2. Rizky Putri (20)
Ragil Agustini (21)
Nuzula Irfa Nuriana (22)
Briana Elvira A. (23)
Silvia Putri Sintia D. (24)
Siti Mutoharoh (25)
Friska Danastri I (26)
Ulul Izzati (27)
Allif Eka (28)

3. KOPING/PENAN
GANAN
MEKANISME
PERTAHANAN
DIRI

4. ADAPTASI adalah proses dimana
dimensi fisiologis dan psikologis
berbah dalam berespon terhadap
stress.
Home

5.  ADAPTASI SECARA PSIKOLOGIS adalah proses
penyesuaian secara psikologis akibat stresor
yang ada, dengan memberikan mekanisme
pertahanan diri dengan harapan dapat
melindungi atau bertahan diri dari serangan
atau hal-hal yang tidak menyenangkan.
Home

6.  Depresi
 Kepenatan
 Perubahan dalam kebiasaan makan, tidur, dan
pola aktivitas
 Kehilangan harga diri
 Kehilangan motivasi
 Ledakan emosional dan menangis.
 Penurunan produktivitas dan kualitas kinerja
pekerjaan.
 Kecenderungan untuk membuat kesalahan (mis.
buruknya penilaian).
 Mudah lupa dan pikiran buntu
 Ketidakmampuan berkonsentrasi pada tugas.
 Peningkatan penggunaan bahan kimia
Home

7. NextHome

8. merupakan respon
induvidu terhadap situasi yang
mengancam dirinya baik fisik
baikpun psikologis.
Ada 2 metode koping
yang digunakan oleh individu
dalam mengatasi masalah
psikologis seperti yang di
temukan oleh bell( 1977)
Back Next

9. A. METODE JANGKA PANJANG
Merupakan cara yang efektif dan realitis
dalam menangani masalah psikologis untuk kurun
waktu yang lama, contohnya:
 berbicara dengan orang lain ”curhat”
 mengambil pelajaran dari peristiwa atau
pengalaman masa lalu
B. METODE JANGKA PENDEK
Cara ini digunakan untuk mengurangi
ketegangan psikologis tapi efektif bila digunakan
dalam jangka panjang, contonhnya:
 Berfantasi
 Menangis
 banyak tidur
 beralih pad aktifitas lain agar dapat melupakan
masalah
BackHome

10. Mekanisme ini penting karena dapat
memperlunak kegagalan, menghilangkan
kecemasan dan mempertahankan rasa layak
atau harga diri, seperti:
 Fantasy : Keinginan yang tak tercapai lalu
dikabulkan dalam imajinasinya.
 Denial (penyangkalan) : Tidak berani melihat
dan mengakui kenyataan yang menakutkan.
 Rasionalisasi : Merasionalkan kenyataan yang
sebenarnya salah.
HomeNext