La Inteligencia Emocional Para El Adulto Mayor

1. LA INTELIGENCIA EMOCIONAL EN EL ADULTO MAYOR Anderson García Chávez Doctor en Psicología

2. INTELIGENCIA EMOCIONAL EN EL ADULTO MAYOR “Nunca es tarde para descubrir nuestras habilidades, nunca es tarde para descubrirnos... aunque pase el tiempo, aprovechemos nuestras habilidades y nuestros talentos“ “Un Adulto Mayor Genial, es el que mantiene activo su buen Genio”

3. MANEJO DE LAS EMOCIONES Mayor tolerancia ante las frustraciones. Mayor capacidad para expresar adecuadamente el enojo. Más sentimientos positivos. Mejor manejo del stress.

4. APROVECHAMIENTO PRODUCTIVO DE LAS EMOCIONES Mayor capacidad de concentrarse en la tarea que se tiene entre manos y de prestar atención. Menor impulsividad, mayor autocontrol. Mejores relaciones con sus amistades y vecinos. Menor soledad y ansiedad social.

5. EMPATIA: INTERPRETACIÓN DE LAS EMOCIONES Mayor capacidad para comprender el punto de vista de otra persona. Mejora de la sensibilidad para percibir los sentimientos de los otros. Mejora de la capacidad de escuchar.

6. MANEJO DE LAS RELACIONES PERSONALES Mejora de la resolución de los conflictos y de la negociación en los desacuerdos. Mayor habilidad y actitud positiva en la comunicación. Mayor preocupación y consideración. Mayor cooperación, ayuda y actitud de compartir.

7. ACTITUD MENTAL NEGATIVA Estrés Cronico EnfermedadesCardiovasculares AlergiasRespiratorias ArtritisReumatoide Alteraciones de la Memoria Obesidad Diabetes, Hipertension Depresion, Ansiedad, Insomnia ProblemasGastrointestinales Dolor Cronico

8. ACTITUD MENTAL POSITIVA El sentido de la vida y la felicidad brotan de ese sentido de amor que se encuentra alojado en la esencia del ser humano: la condición humana, según el filósofo Julián Marías, reside en que el hombre es intrínsecamente amoroso, es realidad amorosa. Sólo se sienten realizadas las personas capaces de amar en entrega generosa.

9. ALIMENTACION ADECUADA Prestar atención y tomar conciencia de los Patrones Conductuales, Estilo de Vida, y sintomas de sentirse “estresado”, facilita el mejoramiento en la calidad de vida del Adulto Mayor.

10. PARA COMUNICARSE :andersongar@gmail.comDr.Anderson.Garcia@gmail.com