectos simultáneamente? con su Música , que no cesa en mi. Es una Maravilla.
Sé que viene a través de mi tía abuela María de Pablos,
porque ella es un flujo constante de música. Yo me reco-
nozco mucho en su carácter y en su música que viene a Fotografías Nacho Arimany por : Javier Vercher, Daniel
través de mí. Muñoz, Ignacio Hernando y Carlos Henríquez
Sin embargo, por su Historia vemos como la salud es una
cuestión también social: Foto María de Pablos, Boletín Musical, Córdoba Agosto
1928
María era una mujer de muchísimo carácter y tempera-
mento. A su regreso a España después del primer año en www.thejoyofsound.com
la Academia de Roma, sus padres se enteraron de que al
parecer, Maria se había enamorado de un hombre Italia- www.nachoarimany.com
no y pensaron que le iba a distraer de su carrera musi-
cal. No le dejaron volver a Roma. También allí en la Aca-
demia de Bellas Artes de Roma su carácter crítico y
perfeccionista le llevó a enfrentamientos con la dirección
del centro y con el propio Ministerio de Cultura español a
través de cartas en la que exigía que sus derechos como
mujer fueran respetados. Al parecer tuvo fuertes crisis
personales a su regreso a España. En esa época las mu-

91.368.04.42

13


MAQUILLAJE EMOCIONAL
¿QUE BASE DE MAQUILLAJE VA MEJOR CONMIGO HOY?
“que no absorba de lo externo lo negativo y
no productivo para mí en el día de hoy”
A la hora de maquillarnos, una de las tareas que nos
resulta más complicada es seleccionar el tono de la Además para potenciar atraer y posicionar las cosas
base del maquillaje. Algunos son demasiado oscu- a nuestro favor, podemos hacerlo de diversas for-
ros, otros demasiado claros…. Buscamos un color mas, por ejemplo, recurrir al nº de maquillaje que
similar al de nuestra piel pero, ¿nuestra piel tiene el aplicamos y a su significado emocional.
mismo tono y las mismas necesidades cada día? Ejemplo práctico: Los días en que te sientas confu-
En el Maquillaje Emocional, cada elemento nos sir- sa, que dudas de ti misma, de tu capacidad puedes
ve como magnetizador de lo que queremos lograr hacer el siguiente maquillaje para “integrar la con-
durante el día, y también como protector para que lo fianza”: aplicaremos maquillaje del nº1 en el rostro y
externo no nos pueda ni nos invada. un poco de maquillaje o colorete del nº9 en la nariz.

Somos vulnerables a lo que nos rodea a nivel emo- Juega con los números de las bases de maquillaje
cional, a lo que vemos, oímos, a lo que intuimos y no que tienes en casa, seguro que tienes muchas que
sabemos materializar en palabras. La densidad que prácticamente no utilizas.
absorbemos del entorno se va a transformar en: gra- Sácate partido a ti misma y se magnética a aquello
nos, pesadez de ojos, congestión nasal...El maquilla- que la vida te ofrece.
je aplicado con conciencia será un protector para
evitar que la densidad exterior nos provoque los sín- Eider Calzón.
tomas descritos. Ejercicio práctico de Estilismo Emocional Método TRCD.
LA BASE DE MAQUILLAJE: Creadora del Método Mª Gemma Saenz
La piel se impregna de todo lo que vemos y oímos,
que no siempre es favorable para nosotros; a veces
no sabemos que hacer con lo que se nos pone delan-
te.
La protegeremos con maquillaje y al aplicarlo verba-
lizaremos:

14

La Imagen personal como forma de expresión
me y la de su-
Cuando hablamos de
perar todo
Imagen y Moda, apa-
aquello que la
rentemente nos esta-
vida me trae y
mos refiriendo única-
ofrecer a todo lo
mente a algo externo.
que me rodea lo
La Imagen es unos de mejor de mí.
los instrumentos con
No creo que mis necesidades sean para nada su-
mayor poder de comu-
perficiales. Mi Imagen es la forma que tengo de
nicación en esta socie-
expresarme en este mundo, porque el poder so-
dad. No me refiero a la
bre mi vida lo tengo yo, es decir, no delego el
apariencia externa, me
poder en algo externo. Mi Imagen es también la
refiero a lo que yo ex-
expresión de mi individualidad, porque todos
preso y transmito en
somos únicos. Soy yo la que tengo que aceptar-
la vida a través de mi
me y valorarme como tal, y la Imagen es sin du-
Imagen.
da un camino y una herramienta magnífica para
No soy una “Urban Doll” ni quiero serlo. Soy ello. El trabajo diario que realizo con mi Ima-
una mujer con fuerza, objetivos personales, gen, como camino de crecimiento, conocimiento
laborales e ilusión. Mi imagen es una forma de y cuidado personal, es salud. La moda no me va
transmitir todo esto, ¿cómo? Siendo responsa- a hacer único y exclusivo, porque yo ya lo soy.
ble de mí misma y por lo tanto, cuidando to-
dos mis aspectos. La Imagen es uno de ellos:
es la herramienta que he elegido para transmi-
tir a la vida lo que quiero, lo que siento y el ca-
mino que recorro.

