TALLER HABILIDADES
SOCIALES
Mejorar nuestras relaciones con nosotros mismos y los demás
¿Qué queremos decir con habilidad
social?
 Asertividad
 "Capacidad para tratarnos a nosotros mismos y a los demás con re...
RELACIONADO CON
• Respeto hacia uno mismo y hacia
los demás
• Hacer valer nuestros derechos
• Solucionar conflictos
• Apre...
¿Por quien?
• Trabajo con
alumnos
• Trabajo con
actores
MAESTRA
• Recursos
inmediatos.
• Experiencia
escucha,
acompañar
CO...
¿Para quién esta pensado el curso?
 Para personas que tengan algún aspecto a mejorar en su relación con
otras personas.
...
Estructura del curso
Conocer
situación de
entrada -test-
Análisis de la
situación
personal y grupal
Decidir meta
personal
...
¿Qué es la asertividad?
 "Que una interacción nos resulte satisfactoria depende
de que nos sintamos valorados y respetado...
Situación concreta
Estamos en un descanso,
en nuestro lugar de
trabajo. Se nos acerca un
compañero o compañera
y de manera...
¿Qué respuesta daríamos?
Conducta
asertiva
Te comunicas
de manera
clara,
equilibrada
Defiendes tus
derechos y los
del otro...
¿Qué haría una persona asertiva?
 Ejercicio para la distinción entre conducta asertiva/ no asertiva / agresiva.
Posibles ...
Tres estilos de respuesta
Conducta no verbal:
Ojos hacia abajo, voz baja,
vacilaciones, gestos desválidos;
negar importanc...
Situación B
 Compraste unos zapatos ayer y hoy ya tienen la suela despegada.
Quisieras cambiar los zapatos y vas a la tie...
Vale, gracias
Entiendo, pero preferiria que me cambiase los
zapatos.
Ya me los esta cambiando. ¿Qué soy yo un
zapatero?...
Afrontar las críticas
Ignorarla
•Negarse a
discutir
•Cambiar de
tema
Negarla
directamente
•También deja
el problema
sin re...
La forma más adecuada
según Booraem y Flowers
(1978)
• Enterarnos de las
objeciones de la
persona
• Preguntas estilo
"repo...
Esto es todo, espero que os haya
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Habilidades sociales charla 1

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Taller para conocer y desarrollar las habilidades sociales.

Habilidades sociales son aquellos comportamientos que nos permiten relacionarnos de forma correcta con los demás. Son habilidades no innatas, es decir, no nacemos con ellas, sino que las aprendemos.

El curso estará diseñado en función de las necesidades del grupo y las personas que lo compongan. Por lo que comenzaremos detectando las necesidades individuales y personalizaremos el curso lo máximo posible.

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Habilidades sociales charla 1

