Pautas adecuadas para la planificación del estudio en alumnos con TDAH.

1. PLANEANDO EL ESTUDIO.

Analizar la realidad como punto de partida.
 La planificación debe responder a las necesidades y
características de cada alumno.

Valorar las actividades que se realizan a lo largo del día.
 Dividir el tiempo dedicado a cada una de ellas (hay tiempo
para todo).
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2. VENTAJAS DE LA PLANIFICACIÓN PARA ESTUDIAR
1. Ahorrar tiempo.
2. Crear hábitos y estrategias de orden y organización.
3. Organización racional de las actividades diarias.
4. Distribución adecuada de todas las materias a estudiar
5. Evitar el "a última hora“ y sus consecuencias negativas.
6. Obligar a un trabajo diario.
7. Evitar vacilaciones sobre lo que se debe hacer.
8. Evitar las improvisaciones.
9. Economizar el esfuerzo, optimizar tiempos y recursos.
10. Dar seguridad y elevar el autoconcepto, los pequeños éxitos
refuerzan la conducta en las actividades posteriores.
"Para evitar los problemas más comunes en la administración del
tiempo, el objetivo es fijarse un programa de estudio" (Brown, 1985)
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3.  Para la etapa de Educación Primaria se recomiendan 2 horas
de estudio, y para la Educación Secundaria 3 horas de
estudio.
– El tiempo debe ser flexible, manteniendo el hábito (mínimo
dos horas).
 Empleándolas en:
– Revisar apuntes, llevar al día la materia, hacer las
actividades, repasar, ojear los temas a explicar en días
sucesivos,etc.
En el siguiente esquema se
presenta de manera orientativa
la distribución del tiempo de
estudio y descanso de una
sesión de tres horas de un
alumno de Educación
Secundaria.
TIEMPO DEDICADO A ESTUDIO
DESCANSO
1ºhora 55 min. Descanso: 5 min.
2ªhora 50 min .Descanso: 10 min.
3ºhora 45 min. Descanso: 15 min.
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4. COMO PLANIFICAR UNA SESIÓN DE ESTUDIO
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Tener un horario fijo de estudio empezando todos los días a la misma hora.
Tener un horario continuo, evitando los saltos. Al hacerlo en dos
veces, resultará más difícil concentrarse y se perderá mucho tiempo
preparando los materiales.
Introducir descansos para evitar la fatiga y la interferencia en la memoria
entre los conocimientos de asignaturas diferentes.
No hacer descansos de más de 15 o 20 minutos porque se perderá la
concentración y costará más motivarle para comenzar a estudiar de nuevo.
Al establecer el ORDEN de las actividades es mejor:
 Comenzar por asignaturas o tareas de dificultad intermedia
 Seguir con las más difíciles
 Finalizar con las más fáciles
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5. ELABORAR UN HORARIO SEMANAL
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Determinar el tiempo que se va a dedicar al estudio semanal y que
comprenda el trabajar todas las materias.
Elaborar el horario semanal, indicando el tiempo que se va a emplear
diariamente con cada actividad (tareas o estudio) y las asignaturas que, de
acuerdo con el horario de clases, va a trabajar cada día.
Además de hacer los deberes y trabajos de cada asignatura, dedicar todos
los días un tiempo al estudio. El estudio puede consistir en:
 Leer, comprender y memorizar el contenido de los temas
correspondientes,
 Subrayar y elaborar un esquema o un resumen.
 Volver a hacer los ejercicios o preguntas resueltos en el
cuaderno, para comprobar que se comprende y recuerda la
información.
 Completar las notas tomadas en clase con información del libro o de
otras fuentes de consulta, tratando de responder a preguntas que él
se plantee y que podría formular el profesor en un examen, etc.
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