Cuidar mi imagen implica responsabilidad
conmigo misma, no es necesidad de aparentar,
ni la necesidad de estar siempre “perfecta” y
monísima, es cubrir mis necesidades como
persona y como mujer: necesidad de sentirme Eider Calzón.
bien, de gustarme como soy, de aceptar mi
cuerpo; necesidad de salir a la vida y mostrar
como soy, de conocerme; necesidad de atraer
en la vida lo que quiero, necesidad de superar-

Imágenes:

Compañía Pabú– Pabú

“Urban Dolls”

15


Consultorio Rosa Briones
En esta sección Rosa Briones irá respondiendo a las
cuestiones que más nos inquietan en la vida. Podéis
enviar las consultas que queráis realizarle sobre traba-
jo, pareja, imagen... a trcdformacion@gmail.com indi-
cando en el asunto “consulta yotengomipropioestilo”
De todos los mails recibidos, responderemos a uno en
cada publicación.
“Voy a tener un bebe, ¿Como tengo que prepararme? “
Ante todo, tienes que tener en cuenta que ser madre es una vivencia más
en tu vida de mujer.
La experiencia de ser madre es muy poderosa. Es una vivencia de creativi-
dad, de expansión que te obliga a nuevos planteamientos vitales y puede
atraparte en la fascinación de llevar una nueva vida dentro de tu cuerpo.
La primera clave para que puedas vivir la maravilla de tu maternidad es no
olvidarte de ti como mujer. Recuerda que un día el niño estará fuera de tu
cuerpo y tendrás que estar preparada para esa primera separación y estar
fuerte, vital y equilibrada para atender a las necesidades de tu hijo.
“Mimarme yo para poder mimar al otro”.
La primera parte del día lo dedicarás siempre a tu cuidado personal, no
importa la cantidad de tiempo, sino el espacio de respeto que tienes para
tus propias necesidades y bienestar. Esta es la primera clave de sentirme
mujer. Después tendrás la energía necesaria para atender tu embarazo.
Cuida tu vestuario, tu maquillaje y tu peinado. Es fundamental que te veas
bonita delante del espejo para seguir sintiéndote atractiva. De esa manera
mantendrás viva tu relación de pareja. Si la pareja está feliz el embarazo es
mucho más gratificante.

16

MODA
LA DANZA SE VISTE DE CALLE

Ellos y ellas saben lo que es expresar
con el cuerpo y dedican su alma y vida
a ello.

Los trajes que emplean para coreogra-
fías son muchas veces estudiados al de-
talle para no entorpecer los movimien-
tos. Pero en muchas ocasiones, el pre-
supuesto limitado, la temática de la co-
reografía o la imposibilidad de realizar
un vestuario a medida para cada uno
de los bailarines de la compañía, hace
que el vestuario sea “ropa de calle”.

Hemos seleccionado algunos modelos de
la tienda “Miss Caprichos” para vestir a
Sonia Sampayo y Arnaldo Iasorli .

Izda: Sonia lleva vestido de SURKANA

Arriba: Vestido azul de SKUNKFUNK

17


1

“Vivir y B
Todo es E
2

3 Los vestidos estampados no
gría de vivir y las oportunid

Sonia lleva vestido de “Ama

18

Bailar,
Empezar” 4
1

os conectan con la ale- 5
8
dades de la vida.

arillo Limón” (1, 2,3).

Los colores marrones, naranjas, terracotas nos co-
nectan con la tierra, con nosotros mismos, nos
aportan aplomo y relax.

Vestido: “Surkana”

19


El azul nos
tro espacio

(1, 2,3 )Ves

Lo

N
pr
la

1

3
2

20

conecta con la expresión, la comunicación, con nues-
en la vida. Es también un color de expansión.

stido “Missing Johnny”

os complementos de pelo trabajan nuestra mente.

Nos ayudarán con nuestros pensamientos además de
rotegernos. Su función dependerá del color, la forma,
a zona en la que lo coloquemos,...

Estilismo: Javier Viñas.

“MISS CAPRICHOS” Plaza de San Caye-
tano.

Fotografía : yotengomipropioestilo

Bailarines: Sonia Sampayo

www.soniasampayo.com

Arnaldo Iasorli

21


T endencias de O toño

Septiembre es, también para la moda, un mes muy importante. Llegan las
tendencias de Otoño.

Una de las tendencias que viene pisando fuerte esta temporada son los
“glitter” y los colores dorados, óxido y plateado.

Puede resultarnos complicado emplearlos en nuestro vestir en el día a
día, sin embargo desde el punto de vista del estilismo emocional, son de
suma importancia.

¿Qué nos van a aportar estos co-
lores?
Estos tres colores los denomina-
mos los colores vibracionales.
Su nivel energético y magnético
es muy alto. Estos colores nos
van a aportar...

DORADO: vitalidad, es el co-
lor del sol.

PLATA: calma . Este color re-
presenta la luna.

OXIDO: oxigenación. Repre-
senta las estrellas.

22

FORMACIÓN EN EXPERTO UNIVERSITARIO

SALUD EMOCIONAL MÉTODO TRCD

Creadora Mª Gemma Sáenz

En la Formación en Experto Universitario en Salud Emocional hay dos paquetes básicos
informativos:

El primero es la información de la Metodología TRCD, cuyo objetivo es el aprendi-
zaje teórico y vivencial de las bases estructurales emocionales y energéticas. Es
decir, lo primero es conocer la anatomía emocional y energética para ayudar al
alumno a integrarla en su cuerpo, mediante la vivencia de un aprendizaje prácti-
co a través de la herramientas de las que dispone el Método:
Masajes, ejercicios físicos con conciencia, ejercicios con color para trabajar
la energía, alimentación emocional y energética, utilización de los diferentes ele-
mentos de la vida diaria para realizar el trabajo emocional y ejercicios prácticos
en la vida para integrar lo aprendido.

