5. Les racions són la quantitat de menja
que pots consumi en cada àpat. Hi ha
diferents maneres de convina aliments.
El gast energètic es com es gasta la
nostra energia, aquesta va a les cèl·lules
que estan repartides per el cos i fa
possible que féssim les tasques per
sobreviure.
6. La dieta equilibrada es aquella que
inclou varietats d´aliments en les
cuantitats adecuades en funció de les
caracteristiques de la persona.
La dieta mediterranea es
aquella que consumim en els
paisos mediterranis.
