Alimentacion

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Alimentacion

  1. 1. Es importante saber cómo afectan las decisiones y la forma devida en nuestra salud la cual repercute con el paso del tiempocada vez más y se va haciendo más con el paso de los años.Ya que la salud se manifiesta con los actos conductas y formasde actuar, en la forma de desenvolverse socialmente. Y analizarcuáles son los factores q mas la afectan desvía y/o dañan a lasalud, además de saber sobre qué puedo hacer para cuidar misalud y vida.Y por ultimo como influyen los sentimientos o estados deánimo.
  2. 2. La alimentación es un elemento importante en la buena salud, influye la calidad delos alimentos, la cantidad de comida y los hábitos alimentarios para un bienestardel ser humano, con lo cual se obtiene una nutrición equilibrada.Las frutas y los vegetales contienen vitaminas, minerales, carbohidratos y fibra.Estas sustancias son necesarias para mantener el funcionamiento del organismodurante todas las etapas de la vida.Por tal razón se recomienda comer diariamente dos frutas y dos tipos de vegetales.Los jarabes o pastillas de vitaminas no pueden sustituir una alimentación variada ycompleta que contiene todas las vitaminas y minerales necesarios.
  3. 3. La dieta humana se considera equilibrada si aporta losnutrientes y energía en cantidades tales que permiten mantenerlas funciones del organismo en un contexto de salud física ymental. Esta dieta equilibrada es particular de cada individuo yse adapta a su sexo, edad y situación de salud. No obstante,existen diversos factores (geográficos, sociales, económicos,patológicos, etc.) que influyen en el equilibrio de la dieta.
  4. 4. Los alimentos sometidos a ingeniería genética o alimentostransgénicos son aquellos que fueron producidos a partir de unorganismo modificado genéticamente mediante ingenieríagenética. Dicho de otra forma, es aquel alimento obtenido de unorganismo al cual le han incorporado genes de otro paraproducir las características deseadas.
  5. 5. Un trastorno alimentario es una de las varias enfermedadescrónicas y progresivas que, a pesar de que se manifiestan a travésde la conducta alimentaria, en realidad consisten en una gamamuy compleja de síntomas entre los que prevalece unaalteración o distorsión de la auto-imagen corporal, un grantemor a subir de peso y la adquisición de una serie de valores através de una imagen corporal.
  6. 6. Los alimentos, además de satisfacer el hambre, contienesustancias llamadas nutrimentos que actúan en mi cuerpo dediferentes formas, ayudando a que todos mis órganos funcionenadecuadamente, crezca y conserve mi salud.Todos los nutrimentos son importantes, por eso hay queprocurar comer de todo y en cantidad suficiente.
  7. 7. Un aspecto que hay que señalar respecto a la dieta es que esta escolectiva, es decir, adaptada a las necesidades y a lascaracterísticas de las personas. Pero en cada etnia se sigue unpatrón regular que es común a casi todos los individuos, de talmanera que se configura una dieta típica de una sociedad ocultura.
  8. 8. Se ha discutido el posible efecto como alérgenos de losderivados de alimentos transformados genéticamente; incluso,se ha sugerido su toxicidad. El concepto subyacente en ambos casos difiere: en el primero,una sustancia inocua podría dar lugar a la aparición dereacciones alérgicas en algunos individuos susceptibles,mientras que en el segundo su efecto deletéreo seríageneralizado.

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