El segundo paquete informativo, es el conocimiento específico de las bases emocio-
nales de los diferentes órganos y estructuras del cuerpo humano y de sus princi-
pales enfermedades para establecer el tratamiento emocional adecuado a cada
trastorno.

En ambos paquetes trabajaremos la mente:
En sus aspectos más básicos: la mente primaria, repetitiva, negativa, y lo
haremos con la metodología del primer paquete informativo.
En sus aspectos más evolutivos que es la mente amplia, limpia, la mente
que está en el SI y en el futuro, lo haremos con la metodología del segundo pa-
quete informativo.

Cuando conocemos en profundidad nuestro cuerpo -a través del trabajo emocio-
nal y energético- resulta más sencillo conectar con el respeto y cuidado que le debe-
mos, ya que es el contenedor de todo cuanto somos y cuanto llegaremos a ser. Esto
es fundamental para mantener niveles altos de energía y con ello poder acceder a una
mejor salud física y emocional de nuestro cuerpo y a una mente abierta que nos abre
las puertas de un futuro más amplio y positivo.

Flor Melguizo
Médico, Psicoterapeuta, Asesora Emocional Método TRCD.
Profesora de la Formación en Experto Universitario en Salud Emocional. Método TRCD.
www.holograma.com
www.saludemocionaltrcd.com

23


24


CENTRO DE EQUILIBRIO Y BIENESTAR

OSTEOPATIA QUIROMASAJE Y TRCD
C/CARDENAL CISNEROS 56, LOCAL
TLF. 629513706
E-MAIL: osteopatía.mariano@gmail.com

26

C OCINANDO CON DIANA

QUICHE DE VERDURAS

INGREDIENTES
– Masa de hojaldre
– 1 cebolla pequeña
– 1 calabacín pequeño
– 3 huevos
– 200 ml de nata para cocinar
– queso para gratinar
– aceite de oliva
– sal, pimienta y nuez moscada

ELABORACIÓN

◦ En una sartén con un poco de aceite pochar la cebolla. Cuando empiece a ponerse transpa-
rente añadir el calabacín cortado en trocitos pequeños y cocinar entre 5 y 7 minutos, hasta
que la verdura esté blandita. Añadir sal y pimienta al gusto y reservar.

◦ Colocar el hojaldre en el molde y pinchar el fondo con un tenedor para que no suba la ma-
sa. Precalentar el horno a 200ºC.

◦ En un vaso de batidora poner los huevos, la nata,
una pizca de sal y nuez moscada. Batir bien la mez-
cla.

◦ Cuando la verdura esté templada colocarla sobre
el hojaldre bien repartida. Verter la mezcla de los
huevos cubriendo las verduras e introducir la qui-
che en el horno durante 15 minutos a 180ºC. Pasa-
do ese tiempo lo sacamos del horno y echamos el
queso por encima. Gratinar durante 5 minutos y
listo!

27


M UJERES CON ESTILO PROPIO

Flor Melguizo
En breve comenzará la formación en Experto ¿Cuál es la base de la salud emocional?
Universitario en Salud emocional, Método
Lo básico es aprender a disfrutar de la vida. Si no
TRCD.
disfruto de la vida, si no disfruto primero de mí mis-
La salud emocional, es un tema de actualidad, ma, de mi cuerpo, de lo que siento, de lo que pienso
pero ¿En que consiste exactamente la salud Emo- (aunque cuanto menos piense mejor), si no disfruto
cional? ¿Cuáles son las claves para estar equili- de eso…
brados en este sentido?
Lo primero “soy yo”, tengo que aprender a disfrutar
Flor Melguizo nos lo explica desde su perspectiva de eso, a conocerme, gustarme y disfrutar. Y luego a
personal y profesional. disfrutar de cada cosa, disfrutar de esta entrevista,
de este paseo, de estos árboles…

