1. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 3
OBJ EKTIF AM
Pada akhir pengajaran dan pembelajaran Tahun 3, murid dapat :
1. Memahami maksud kecergasan berkaitan dengan daya tahan kardiovaskular, kelenturan, koordinasi, imbangan, dan
ketangkasan;
2. Melakukan aktiviti kecergasan berkaitan dengan daya tahan kardiovaskular, kelenturan, koordinasi, imbangan, dan
ketangkasan;
3. Melakukan pergerakan asas, gimnastik pendidikan, dan pergerakan kreatif dengan betul dan selamat;
4. Memahami dan mematuhi arahan serta peraturan dalam semua aktiviti bagi menjaga keselamatan;
5. Memahami serta mengamalkan cara-cara menghargai kejayaan rakan dan kumpulan; dan
6. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menggembirakan.
45

2. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 3
46

3. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 3
TUNJANG PEMBELAJARAN 1 : KECERGASAN
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
1. Kecergasan fizikal
Murid dapat :
(a) Daya Tahan Kardiovaskular
Daya tahan kardiovaskular Aras 1 Melakukan aktiviti daya tahan
bermaksud keupayaan jantung dan Menyatakan aspek-aspek kardiovaskular secara individu.
sistem peredaran darah berfungsi keselamatan yang perlu diambil kira
dengan baik. dalam melakukan aktiviti daya tahan Menyebut aspek-aspek
kardiovaskular. keselamatan yang perlu diambil kira
(i) Cadangan Aktiviti: Melakukan dua aktiviti daya tahan dalam melakukan aktiviti daya tahan
Skip berterusan 3-4 minit kardiovaskular. kardiovaskular.
Galop berterusan 3-4 minit
Aras 2 Menamakan tiga otot utama yang
(ii) Aspek-Aspek Keselamatan: Menyatakan perasaan semasa terlibat dengan aktiviti daya tahan
Latihan yang sistematik. melakukan aktiviti daya tahan kardiovaskular.
Mengenal pasti kardiovaskular.
kemampuan, tahap dan Melabelkan otot-otot yang terlibat
kecergasan murid semasa Aras 3 dalam melakukan aktiviti daya tahan
melakukan aktiviti. Menyatakan tiga otot utama yang kardiovaskular.
Kemudahan peralatan. terlibat dalam aktiviti daya tahan
Persekitaran atau tempat kardiovaskular. Melukis dan mew arnakan memek
beraktiviti. muka untuk menyatakan perasaan
Penyeliaan, arahan dan selepas melakukan aktiviti daya
bimbingan. tahan kardiovaskular.
Per lakuan murid.
47

4. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 3
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
(b) Kelenturan Murid dapat :
Kelenturan ber maksud keupayaan Aras 1 Melakukan aktiviti kelenturan secara
meregang otot beserta kebebasan Menyatakan aspek-aspek individu dan berkumpulan.
sendi bergerak dengan keselamatan yang perlu diambil kira
sepenuhnya. dalam melakukan aktiviti kelenturan. Menyebut aspek-aspek
Melakukan kedua-dua aktiviti keselamatan yang perlu diambil kira
(i) Cadangan Aktiviti: kelenturan. dalam melakukan aktiviti kelenturan.
Meleding berpasangan
Membelakang berpasangan Aras 2 Menamakan dua anggota badan
sambil menyentuh jari Menyatakan perasaan semasa yang terlibat semasa melakukan
tangan kaw an melakukan aktiviti kelenturan. aktiviti kelenturan.
Mengenal pasti anggota badan yang
(ii) Aspek-Aspek Keselamatan: terlibat semasa melakukan aktiviti Melabelkan otot-otot yang terlibat
Mengenal pasti kelenturan. dalam melakukan aktiviti kelenturan.
kemampuan, tahap dan
kecergasan murid semasa Aras 3
melakukan aktiviti. Mengenal pasti tiga otot utama yang
Kemudahan peralatan. terlibat dalam melakukan aktiviti
Persekitaran atau tempat kelenturan.
beraktiviti.
Penyeliaan, arahan dan
bimbingan.
Memahami latihan yang
sistematik.
Perlakuan murid.
48

5. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 3
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
(c) Koordinasi Murid dapat :
Koordinasi ber maksud pergerakan Aras 1 Melakukan aktiviti koordinasi secara
yang melibatkan keselarasan Menyatakan aspek-aspek individu dan berkumpulan.
antara mata, tangan, kaki dan keselamatan yang perlu diambil kira
badan. dalam melakukan aktiviti koordinasi. Menyebut aspek-aspek
Melakukan sekurang-kurangnya dua keselamatan yang perlu diambil kira
(i) Cadangan Aktiviti: aktiviti koordinasi. dalam melakukan aktiviti koordinasi.
Lambung pundi kacang dan
kaw al dengan tangan. Aras 2 Menamakan tiga otot utama yang
Baling dan tangkap bola Melakukan ketiga-tiga aktiviti terlibat dengan aktiviti koordinasi.
berpasangan. koordinasi.
Lambung dan pukul bola Menyatakan perasaan semasa Melabelkan otot-otot yang terlibat
dengan tangan. melakukan aktiviti koordinasi. dalam melakukan aktiviti koordinasi.
(ii) Aspek-Aspek Keselamatan: Aras 3
Mengenal pasti Mengenal pasti anggota badan yang
kemampuan, tahap dan terlibat semasa melakukan aktiviti
kecergasan murid semasa koordinasi.
melakukan aktiviti. Mengenal pasti tiga otot utama yang
Kemudahan peralatan. terlibat dalam melakukan aktiviti
Persekitaran atau tempat koordinasi.
beraktiviti.
Penyeliaan, arahan dan
bimbingan.
Latihan yang sistematik.
Perlakuan murid.
49

6. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 3
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
(d) Im bangan Murid dapat :
Imbangan ber maksud kebolehan Aras 1 Melakukan aktiviti imbangan secara
seseorang mengekalkan posisi Menyatakan aspek-aspek individu dan berpasangan.
badannya ketika dia berada dalam keselamatan yang perlu diambil kira
keadaan tetap atau semasa dalam melakukan aktiviti imbangan. Menyebut aspek-aspek
melakukan sesuatu aktiviti. Melakukan aktiviti imbangan dengan keselamatan yang perlu diambil kira
betul dan selamat. dalam melakukan aktiviti imbangan.
(i) Cadangan Aktiviti:
Berdiri sambil mengangkat Aras 2 Melakar dan mew arnakan memek
lutut dan depa tangan Menyatakan perasaan semasa muka untuk menyatakan perasaan
Meniti di atas kayu kecil atau melakukan aktiviti imbangan. selepas melakukan aktiviti
tali imbangan.
Aras 3
(ii) Aspek-Aspek Keselamatan: Mengenal pasti otot utama yang Melabelkan otot-otot utama yang
Mengenal pasti kemampuan, terlibat semasa melakukan aktiviti terlibat dalam melakukan aktiviti
tahap dan kecergasan murid imbangan. imbangan.
semasa melakukan aktiviti.
Kemudahan peralatan.
Persekitaran atau tempat
beraktiviti.
Penyeliaan, arahan dan
bimbingan.
Latihan yang sistematik.
Perlakuan murid.
50

7. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 3
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
(e) Ketangkasan Murid dapat :
Ketangkasan bermaksud Aras 1 Melakukan aktiviti ketangkasan
kebolehan seseorang bergerak Menyatakan aspek-aspek secara individu dan berpasangan.
dengan pantas sambil bertukar keselamatan yang perlu diambil kira
arah atau posisi. dalam melakukan aktiviti Menyebut aspek-aspek
ketangkasan. keselamatan yang perlu diambil kira
(i) Cadangan Aktiviti: Melakukan sekurang-kurangnya dua dalam melakukan aktiviti
Cuit ekor aktiviti ketangkasan. ketangkasan.
Lompat dan tukar arah
Lari dan tukar arah Aras 2 Melakar dan mew arnakan memek
Melakukan ketiga-tiga aktiviti muka untuk menyatakan perasaan
(ii) Aspek-Aspek Keselamatan: ketangkasan. selepas melakukan aktiviti
Mengenal pasti Menyatakan perasaan semasa ketangkasan.
kemampuan, tahap dan melakukan aktiviti ketangkasan.
kecergasan murid semasa Melabelkan anggota badan yang
melakukan aktiviti. Aras 3 terlibat semasa melakukan aktiviti
Kemudahan peralatan. Mengenal pasti otot utama yang ketangkasan.
Persekitaran atau tempat terlibat semasa melakukan aktiviti
beraktiviti. ketangkasan.
Penyeliaan, arahan dan
bimbingan.
Memahami latihan yang
sistematik.
Perlakuan murid.
51

8. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 3
TUNJANG PEMBELAJARAN 2 : KEMAHIRAN
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
1. Pergerakan Asas Murid dapat :
(a) Lokomotor Aras 1 Melakukan aktiviti pergerakan
Menyatakan aspek-aspek lokomotor secara individu dan
Lokomotor ber maksud keselamatan yang perlu diambil kira berkumpulan.
pergerakan dari satu tempat dalam melakukan aktiviti pergerakan
ke satu tempat yang lain. lokomotor. Menyebut aspek-aspek
keselamatan yang perlu diambil kira
(i) Cadangan Aktiviti: Mengayakan aktiviti pergerakan dalam melakukan aktiviti pergerakan
Berjalan lokomotor dengan gaya yang betul lokomotor.
Berlari dan selamat.
Melompat Menunjuk cara rangkaian
Merangkak Aras 2 pergerakan dalam aktiviti
Mengguling Mereka cipta aktiviti pergerakan pergerakan lokomotor.
Ketingting lokomotor dengan menggunakan
alatan. Menamakan sepuluh aktiviti yang
(ii) Aspek-Aspek berkaitan dengan kemahiran
Keselamatan: Melakukan satu rangkaian aktiviti pergerakan lokomotor.
Mengenal pasti pergerakan dalam pergerakan
kemampuan, tahap lokomotor. Melabelkan anggota badan yang
dan kecergasan murid terlibat semasa melakukan aktiviti
semasa melakukan pergerakan lokomotor.
aktiviti.
Kemudahan
peralatan.
52

9. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 3
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
Persekitaran atau Aras 3 Menggunakan alatan bulat, gelung
tempat beraktiviti. Mereka cipta pergerakan lokomotor rotan, bangku dan lain-lain dalam
Penyeliaan, arahan bersama rakan dengan pergerakan lokomotor.
dan bimbingan. menggunakan alatan.
Latihan yang Memberi contoh aktiviti harian yang
sistematik. Mengenal pasti anggota badan yang berkaitan dengan pergerakan
Per lakuan murid. terlibat semasa melakukan aktiviti lokomotor.
pergerakan lokomotor.
53

10. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 3
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
(b) Bukan Lokomotor Murid dapat :
Bukan lokomotor ber maksud Aras 1 Melakukan aktiviti pergerakan bukan
keupayaan untuk Menyatakan aspek-aspek lokomotor secara individu dan
menggerakkan bahagian keselamatan yang perlu diambil kira berkumpulan.
tubuh badan tanpa beralih dalam melakukan aktiviti pergerakan
tempat. bukan lokomotor. Menyebut aspek-aspek
Mengayakan aktiviti pergerakan keselamatan yang perlu diambil kira
(i) Cadangan Aktiviti: bukan lokomotor dengan gaya yang dalam melakukan aktiviti pergerakan
Berdiri betul dan selamat. bukan lokomotor.
Duduk
Membongkok Aras 2 Menunjuk cara rangkaian
Memusing Mereka cipta aktiviti pergerakan pergerakan dalam aktiviti
Mendekam bukan lokomotor dengan pergerakan bukan lokomotor.
Mengilas menggunakan alatan.
Menguak Melakukan satu rangkaian aktiviti Menamakan sepuluh aktiviti yang
Menyokong pergerakan dalam pergerakan bukan berkaitan dengan kemahiran
lokomotor. pergerakan bukan lokomotor.
(ii) Aspek-Aspek
Keselamatan: Aras 3 Melabelkan anggota badan yang
Mengenal pasti Mereka cipta pergerakan bukan terlibat semasa melakukan aktiviti
kemampuan, tahap lokomotor bersama rakan dengan pergerakan bukan lokomotor.
dan kecergasan murid menggunakan alatan.
semasa melakukan Menggunakan alatan bulat, gelung
aktiviti. rotan, bangku dan lain-lain dalam
Kemudahan peralatan pergerakan bukan lokomotor.
54

11. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 3
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
Persekitaran atau Mengenal pasti anggota badan yang Memberi contoh aktiviti harian yang
tempat beraktiviti. terlibat semasa melakukan aktiviti berkaitan dengan pergerakan bukan
Penyeliaan, arahan pergerakan bukan lokomotor. lokomotor.
dan bimbingan.
Latihan yang
sistematik.
Per lakuan murid.
55

12. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 3
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
(c) Manipulasi Alatan Murid dapat :
Manipulasi alatan ber maksud Aras 1 Melakukan aktiviti pergerakan
mengkoordinasikan Menyatakan aspek-aspek manipulasi alatan secara individu
bahagian-bahagian tubuh keselamatan yang perlu diambil kira dan berkumpulan.
badan bagi menipulasi dalam melakukan aktiviti pergerakan
alatan. manipulasi alatan. Menyebut aspek-aspek
Mengayakan aktiviti pergerakan keselamatan yang perlu diambil kira
(i) Cadangan Aktiviti: manipulasi alatan dengan gaya yang dalam melakukan aktiviti pergerakan
Melambung betul dan selamat. manipulasi alatan.
Menyambut
Membaling Aras 2 Menunjuk cara rangkaian
Menyentuh Mereka cipta aktiviti pergerakan pergerakan dalam aktiviti
Menampar manipulasi alatan. pergerakan manipulasi alatan.
Menggolek Melakukan satu rangkaian aktiviti
Memukul pergerakan dalam pergerakan Menamakan sepuluh aktiviti yang
Menendang manipulasi alatan. berkaitan dengan kemahiran
Mengelecek pergerakan manipulasi alatan.
Menahan Aras 3
Melantun Mereka cipta pergerakan manipulasi Melabelkan anggota badan yang
alatan bersama rakan. terlibat semasa melakukan aktiviti
Mengenal pasti anggota badan yang pergerakan manipulatif alatan.
terlibat semasa melakukan aktiviti
manipulasi alatan.
56

13. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 3
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
(ii) Aspek-Aspek Menggunakan alatan bulat, gelung
Keselamatan: rotan, bangku dan lain-lain dalam
Mengenal pasti pergerakan manipulatif alatan.
kemampuan, tahap
dan kecergasan Memberi contoh aktiviti harian yang
murid semasa berkaitan dengan pergerakan
melakukan aktiviti. manipulatif alatan.
Kemudahan
peralatan.
Persekitaran atau
tempat beraktiviti.
Penyeliaan, arahan
dan bimbingan.
Latihan yang
sistematik.
Perlakuan murid.
57

14. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 3
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
2. Pendidikan Pergerakan Murid dapat :
(a) Gim nastik Pendidikan Aras 1 Melakukan aktiviti gimnastik
Menyatakan aspek-aspek pendidikan secara individu dan
Gimnastik Pendidikan keselamatan yang perlu diambil kira berkumpulan.
bermaksud satu pendekatan dalam melakukan aktiviti gimnastik
dalam gimnastik memberi pendidikan. Membincangkan aspek-aspek
tumpuan kepada Melakukan pergerakan pelbagai cara keselamatan yang perlu diambil kira
pembelajaran individu yang dengan menggunakan kesedaran dalam melakukan aktiviti gimnastik
unik dar i segi gaya aliran, kesedaran perkaitan dengan pendidikan.
pergerakan, pembelajaran orang lain dan kesedaran ritma.
dan perkembangan pelajar.
Aras 2 Menunjuk cara rangkaian
(i) Tema Gimnastik Melakukan satu rangkaian pergerakan dalam gimnastik
Pendidikan: pergerakan gimnastik pendidikan pendidikan.
Tema 6 dengan menggunakan tema
- Kesedaran aliran kesedaran aliran dan kesedaran Melabel anggota badan yang terlibat
Tema 7 ritma. semasa melakukan aktiviti gimnastik
- Kesedaran pendidikan.
perkaitan dengan Aras 3
orang lain Mereka cipta rangkaian pergerakan
Tema 8 menggunakan tema kesedaran aliran,
- Kesedaran ritma kesedaran perkaitan dengan orang
lain dan kesedaran ritma.
Mengenal pasti anggota badan yang
terlibat semasa melakukan aktiviti
pendidikan pergerakan.
58

15. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 3
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
(ii) Aspek-Aspek
Keselamatan:
Latihan yang
sistematik.
Mengenal pasti
kemampuan,
tahap dan
kecergasan murid
semasa
melakukan aktiviti.
Kemudahan
peralatan.
Persekitaran atau
tempat beraktiviti.
Penyeliaan,
arahan dan
bimbingan.
Per lakuan murid.
59

16. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 3
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
(b) Pergerakan Kreatif Murid dapat :
Pergerakan kreatif Aras 1 Melakukan kemahiran pergerakan
bermaksud interpretasi idea, Menyatakan aspek-aspek kreatif secara individu dan
perasaan serta tanggapan keselamatan yang perlu diambil kira berpasangan.
deria yang dilahirkan secara dalam melakukan aktiviti pergerakan
simbolik melalui pergerakan. kreatif. Membincangkan aspek-aspek
Melakukan aktiviti pergerakan kreatif keselamatan yang perlu diambil kira
(i) Tema Pergerakan: dengan gaya yang betul dan selamat. dalam melakukan aktiviti pergerakan
Tema 11 kreatif.
- Orientasi ruang Aras 2
Tema 12 Melakukan satu rangkaian Menunjuk cara rangkaian
- Gabungan pergerakan dalam pergerakan kreatif. pergerakan dalam aktiviti
bentuk dan daya pergerakan kreatif.
dalam Aras 3
pergerakan Mereka cipta pergerakan dengan Melabelkan anggota badan yang
Tema 13 penggunaan orientasi ruang, terlibat semasa melakukan aktiviti
- Penaikan dari gabungan bentuk dan daya dalam pergerakan kreatif.
lantai pergerakan, penaikan dari lantai,
Tema 14 kesedaran kumpulan, formasi-formasi
- Kesedaran dalam kumpulan dan kualiti-kualiti
kumpulan ekspresif dalam pergerakan.
Tema 15
- For masi-formasi
dalam kumpulan
60

17. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 3
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
Tema 16 Mengenal pasti anggota badan yang
- Kualiti-kualiti terlibat semasa melakukan aktiviti
ekspresif pergerakan kreatif.
dalam
pergerakan
(iii) Aspek-Aspek
Keselamatan:
Latihan yang
sistematik.
Mengenal pasti
kemampuan,
tahap dan
kecergasan murid
semasa
melakukan aktiviti.
Kemudahan
peralatan.
Persekitaran atau
tempat beraktiviti.
Penyeliaan,
arahan dan
bimbingan.
Per lakuan murid.
61

18. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 3
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
3. Rekreasi dan kesenggangan Murid dapat :
(a) Rekreasi Aras 1 Menyediakan folio individu berkaitan
Rekreasi ber maksud aktiviti Menyatakan aspek-aspek dengan jenis-jenis khemah dan
terancang untuk mengisi masa keselamatan yang perlu diambil kira peralatan perkhemahan.
lapang yang bukan untuk tujuan dalam melakukan aktiviti rekreasi.
pertandingan. Mengenal pasti jenis-jenis khemah Melukis jenis-jenis khemah.
dan peralatan perkhemahan.
(i) Cadangan Aktiviti: Menyebut aspek-aspek keselamatan
Pengenalan Asas Aras 2 yang perlu diambil kira semasa
Per khemahan Menyatakan pengurusan tempat melakukan aktiviti perkhemahan.
- Jenis-jenis khemah perkhemahan.
- Peralatan Menamakan jenis-jenis khemah.
perkhemahan Aras 3
- Pengurusan tempat Menjelaskan cara-cara memasang Menunjuk cara memasang khemah.
perkhemahan khemah.
Pemilihan tempat
(ii) Aspek-Aspek Keselamatan:
Latihan yang sistematik
seperti memanaskan
badan dan
menyejukkan badan.
Mengenal pasti
kemampuan, tahap dan
kecergasan murid
semasa melakukan
aktiviti.
62

19. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 3
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
Kemudahan peralatan.
Persekitaran atau
tempat beraktiviti.
Penyeliaan, arahan dan
bimbingan.
Per lakuan murid.
63

20. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 3
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
(b) Kesenggangan Murid dapat :
Kesenggangan ber maksud aktiviti Aras 1 Menyediakan folio individu berkaitan
masa lapang Menyatakan aspek-aspek dengan aktiviti kesenggangan.
keselamatan yang perlu diambil kira
(i) Cadangan Aktiviti: dalam melakukan aktiviti rekreasi. Menamakan lima jenis aktiviti
Bersiar-siar Menyatakan sekurang-kurangnya kesenggangan.
Berbasikal empat jenis aktiviti kesenggangan.
Menyiram bunga Membincangkan faedah
Galah panjang Aras 2 kesenggangan.
Rebut tiang Menyatakan sekurang-kurangnya tiga
faedah bersenggang. Melakar memek muka untuk
(ii) Faedah bersenggang: Menyatakan tempat dan masa menyatakan perasaan apabila
Mengisi masa lapang. bersenggang. melakukan aktiviti kesenggangan.
Menyihatkan tubuh
badan. Aras 3 Membincang aspek-aspek
Interaksi. Menyatakan perasaan yang di alami keselamatan yang perlu diambil kira
Kepuasan. ketika bersenggang. semasa melakukan aktiviti
Keseronokan. kesenggangan.
(iii) Perasaan yang dialami ketika
bersenggang:
Gembira
Sedih
Marah
Suka
64

21. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 3
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
(iv) Tempat bersenggang:
Taman rekreasi
Kaw asan lapang
(v) Masa bersenggang:
Waktu lapang
Cuti sekolah
(vi) Aspek-aspek keselamatan
65

22. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 3
TUNJANG PEMBELAJARAN 3 : KESUKANAN
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
1. Keselam atan Murid dapat :
Keselamatan dalam sukan Aras 1 Menamakan tempat permainan yang
bermaksud suatu keadaan yang Menyatakan maksud keselamatan sesuai untuk beraktiviti.
membolehkan kita melibatkan diri Menyatakan tempat per mainan yang
dalam sukan dan per mainan tanpa sesuai untuk beraktiviti. Menyebut langkah-langkah
menimbulkan implikasi buruk. keselamatan di tempat per mainan.
Aras 2
Keselamatan semasa beraktiviti di Menjelaskan langkah-langkah Membincangkan peraturan-
tempat per mainan: keselamatan di tempat per mainan. peraturan semasa menggunakan
Padang per mainan tempat per mainan.
Taman kanak-kanak Aras 3
Mencadangkan peraturan semasa
menggunakan tempat per mainan.
66

23. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 3
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
2. Pengurusan Murid dapat :
Pengurusan diri dari segi Aras 1 Membincangkan masa yang
Masa Menyatakan masa yang sesuai sesuai untuk beraktiviti.
untuk beraktiviti. Menyediakan satu jadual aktiviti
harian.
Aras 2
Menjelaskan melalui contoh masa
yang sesuai untuk beraktiviti.
Aras 3
Menyatakan satu jadual aktiviti
harian.
67

24. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 3
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
3. Isu-isu Pendidikan Jasmani dan Murid dapat :
Sukan
Aras 1 Membincangkan isu-isu pakaian
Sosio budaya Menyatakan isu-isu pakaian dalam dalam sukan dan per mainan.
Pakaian sukan dan per mainan.
Latihan Membincangkan kepentingan
Aras 2 latihan dalam sukan dan permainan.
Menyatakan isu-isu kelas
Pendidikan Jas mani dan Kelas
Pendidikan Kesihatan.
Aras 3
Menyatakan isu-isu latihan dalam
sukan dan per mainan.
68

25. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 3
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
4. Etika dalam sukan Murid dapat :
Etika dalam sukan ber maksud Aras 1 Menyebut cara-cara menghargai
panduan tentang peranan peserta Menyatakan tiga cara menghargai kejayaan rakan dan kumpulan.
dalam sukan dan peranan kejayaan rakan dan kumpulan.
penonton yang menyaksikan Membincangkan cara-cara
sesuatu permainan Aras 2 menghargai kejayaan rakan dan
Menjelaskan dengan contoh cara- kumpulan.
Semangat Kesukanan cara menghargai kejayaan rakan
Hor mat menghor mati dan kumpulan. Membincangkan semangat
kesukanan dalam pasukan
Aras 3 permainan.
Menghuraikan semangat kesukanan
dalam pasukan per mainan.
69