Este documento proporciona instrucciones para realizar un autoexamen de senos. Recomienda examinar los senos una vez al mes para detectar cambios en el tamaño, forma o piel. Instruye colocar una almohada debajo del hombro y elevar el brazo para examinar cada seno, usando movimientos circulares y verticales para palpar toda la mama y axila en busca de bultos. También instruye examinar la areola y pezón, presionando el pezón para verificar secreciones o adherencias.