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   Martin Seligman es un    psicólogo y escritor    norteamericano conocido    principalmente por sus    experimentos sob...
MARTIN SELIGMAN:   En los últimos años ha destacado por su trabajo e    influencia en el campo de la Psicología positiva....
 En 1998 Dr. Seligman fue elegido Presidente de la  Asociación Americana de Psicología (APA). Su  principal propósito fue...
“EL OPTIMISMO SE ADQUIERE”:   “Nadie lo sabe a ciencia cierta, aunque yo tengo mi    hipótesis. Creo que influyen varios ...
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Martin seligman

  1. 1. Universidad Central de Chile Fac. de ciencias econ. y admin. MARTIN SELIGMAN1 Integrantes: Macarena Martínez M. Fernando Yeuto
  2. 2.  Martin Seligman es un psicólogo y escritor norteamericano conocido principalmente por sus experimentos sobre la indefensión aprendida y su relación con la depresión. En los últimos años ha destacado por su trabajo e influencia en el campo de la Psicología positiva. 2
  3. 3. MARTIN SELIGMAN: En los últimos años ha destacado por su trabajo e influencia en el campo de la Psicología positiva. Desde finales de 2005, ejerce de director del Departamento de Psicología de la Universidad de Pensilvania, tras ostentar el cargo de presidente de la American Psychological Association desde 1996 hasta el 2002. Actualmente lidera una auténtica revolución dentro de la psicología, que hasta ahora se había centrado casi exclusivamente en los traumas, trastornos y patologías de la mente. Frente a esta psicología “negativa”, Seligman ha fundado el movimiento de la psicología positiva, que estudia las emociones placenteras, el desarrollo de las virtudes y la búsqueda de la felicidad. 3
  4. 4.  En 1998 Dr. Seligman fue elegido Presidente de la Asociación Americana de Psicología (APA). Su principal propósito fue unir la ciencia y la práctica para que ambas puedan florecer. Es fundador y editor en jefe de la Revista Prevención y Tratamiento. Desde el año 2000 su principal misión ha sido la de promover el campo de la Psicología Positiva. Esta disciplina incluye el estudio de las emociones positivas, rasgos de carácter positivo y de instituciones positivas. 4
  5. 5. “EL OPTIMISMO SE ADQUIERE”: “Nadie lo sabe a ciencia cierta, aunque yo tengo mi hipótesis. Creo que influyen varios factores. Uno es que la gente tiende a tomar atajos para conseguir el placer: las drogas, el sexo sin amor, la televisión, las compras. Y no soy tan moralista como para sugerir que la gente no haga estas cosas, pero si alguien basa su vida exclusivamente en atajos y descuida los otros aspectos de su vida, como el desarrollo personal o el sentido que da a la vida, acabará sacrificando su felicidad a largo plazo. El problema es que cuando más rica es una sociedad, más atajos existen. En realidad mi propuesta sobre cómo se alcanza la felicidad se aplica a tres niveles que llamo: la vida placentera, la vida buena y la 5 vida con sentido”.
  6. 6. EL BIENESTAR ES MÁS QUE SONREÍR Y SENTIRNOS BIEN” Fue en 1998 cuando Seligman decidió dar vuelta la tendencia de la psicología que se enfocaba solamente en las emociones negativas y en cómo tratarlas para enfocarse en cómo lograr que las personas sean felices, que su nivel de bienestar crezca. P – (Positive Emotions) Emociones Positivas: Se refleja en la cantidad de palabras positivas y emociones positivas que sentimos durante el día. Mientras mayor sea el número en relación a las emociones negativas, mayor nuestro bienestar. E – (Engagement) Involucramiento: Se refiere a la capacidad de involucrarse de manera positiva en los actos del día a día, aunque nos parezcan poco placenteros, si logramos darle la vuelta usando nuestras fortalezas en esa situación, entonces nuestro nivel de bienestar se eleva. 6
  7. 7.  R – (Relationship) Relaciones: Manejar las relaciones de manera constructiva nos ayuda también a mantener nuestro nivel de bienestar alto. M – (Meaning) Significado: El pertenecer a algo más grande que uno mismo es uno de los pasos para el bienestar. Por ejemplo el ayudar a alguien entrega más felicidad según Seligman que comprar. A – (Accomplishment) Logro: El sentir que se pueden hacer las cosas es uno de los pasos, pero asociado a que quienes realmente tienen éxito son quienes tienen mayor capacidad de determinación y no abandonan. 7

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