  1. 1. TALLER HABILIDADES SOCIALES Mejorar nuestras relaciones con nosotros mismos y los demás
  2. 2. ¿Qué queremos decir con habilidad social?  Asertividad  "Capacidad para tratarnos a nosotros mismos y a los demás con respeto"  ¿Qué es respeto?  ¿Quedar siempre por encima del otro?  ¿Ganar siempre?  ¿Tener razón o que nos den la razón aunque no la tengamos?
  3. 3. RELACIONADO CON • Respeto hacia uno mismo y hacia los demás • Hacer valer nuestros derechos • Solucionar conflictos • Aprender a manejar el estrés • Desarrollar fortaleza mental • Desarrollar la autoestima (autoafirmación, empoderamiento) • Aspectos a tener en cuenta cuando se trata de dar recursos a nuestras hijas e hijos cuando tienen problemas en la escuela.
  4. 4. ¿Por quien? • Trabajo con alumnos • Trabajo con actores MAESTRA • Recursos inmediatos. • Experiencia escucha, acompañar COACH • 9 años de trabajo personal • Trabajo con mis limitaciones Experiencia personal
  5. 5. ¿Para quién esta pensado el curso?  Para personas que tengan algún aspecto a mejorar en su relación con otras personas.  Personas que no se sientan valoradas o respetadas.  Personas que conocen el tema y quieren ponerlo en práctica.  Maestro/as y profesore/as que necesiten recursos para trabajar con sus alumnos.  El objetivo es descubrir que sentirnos bien depende de nosotros: de las habilidades que tengamos, de nuestros esquemas mentales...
  6. 6. Estructura del curso Conocer situación de entrada -test- Análisis de la situación personal y grupal Decidir meta personal Trabajo consciencia corporal Aprender a relajarnos c/s Habilidades definir concepto- debate Propuesta de estrategias Role-playing Evaluación final
  7. 7. ¿Qué es la asertividad?  "Que una interacción nos resulte satisfactoria depende de que nos sintamos valorados y respetados, y esto, a su vez, no depende tanto del otro, sino de que poseamos una serie de habilidades para responder correctamente y una serie de convicciones o esquemas mentales que nos hagan sentirnos bien con nosotros mismos."  Olga Castanyer."La asertividad. Expresión de una sana autoestima"
  8. 8. Situación concreta Estamos en un descanso, en nuestro lugar de trabajo. Se nos acerca un compañero o compañera y de manera bastante intimidante nos recrimina: "¡Ahí estás! Te he estado buscando todo el día. ¿Qué has estado diciendo de mi?"
  9. 9. ¿Qué respuesta daríamos? Conducta asertiva Te comunicas de manera clara, equilibrada Defiendes tus derechos y los del otro Conducta no asertiva- pasiva Prefieres evitar el conflicto Sus derechos "valen" menos Conducta agresiva Te dejas llevar por la carga emocional del momento. Complica más las cosas, que resolverlas.
  10. 10. ¿Qué haría una persona asertiva?  Ejercicio para la distinción entre conducta asertiva/ no asertiva / agresiva. Posibles respuestas... Asertivas-pasivas o agresivas? "Bueno yo no....es que..." "Si, es verdad. En un momento adecuado lo podríamos hablar" "¿Pero de que vas? ¿Quién te crees que eres pedazo de Gxxx? te voy a dar a ti pegarme esos gritos"
  11. 11. Tres estilos de respuesta Conducta no verbal: Ojos hacia abajo, voz baja, vacilaciones, gestos desválidos; negar importancia a la situación, postura hundida, risitas "falsas" Conducta verbal: Ehh, bueno, realmente no es importante, no te molestes, te importaría mucho... Efectos: Conflictos interpersonales, depresión, desamparo, imagen pobre de si mismo, enfadado, sin control... Conducta no verbal: Mirada fija, voz alta; habla fluida; rápida; enfrentamiento; gestos de amenaza; postura intimidatoria; deshonesto. Conducta verbal: Harias mejor en; Haz; Ten cuidado; No sabes; Deberias; Mal. Efectos: Conflictos interpersonales, culpa, frustración; Imagen pobre de si mismo; pierde oportunidades; Tension; sin control; soledad; enfado. No asertivo Conducta no verbal: Contacto ocular directo; nivel de voz conversacional; habla fluida; gestos firmes; honestidad; respuestas directas; manos sueltas. Conducta verbal: pienso, siento, hagamos, ¿como podemos resolver esto? ¿que te parece? en 1º persona. Verbalizaciones positivas Efectos: Resuelve problemas, se siente a gusto, satisfecho, relajado, en control... Asertivo Agresivo
  12. 12. Situación B  Compraste unos zapatos ayer y hoy ya tienen la suela despegada. Quisieras cambiar los zapatos y vas a la tienda donde los compraste y le cuentas el problema al dependiente. Este te dice que es muy fácil arreglarlo y que lo puedes hacer tu misma en casa. ¿Qué le contestas?
  13. 13. Vale, gracias Entiendo, pero preferiria que me cambiase los zapatos. Ya me los esta cambiando. ¿Qué soy yo un zapatero? Y no me vuelva a engañar.
  14. 14. Afrontar las críticas Ignorarla •Negarse a discutir •Cambiar de tema Negarla directamente •También deja el problema sin resolver Disculpar nuestra conducta •No prestamos atención a las razones Responder con otra crítica
  15. 15. La forma más adecuada según Booraem y Flowers (1978) • Enterarnos de las objeciones de la persona • Preguntas estilo "reportero" Pedir detalles • Con la verdad • Con su derecho a tener una opinión. Estar de acuerdo con la crítica • Disco rayado • Separar temas • El recorte • Desarmar la ira Procedimientos defensivos Permitir que la crítica fluya sin anadir información o "gasolina" al sistema. Después de que la crítica se detenga debemos pedir lo que queremos. y no defendernos si no tenemos razón. Si pensamos que tenemos razón, podemos empezar una vez haya finalizado la crítica.
  16. 16. Esto es todo, espero que os haya interesado!

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