Autoconocimiento
¿Qué es la Personalidad?
W. Allport la define como:
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Personalidad
Es mente y cuerpo unido.
Sistemas: costumbres, expectativas, rasgos, creencias, estilos de conductas,
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Ventana de Johary
Concepto: Es una herramienta de
psicología cognitiva, creada por los
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Ventana de Johari
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Yo desconozco mi área ciega y desconocida.

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Espacio Personal de hacer Diagnóstico
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Autoevaluación
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Auto aceptación

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Autoestima
Nos hemos amado a nosotros mismos y podemos amar a otros.
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Asertividad
Es un empuje para obtener lo que desea sin agredir a los demás.
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Actitudes Asertivas
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ENJ 300 Autoconocimiento

  1. 1. Autoconocimiento
  2. 2. ¿Qué es la Personalidad? W. Allport la define como: “Alineación dinámica de los sistemas psicofísicos que permite establecer un modo específico de actuar y de pensar”. Está relacionado a la forma en que la persona se adapta al entorno. Es cambiante, dinámica, no es exclusivamente mental ni neurológico.
  3. 3. Personalidad Es mente y cuerpo unido. Sistemas: costumbres, expectativas, rasgos, creencias, estilos de conductas, constitución física, sistema glandular y nervioso. Elementos de la Personalidad: De origen hereditario y de origen ambiental. -Herencia te ofrece características físicas a través de los genes. (enfermedades, color de piel, de ojos, tamaño …) -El ambiente proporciona elementos de interpretación, pautas para dar significado a los estímulos y determinar formas de repuestas. (Impresiones visitas viajes, escuelas, vecinos)  
  4. 4. Ventana de Johary Concepto: Es una herramienta de psicología cognitiva, creada por los psicólogos Joseph Luft y Harry Ingham. Uso: sirve de ayuda para formarnos una idea de nuestros comportamientos y puede ayudar a reforzar nuestras relaciones interpersonales. Ilustra el proceso de comunicación y analiza la dinámica de las relaciones personales. Intenta explicar el flujo de información desde dos puntos de vista, la exposición y la realimentacion lo cual ilustra la existencia de dos fuentes: los «otros», y el «yo».
  5. 5. Ventana de Johari Yo conozco mi área libre y oculta. Yo desconozco mi área ciega y desconocida. AREA LIBRE AREA CIEGA (la compartimos con los demás) (Lo que otros perciben y nosotros no) Estos cuadrantes interactúan y cuando cambia uno afecta a otros. AREA OCULTA AREA DESCONOCIDA Según los expertos cuando domina el área libre, la persona es mas armónica, sana, se muestra tal cual es porque no tiene miedo a que los demás le conozcan. (Espacio Privado, personal) (Misteriosa del inconsciente) Lo demás conocen el área libre y ciega. Los demás desconocen el área oculta y desconocida.
  6. 6. Espacio Personal de hacer Diagnóstico  - Al iniciar una nueva etapa.  - Al tomar decisiones importantes.  - Cuando sientes que no vas para donde quieres.  - Cuando lo creas necesario.  - Compartir experiencia positiva para mi.
  7. 7. El Yo biopsicosocial.  “Quien Soy”  “yo soy”  Cuestionario  Cualidades que tengo  Cualidades a desarrollar-(auto confianza)  Creo que tu eres 
  8. 8. Autoconcepto Dale a un hombre una autoimagen pobre y acabará siendo siervo. R. Schuller. Repaso de los ejercicios para tener un concepto de si mismo. ¿Cuál es la imagen que tengo de mi en estos momentos?  
  9. 9. Autoevaluación Carl Roger: “El sentirse devaluado e indeseable es en la mayoría de los casos es la base de los problemas” - Autorrealización. - Ejercicio de auto realización. - Auto confianza. - Mis metas.
  10. 10. Auto aceptación Actitud del individuo hacia si mismo y el aprecio por su propio valer. Autorrespeto: Un silencioso respeto por uno mismo (D. P. Elkins)
  11. 11. Autoestima Nos hemos amado a nosotros mismos y podemos amar a otros. Es la valoración real de mi mismo/a. - Alta: percepción que se dirige donde uno quiere. - Normal: Percepción que concuerda con lo esperado - Baja: percepción que se aleja de lo que quiero ( Ver Tempograma)
  12. 12. Asertividad Es un empuje para obtener lo que desea sin agredir a los demás. Es una respuesta positiva de la agresividad que todos-as debemos tener.
  13. 13. Actitudes Asertivas Ser claro .  Expresar su necesidad y prioridad.  En situación difícil decir lo que le afecta a uno, no arremeter contra la otra persona.  Opinar sobre valores y opiniones.  No relacionarse con un solo rolmadre, esposa.  Reaccionar ante un comentario racista, sobre el comportamiento del otro.  En el trabajo: no sobre carga, vida en familia.  Firmeza en la crítica.  Derecho a decir no.  Derecho a confundirte.  Derecho a cambiar de opinión.  Tratar a las personas sin la necesidad de aprobación.  Averiguar en que condiciones quiere ser más asertivo.  Cambio mejor trabajo  Expresar sentimientos y emociones.  Manejar situaciones afectivas 

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