28

Es fundamental, si disfruto es que soy agradecida y
así la vida me va a traer más cosas y lo primero que
me va a traer es la salud, la salud es lo más básico
que tenemos. A las personas que no tienen salud hay
que enseñarles a disfrutar mínimamente de lo que
tienen, en lugar de pensar continuamente en lo que
han perdido. Porque siempre, cuando enfermamos,
enferma una parte de nuestro cuerpo, no puede en-
fermar todo el cuerpo, a no ser que sea una enferme-
dad terminal. Por ejemplo, tengo un cáncer en la
mama, vale, pero todo el resto del cuerpo está feno-
menal, vamos a potenciar el resto para poder disfru-
tar de ese cuerpo, porque entonces todas las partes
saludables es como que van a animar a la parte en-
ferma, es como si le dijeran “venga, ánimo, aquí hay
mucha salud” y los resultados son sorprendentes.
Así que siempre hay que intentar disfrutar de lo que
tenemos. Aunque muchas veces no es fácil, pero hay
que intentarlo.
¿Cómo se enseña a la gente a disfrutar de la vida?
Lo primero para disfrutar es conocerme. Si no me
conozco, es imposible. La parte de salud emocional
lo que me va a proporcionar es conocer mi cuerpo. Si
tengo mal la rodilla no me puedo quedar solo en que
me duele la rodilla, es buscar qué información emo-
cional tengo además en la rodilla. Es abrir mis hori-
zontes de conocimiento. Eso me lleva a ser más con-
ciente de mí. Sin conocimiento de mi misma no hay
evolución y sin evolución estamos inconcientes, vivi- mento de la productividad. Es un amplio abanico,
mos un poco como robots. Cuanto más conciencia, está dirigida a cualquier persona y cada uno lo enfo-
más salud. La conciencia nos lleva a tener actitudes cará desde donde lo necesite.
en la vida más saludables para nosotros, hay que Háblanos de la formación en Experto Universitario
cuidar el cuerpo, hay que cuidar la parte emocional, Método TRCD ¿Qué contenidos van a impartirse?
hay que cuidar la parte más espiritual o trascenden-
tal…me tengo que cuidar, si no me conozco, es que Esta formación tiene dos partes, una de ellas es for-
no sé cómo tengo que cuidarme. mación en el Método TRCD. En la formación del
Método TRCD que se imparte en el Centro del Méto-
¿A quién está dirigida la formación de Experto Uni- do TRCD de Madrid, se trabajan cinco capas energé-
versitario en Salud Emocional, Método TRCD? ticas, en esta formación voy a dar solamente las dos
En principio a cualquier persona que quiera crecer. primeras: la Energía masculina y la Energía Femeni-
Esta formación se puede hacer también sin la acredi- na.
tación de experto universitario, una persona que lo El primer año, (E.Masculina), para anclarnos, coger
quiere para sí misma, no tiene que pagar las tasas seguridad y fuerza, para conocernos mejor a noso-
universitarias, no se le dará el título. Pero tendrá la tros mismos.
experiencia y las vivencias que da esta formación.
Así que es una formación para todas las personas El segundo año, con la E.Femenina que es una ener-
que quieran conocerse mejor y aumentar su concien- gía que trabaja cómo nos vinculamos con la vida, a
cia. través de nuestros vínculos con la pareja y los hijos,
con los hombres y las mujeres, con el trabajo y el
Profesionalmente, va dirigida a todas las personas dinero…
que se ocupan del campo de la salud que es muy am-
plio, desde médicos, enfermeras, fisioterapeutas, Para la formación a nivel personal, es lo más básico,
terapeutas de todo tipo ya que puede complementar- son las energías que estructuran a la persona para
se con cualquier terapia, profesionales de estética y luego poder abrirse a la otra parte que es la salud
peluquería ya que hacen una gran labor en la salud, emocional que se trabaja de forma diferente.
aunque no lo sepan, pero la hacen. A todos los profe-
sionales de la educación, ya que es fundamental la ¿Cuál es tu siguiente paso a nivel profesional?
educación en salud, hay que educar a los niños en
Primero hay que afianzar la formación en salud
salud. En el ámbito de las empresas la salud es tam-
emocional TRCD en Madrid y creo que una vez que
bién fundamental, incluido el punto de vista de au-
esté afianzado en Madrid quizás extenderla a otros
29


sitios de España, y también fuera de España. En este lidad, tanto en los aspectos biológicos que yo había
momento lo estamos publicitando en Miami (USA) a estudiado en medicina, como en los aspectos emo-
través del Magazine de María Gemma. cionales que había estudiado como psicoterapeuta, y
que incluyera también toda la parte de espirituali-
A nivel profesional, llevo bastantes años trabajando dad, en el sentido evolutivo. Buscaba algo que tuvie-
con salud emocional, ahora la vida me está ayudan- ra todo esto. Buscaba, casi sin saber que lo estaba
do para que pueda materializarse en esta formación. buscando.
Y creo que ahora lo que viene es expandir este aspec-
to de la salud emocional. Profesionalmente me veo Lo he encontrado, y ha superado con creces lo que
ahí, no veo otra cosa más allá, pero como en la vida buscaba, porque el Método TRCD, además de estu-
nunca vemos y luego nos trae cosas diferentes y sor- diar al ser humano de una forma estructurada, inte-
prendentes ¿Quién sabe? Yo intento no cerrarme a ligente y real y haber elaborado una metodología
nada. que nos permite diagnosticar y tratar los conflictos
emocionales del ser humano, continuamente tene-
Medico, Oncólogo, Salud emocional TRCD… ¿Cuál mos información nueva en la medida en que la so-
ciedad cambia o hay nuevos acontecimientos, tene-
mos nueva información para afrontar nuevos con-
flictos y para aprender a disfrutar de estar aquí en el
mundo.
Y eso es gracias a María Gemma Sáenz. Como ella
está viva, este Método está vivo. Yo he estado bus-
cando y todo lo que he conocido, en todo lo que me
he implicado de corazón, me ha ayudado a llegar
aquí, pero para mí, ya he llegado, estoy en mi cami-
no.
¿Cómo conociste el Método TRCD?
Conocí a Maria Gemma Sáenz a través de Rosa Brio-
nes y empecé a hacer cursos de TRCD con ella antes
de empezar la formación. Cuando fui a las Eras de
Guardiolans, sentí que la TRCD era mi sitio, pero
había un proceso anterior, me costó un poco, no fue
tan rápido.
ha sido tu trayectoria profesional?
¿Qué barreras encontraste, que fue lo que te costó?
Me he formado en muchas otras cosas antes de lle-
gar a la TRCD: sofrología, psicología, no como psicó- Fui a alguna sesión con Maria Gemma, pero había
logo sino como psicoterapeuta, sexóloga… He practi- algo que no estaba abierto, no conecté en ese mo-
cado diferentes formas de crecimiento personal, mento. Como suele pasar en mi vida, las cosas me
siempre buscando, hasta que de la mano de Mª suceden así. Necesito un proceso, mi parte más in-
Gemma Sáenz encontré el Método TRCD, con el que tuitiva y sutil no estaba abierta, me costaba conec-
llevo formándome personal y profesionalmente des- tar, hasta que algo sucedió en mi interior y dije: “me
de hace 13 años. apunto a la formación y a todo”. Es mi forma de fun-
cionar en la vida, me resisto mucho y un día, de re-
¿Qué te ha aportado a nivel personal el Método pente, sin pensar, elijo.
TRCD?
¿Qué tipo de clientes acuden a tu consulta?
A nivel personal, encontrar mi sitio. Me refiero a mi
lugar en este mundo. El primer día que tuve contac- Algunos llegan con enfermedades, he tratado a gente
to con el Método TRCD, antes de empezar mi forma- con enfermedades graves. También con trastornos
ción, llegué a una Masía en las Eras de Guardiolans, emocionales. He tenido muchas personas con tras-
donde iba a asistir a un curso que daba Mª Gemma, tornos obsesivos. Porque realmente yo he trabajado
y sentí que ese era mi sitio. Nunca había sentido na- mucho la obsesión a nivel personal. Entonces tengo
da así a lo largo de mi vida, en ningún aspecto, ni el conocimiento personal y profesional, he tratado
personal ni profesional. Y ese día dije: “este es mi muchos pacientes, con el Método TRCD obteniendo
sitio”, había encontrado mi sitio interno y mi sitio muy buenos resultados. Acuden también con tras-
externo. tornos de pareja, soy también psicoterapeuta de pa-
reja, trastornos sexuales… Problemas con los hijos,
¿Y a nivel profesional? problemas de estar en el mundo, trastornos de obe-
sidad. Trabajo un abanico muy grande de situacio-
A nivel profesional yo estaba buscando una metodo- nes conflictivas, siempre en sus aspectos emociona-
logía que me ayudara a ver a la persona en su globa- les .

