O documento discute como a prática fisioterápica chinesa Lian Gong pode ser usada para prevenir o envelhecimento. Ele explica como o envelhecimento afeta o corpo e como os exercícios Lian Gong, que envolvem movimentos suaves e sincronizados com a respiração, podem fortalecer o corpo, ativar a circulação e retardar os efeitos do envelhecimento.