O documento descreve a técnica Pomodoro, um método de gerenciamento de tempo criado por Francesco Cirillo para melhorar a produtividade e reduzir a procrastinação. A técnica envolve dividir o trabalho em intervalos de 25 minutos focados, separados por breves pausas, e foi desenvolvida para ajudar as pessoas a se concentrarem e completarem tarefas de forma eficiente.

1. Pomodoro O Tempo é o Seu Aliado Prof. Eloi Júnior [email_address]

3. 10 minutos!!!!

5. Usar o tempo como um valoroso aliado para realizar o que desejarmos fazer da forma como queiramos fazer dando-nos força de forma a continuamente aperfeiçoar o nosso processo de estudo ou trabalho A Técnica Pomodoro

6. “ O tempo é um jogador sábio que ganha sem trapacear, a cada rodada” Baudelaire: poemaThe Clock

13. A Kitchen Timer

14. A Kitchen Timer

15. A Kitchen Timer

16. A Kitchen Timer

17. A Kitchen Timer

18. A Kitchen Timer

20. Pomodoro: Tarefas diárias

22. Pomodoro: Inventário de tarefas

24. Pomodoro: Tarefas concluídas

30. Completando uma tarefa

32. Anotação

36. Interrupções internas:tratando

37. Interrupções internas:tratando

38. Interrupções internas:tratando

53. Conclusão: Vamos a feira? http://www.pomodorotechnique.com