30

Nos cuentas que al haber trabajado la obsesión a ni-
vel personal acuden muchos clientes con este tras-
torno porque tienes conocimiento personal además
del profesional. ¿Qué te aporta el haberlo vivido?
Lo entiendo bien, y sé que se puede tratar y que se
puede mejorar muchísimo. Curar, no sé, eso depen-
de de la persona. Creo que las personas obsesivas
tenemos un fondo negativo, pero ahora lo estoy mi-
rando también en sus aspectos positivos. Porque ser
obsesivo también te lleva a que, cuando quieres algo,
cuando internamente quieres lograr algo, te pones
muy tozudo hasta que logras conseguirlo. Así que yo
ahora a mis clientes les digo: “vale, hay una parte
que hace sufrir mucho, pero hay una parte muy bue-
na, que como tu te posiciones en que quieres salir de yo siempre he trabajado sola, o en el Centro del Mé-
ahí, lo vas a conseguir”. todo TRCD, pero es un ámbito más reducido. Ahora,
El Método TRCD me ha dado instrumentos que yo esto para mí es un salto a lo social. Personalmente es
antes no tenía, sobre todo respecto al conocimiento un reto y un paso adelante, así es como lo siento.
de la mente. No se puede trabajar la obsesión con la Desde el punto de vista del Método TRCD es salir
mente que tenemos habitualmente, con la mente también a lo social y que haya más personas que ten-
que nosotros llamamos “mente primaria”, porque es gan la oportunidad de conocer todo lo que enseña
más de lo mismo, si trabajo con ella conecto directa- María Gemma a través de la salud emocional, en es-
mente con la obsesión y todo puede convertirse en te caso, más referido al cuerpo, a las bases emocio-
obsesión. Pero si trabajamos desde la vertiente de la nales de nuestro cuerpo. Es conocer el cuerpo de
mente que nos enseña el Método TRCD, que es una otra manera.
mente, amplia, evolutiva y libre, como esta mente
está en un plano diferente, desde ahí hay muchos ¿Te esperabas este salto, este reto en este momento?
recursos para trabajar y se consiguen grandes avan-
ces en este aspecto. Sinceramente no. Ha sido algo que me ha sorprendi-
do. Cuando yo hice todos los trámites, ya desde el
Como terapeuta, ¿es más sencillo trabajar con aque- primer momento, fue algo que sucedió de manera
llos conflictos que tú has superado a nivel personal? fácil. Era tan fácil, que yo no me lo podía creer. Yo,
simplemente, he ido presentando los papeles que me
Si, es más sencillo porque tienes la confianza de que pedían y no ha surgido ningún obstáculo para que
se puede superar, tienes la vivencia integrada tuya saliera adelante.
de que es posible. Otras veces, los clientes vienen
con cosas que las estás trabajando en el momento, y ¿Qué nos recomiendas para mejorar nuestra salud
eso también viene bien porque te incentiva a super- en todos los aspectos?
arlo para ti y para ayudar a esa persona. También he
trabajado en temas en las que yo no tengo experien- Animo a todo el mundo a que trabaje en sí mismo, a
cia personal de esta vida, aunque estoy segura que que dedique parte de su tiempo, de su dinero, de su
hay cosas que no tenemos conciencia de haberlas energía a conocerse, con los métodos que le vengan
vivido, pero las tenemos resueltas y trabajadas en bien, porque cada uno tenemos un camino en la vida
otra vida. y hay que seguirlo. Pero que cada día dedique un
tiempo para sí mismo. Nosotros lo denominamos
¿Has colaborado en varios libros con Maria Gemma trabajo interno y es fundamental, porque me centra,
Sáenz? me coloca y me ayuda en la vida. Y creo que es im-
portante siempre aprender sobre nosotros, porque el
Soy colaboradora en varios libros: “Tu salud al conocimiento es muy amplio, es infinito Tenemos
1000x1000” “Manual de autoayuda para superar el mucho que hacer y yo animo a todos a que desde
cáncer”, “El espejo corporal” “Bases y metodología donde cada uno conecte, no tiren la toalla, por mu-
de la TRCD” del que estamos preparando la reedi- chas dificultades que tengan.
ción.
Y si tienen curiosidad por conocer cómo trabajamos
¿Flor cómo te encuentras en este momento en el que la Salud Emocional con el Método TRCD, pueden
vas a comenzar a impartir la formación de experto conectar a la web de Mª Gemma
Universitario en el Método TRCD? www.mariagemma.com o con la de Salud Emocional
En general contenta. Yo creo que para mí personal- www.saludemocionaltrcd.com.
mente es una salida a lo social, no sólo con el Méto-
do TRCD, sino con mi profesión en general. Porque

31


PABÚ-PA
La danza contemporánea se pone ta
El próximo año celebran su décimo aniversari
nosotros la preparación de las activida

32

ABÚ
acones y viaja en metro
io y han querido compartir con
ades que tendrán lugar.

Ellas y ellos bailan con tacones, ca-
misa o traje de chaqueta. Aún así,
el movimiento parece no tener lí-
mites.

33


34

Si quereis saber más sobre esta
compañía de danza, podéis visitar
su Web
www.pabu-pabu.com

35


●

PROGRAMA DE BELLEZA Y
REJUVENECIMIENTO
Sesiones de masaje para rejuvenecer y em-
bellecer tu cuerpo con asesoramiento de ima-
gen para potenciar tu magnetismo.
Sesión 1h…...25€
Manicura+masaje manos+uñas de gel
20€
Pedicura+masaje+uñas gel 25€
Peeling facial +masaje reequilibrio energético
30 min…..15€

Cita Previa: 626183654

36

REDES SOCIALES
Es indudable el éxito de las redes sociales hoy en día. No obstante aún queda gente reticente a entrar
y formar parte de las redes sociales. Las razones son diversas: la privacidad, el distanciamiento o fal-
so acercamiento de la gente…

Existen diversos tipos de redes sociales, que nos permiten tener a todos nuestros contactos informa-
dos al momento de nuestras actividades en diferentes formatos. Es posible compartir con amigos,
familiares, conocidos… pero también es posible compartir toda nuestra información con clientes y
compañeros, conocer de cerca las actividades que realiza la competencia o ir dar a conocer nuestro
trabajo y actividades a los amigos de nuestros amigos. Estas son algunas de las más utilizadas.

Blogger y Wordpress

Facebook

Twitter

Linkedin

Youtube

Flickr

A nivel laboral, prácticamente todas las empresas se han hecho eco del poder mediático de las redes
sociales y cada vez es más fuerte su presencia en las mismas, hasta el punto de que muchas empresas
han contratado una persona que se dedica en exclusiva a gestionar su marca o producto en las redes
sociales, denominado social media manager.

Es indudable, desde mi punto de vista y desde mi experiencia en el sector de la Imagen a nivel em-
presarial y personal branding, que las redes sociales son una herramienta muy eficaz de difusión, de
darse a conocer y de mostrar el trabajo que realizas. Las opciones de comunicación que nos ofrecen
las redes sociales crece día a día y es una oportunidad que no nos podemos perder, en especial los
autónomos y pymes.

Es de destacar que además de las propias redes sociales, existen multitud de aplicaciones con las que
se pueden personalizar los perfiles de la empresa, vincular las cuentas de diversas redes sociales, o
publicar automáticamente en todos los perfiles que tenemos un mismo texto proveniente de uno o
varios blogs. Es posible también compartir archivos, videos, incluso organizar concursos para captar
clientes y fidelizar a los que ya tenemos. Las opciones son infinitas y un estímulo constante a ser
creativos a la hora de difundir nuestros productos.

La difusión mediática de nuestro producto es inmediata. Los resultados, requieren su tiempo para
consolidarse.

Las redes sociales entran en nuestras vidas para ofrecernos multitud de oportunidades, no te quedes
fuera.

37


Espiritualidad
EL MIEDO
¿Dónde llevamos el miedo? El miedo está en el campo sensitivo,
lo tenemos en los ojos, en la nariz o en la boca.
Hay veces que tenemos miedo a ver las cosas, otras veces es
un miedo profundo a intuir las cosas y otras a miedo a decir.

Para salir de casa vamos a proteger esta
zona y lo haremos con el color más alto que co-
nocemos por el momento, que es el color oxida-
do.

Para ello, por la mañana visualizaré:
En los ojos: unas gafas en color
dorado.
En la nariz: un maquillaje dorado
pleno que coge toda la zona na-
sal.
En la boca: pintalabios dorado
que me da potencia y fuerza para
avanzar.

Al salir a la calle con mi zona de miedo
Cada sílaba entra por una de las zonas, protegido me voy a sentir mucho más vivaz. Si
y entonces las otras zonas se ponen negras, yo no tengo miedo, estoy más atento a las
oscuras, sucias, se anulan. Es como si existiera oportunidades de la vida y es importante estar
una tela que nos hace debilitarnos, cansarnos, atento a lo que acontece realmente en mi vida
perdernos, agobiarnos. porque cuanto más activa tenga la vida, menos
miedo voy a tener.
El miedo no está integrado dentro del cuerpo Es fundamental que entendamos que el
porque nos llevaría a estar encerrados y blo- miedo no va a desaparecer de nuestra vida si
queados y esto no es cierto. no cogemos el oxígeno de fuera, que es la ca-
El miedo es una opción que está dentro de la lle.
vida, del caminar, es una opción más que tene- Por lo tanto tenemos que salir por abati-
mos. Entonces puedo cogerla o no. dos que estemos.
Lo que no puedo hacer es quedarme en
La gente no nace miedosa. Nos hacemos mie-
pijama en mi casa, abatido y obstruido porque
dosos porque tapamos uno de los tres sentidos.
lo que hago es irme desconectando de la vida y
El miedo lo vamos a potenciar fuera de casa ya al irme desconectando de la vida el único víncu-
que en casa realmente movemos nuestro cuer- lo que me va a conectar a la vida de nuevo es
po, movemos nuestro campo sensitivo. Cuando el miedo, por lo tanto lo que estoy haciendo es,
utilizamos la zona de los sentidos a la hora de desde mi parte más inconsciente e ignorante, ir
interrelacionarnos, esta zona la vamos a tener cogiendo, cogiendo miedo, miedo, miedo, en
opaca, densa, sucia. lugar de lo contrario, vida, vida, vida.
38

Hay una parte que no está conectada con el miedo, son los oídos, la parte auditiva que pre-
para al mundo a coger todos los síes y las oportunidades, somos nosotros los que seleccionamos,
yo quiero coger el sí y estoy con la vida, yo quiero coger el no y estoy con el miedo.
Cuando nos sintamos bajos, entremos en dudas, auto justificación, me pierdo.... es importan-
te que metamos síes por los oídos. El miedo nos conecta con la muerte, por lo tanto es negro, tene-
mos que coger la luz que es blanca y es el sí a la vida. Estos los tenemos que meter con do-
ble trazo vacío por dentro, lo que quiere decir que yo llenaré ese sí de blanco y lo meteré por los
oídos.
El miedo nos lleva a ser cómodos, pero cómodos autodestructivos porque nos paraliza. La
comodidad y la pereza van muy ligados con el miedo. Cuando yo estoy perezoso o cómodo hay al-
go ahí, el miedo anda por ahí rondando y no me deja decir sí porque el sí es movimiento y expan-
sión, nunca letargo y pereza.

Mª Gemma Sáenz: EL MIEDO (Valery).

www.mariagemma.com

Flor Melguizo (colaboradora)

www.saludemocionaltrcd.com

39


E JERCICIO FÍS
Es importante empezar el día tomando contacto con nues
Esta sección es una recopilación de ejercicios publica
Son tablas muy sencillas que todos podemos realizar : En ellas trab
!EMPIEZA EL DÍA DED

ENRAIZARME EN M
1º COMUNICATIVA:
De rodillas, con las piernas cruzadas por
detrás, las manos cruzadas sobre el pe-
cho, llevar la barbilla a un hombro cinco 2º CREATIVA
veces y cinco veces al otro.
Tiempo 8´ Sentado con las piernas estiradas, las
manos cogiendo las crestas iliacas con
dedos pulgares detrás. Desde esta posi-
ción, ir sacando y metiendo barriga.
Tiempo: 4´

40

SICO DEL MES
stro cuerpo y poniéndolo al 1000x10000 de su capacidad.
ados por Maria Gemma Sáenz, creadora del Método.
bajamos el aspecto físico, aspecto energético y el aspecto emocional
DICÁNDOTE TIEMPO!

Tiempo total: 16´
MÍ MISMO
Esta tabla se tiene que hacer por la mañana

3º CREATIVA
Sentado con piernas estiradas, las manos
cogiendo las crestas iliacas con dedos
pulgares detrás. Desde esta posición ir
sacando y metiendo barriga al tiempo ¿QUIERES TRABAJAR
que se flexionan y se estiran las piernas,
aproximándolas y separándolas del cuer-
po.
TU CUERPO A TRAVÉS
Tiempo: 4´ DE EJERCICIOS FÍSICOS
Y DE IMAGEN?
VEN A LOS GRUPOS SEMANALES

Rosa Briones (696.83.58.55)
Martes 19´15 a 20´15

Eider Calzón(626.18.36.54)
Jueves 19´15 a 20´15

CENTRO MÉTODO TRCD
Ardemans 44 MADRID
41


STREET ST
LA HORA
Cualquier momento y situación es buena
para reforzar el vínculo con nuestro pe-
rro. Un vínculo estrecho y una relación
correcta con ellos darán como resultado
Energéticamente hay que prestar aten-
un perro equilibrado, ya que su estado en
ción a la zona de la barriga y patas, ya
gran medida es un reflejo de nuestra si-
que es ahí donde absorben la energía ne-
tuación emocional.
gativa del entorno. Por ello, incidiremos
Es importante que ellos tengan claro que en estas zonas.
cada cosa tiene su tiempo y su momento.
Y dentro de estos tiempos es muy impor-
tante el que dedicamos a fortalecer el
vínculo entre ellos y nosotros. Vamos a
buscar estos momentos dentro de lo coti-
diano. El baño puede ser un auténtico
placer para ellos al igual que lo es para
nosotros, y si no es así… ¿habéis probado
a convertir vuestro baño en un spa de pe-
rros?

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TYLER DOGS
A DEL BAÑO
Existen en el mercado multitud de pro-
ductos de higiene y belleza especiales pa-
ra ellos: champús, colonias, … Nosotros
veremos todos los productos desde la
perspectiva que nos interesa: la energéti-
ca. Así, los puntos a tener en cuenta son:

 El color en todo lo que les aplique-
mos: el champú, la esponja, la toa-
lla...

 La variedad: introduce diversidad
también en la hora de aseo. Utiliza
con él toallas diferentes, champús de
distintos colores, Lávales con jabo-
nes en crema y en pastilla,...

 Que tengan sus productos individua-
lizados, sus toallas propias y que re-
sulten bonitas. No caigamos en el
error de dejar las cosas usadas, vie-
jas y desgastadas para el perro.

 Al finalizar el baño, sécales con seca-
dor.

 Añade a la hora del baño un masaje
final. Sí, convertir la hora de baño en
un momento spa siempre es una Ropa de diseño y comple-
buena idea, para ellos también. mentos para perros

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Tal vez estas sean las palabras que no supo decirle, ante todo que la admiraba .
Tiene un brillo y una profundidad especial en la mirada, es su alma.
Siempre pensó que él partiría antes.
Esta carta es una Historia de amor que duró 2 años de Pasé un par de años aquí, estudiando y trabajando para
correspondencia (en los que ella le escribió 195 cartas y el salir adelante, porque yo llegué aquí casi desnudo, con 35
250.), seis años de noviazgo y cincuenta y tres de matri- francos suizos y un dólar, eso era todo lo que tenia. Dolo-
monio. El amor todavía perdura, y esta carta, es una res estudiaba, yo empecé a ir a comer a casa de sus padres
muestra de ello. El tiene 88 años y pasa la mañana en un los domingos, y así pasamos seis años de novios.
parque leyendo el periódico y andando. Klaudio, Kokeshi
y yo tenemos la suerte de poder compartir tiempo con él. Empecé a trabajar como redactor en la revista ”Spanish
Publicar esta carta es una forma de agradecerle esos mo- economic new service” que se publicaba en alemán, inglés
mentos. y francés, yo me encargaba de la edición francesa. Traba-
jaba también en la Embajada de Marruecos, traduciendo
La primera carta la recibí cuando estaba en el centro de los documentos al francés. Así estuvimos reuniendo dine-
refugiados de Europa del Este en ro y pudimos casarnos.
Lipari (Italia), Frente a Sicilia. Allí
no veíamos salida. Escribí a varias El 17 diciembre 1956 nos
Universidades explicando mi situa- casamos.
ción y mi historia en Polonia y Ale-
mania durante la guerra: Madrid, Ella era hija única y tenia
Barcelona, Friburgo. Tuve la suerte un preparación cultural
de que en Madrid , a un catedráti- muy buena, a pesar de
co le gusto la carta y la leyó a los venir de una familia muy
estudiantes. Me respondieron cua- humilde, era una mujer
tro estudiantes, una de ellas era excepcional. Estudió en
Dolores. Me escribió la primera el colegio San Luis de los
carta el 13 mayo 1948 Aquí empe- Franceses. Dominaba el
francés, logró aprender
zó el intercambio de cartas.
también inglés. Lo que
A los 8 meses de intercambiar car- más le gustaba a ella era
tas, nos habíamos enamorado los pintar, tengo muchos de
dos. Así que me plantee el tema de sus cuadros en casa. Ella
ir a España, desde Lipari fui a Roma, intenté salir a Suiza era una mujer muy abierta. Viajó conmigo por todo el
donde conocía a una familia, pero como a Suiza 2 años mundo, pero también viajaba con sus amigas. Ella fue
antes había entrado ilegalmente, no pude pasar . La ex- profesora en el colegio estilo de Josefina Aldecoa. Josefi-
pulsión era valida por 5 años. Por suerte los cantones Sui- na Aldecoa fue la que la contrató. Era una mujer muy
zos tenían bastante independencia entonces, y gracias a apreciada allí. Ella tenía una visión global de las cosas.
un contacto de la Universidad de Friburgo, se anuló la Tuvimos dos hijos. Uno vive en Turquía y el otro en París.
expulsión de Suiza. Los dos han tenido mucha suerte de tener a Lola como
madre
Empezamos a gestionar los papeles para obtener el visa-
do. Dolores encontró un aval de un profesor suyo y yo Hemos pasado juntos 53 años de casados, seis años de
logré el aval de un estudiante, pero Madrid rechazó mi novios y dos años de correspondencia. Ella partió el 11
petición de visado. Una vez más gracias al contacto de la Diciembre 2009. Es toda una vida. Ahora la echo de me-
Universidad de Friburgo, mi visado Español estaba una nos mucho, porque era una mujer excepcional.
semana después en la Embajada de Berna.
Siempre hemos hablado de todo. Desde el princi-
El contacto en España que conseguí a través de la Univer- pio, en las cartas, tocamos muchos temas. En
sidad de Friburgo era Martín Artajo. Le explicaron mi una de las ultimas cartas que me escribió, ella
historia y que quería ir a España a ver a Dolores, así que ponía “no se si yo podré hacerte feliz, ¿tu que
no tuve ningún problema en entrar en España, el mismo opinas?” solo decirle, que me ha hecho muy fe-
me ayudo a poder alojarme en el Colegio Mayor “Santiago liz.
Apóstol”.
Juan Roxan

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