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Negocio de inmensa
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Muy pocos entrenan las habilidades técnic...
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3- Enseñar a nativos digitales
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4- Dificultad para mostrar gestos técnicos
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5- Falencias en la representación motora:
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6- Dificultad al transmitir y al interpretar
“Es muy difícil enseñar técnica,
a quienes la dominan ampliamente.”
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8- Los jóvenes no ven fútbol
No ven partidos de fútbol, ni siquiera por televisión.
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Todas las sesiones de entrenamiento
Técnica individual y específica:
Grupos reducidos
Buscando especificidad, según puesto...
1- Planificación Cuerpo técnico
Dinámica y modificable durante la implementación.
Planificación y Coordinación
2- Coordina...
3- Utilizar las nuevas tecnologías
Las nuevas tecnologías junto a los medios audio visuales,
son la única herramienta viab...
4- Aprender como desde “You Tube”
Los ven varias veces, los repiten, los pasan en cámara
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5- Videos de futbolistas profesionales
Para generar imágenes corporales
claras, nítidas y completas.
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6- Videos propios
Comparar las imágenes correctas y las incorrectas.
Filmar a los futbolistas, en el momento de la ejercit...
7- Entrenamiento ideo-motor o práctica imaginada
Perspectiva externa.
Imagina a otro futbolista ejecutando la acción.
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1- Identificación del gesto técnico a entrenar.
2- Planificación.
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1- Identificación del gesto técnico a entrenar.
Determinar la ejecución correcta.
Identificar las fallas más comunes.
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• Drilles simulando situaciones reales, con compañeros y
rivales que dificulten la ejecución.
2- Planificación.
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D.T. debe plantear el ejercicio, según las necesidades
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ejecutado por futbolistas profesionales.
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A cada jugador, se le entregarán los videos relacionados
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TECNICA INDIVIDUAL Y ESPECIFICA Entrenamiento globalizado
CURSO INTERNACIONAL DE PREPARACION FISICA 2013
FORMA DE TRABAJO
Lanzador
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Lanzador
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Ejercicio n°1
FORMA DE TRABAJO
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ARQUITO
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Ejercicio n°2
FORMA DE TRABAJO
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Ejercicio n°3
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Ejercicio n°4
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Ejercicio n°5
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Rechazo Ejercicio n°6
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El profe Gustavo Caponetto, preparador físico de Godoy Cruz de Mendoza, del campeonato argentino de 1ª División, explica el método revolucionario de entrenamiento que fue aplicado con suceso.
Esta presentación fue realizada en ocasión de las Jornadas de Preparación Física de Fútbol que año a año organiza www.fuerzaypotencia.com

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Entrenamiento globalizado de futbol

  1. 1. TECNICA INDIVIDUAL Y ESPECIFICA Entrenamiento globalizado FUNDAMENTACION Negocio de inmensa magnitud. Fuerza y Velocidad. Dificulta la ejecución de gestos técnicos. Infinitos sistemas tácticos y estratégicos. Cambios: Ganar a cualquier precio. Influyeron negativamente en el juego. Reducción de espacios. Menores tiempos de ejecución. Se destacará el que posea la mejor técnica específica. Avances en la preparación física. TÁCTICOS TÉCNICOS FÍSICOS ECONÓMICOS POLÍTICOSPSICOLÓGICOS Director Técnico – Ingeniero Abel Esteban Barresi l Licenciado Gustavo Caponetto Técnica individual y específica - Entrenamiento globalizado -
  2. 2. Gran destreza técnica Última etapa del fútbol juvenil y jugadores profesionales Táctica y Técnica, para que les permita: Destino: Gestos técnicos complejos con naturalidad y habilidad. Entrenar: • Distinguir y elegir la mejor alternativa posible, considerando la táctica y la estrategia. • Ejecutar la opción elegida en velocidad, en poco tiempo, bajo la presión de varios rivales, con técnica y precisión. • Jugar con varios sistemas tácticos y cumplir la mayor cantidad posible de funciones y puestos dentro del equipo. DECICIÓN TÉCNICA ESPECÍFICA CONOCIMIENTOS TÁCTICOS OBJETIVOS TECNICA INDIVIDUAL Y ESPECIFICA Entrenamiento globalizado Director Técnico – Ingeniero Abel Esteban Barresi l Licenciado Gustavo Caponetto
  3. 3. OBSTÁCULOS PARA ENTRENAR LA TÉCNICA: 2 Interferencia con el entrenamiento físico Muy pocos entrenan las habilidades técnicasDIRECTOR TÉCNICO: 9 No se entrena “la toma de decisiones”. 3 Enseñar a los Nativos digitales 4 Dificultad para mostrar gestos técnicos. 5 Falencias en la representación motora. 6 Dificultad al transmitir y al interpretar. 7 Deportistas de elite. 8 Los jóvenes no ven fútbol. 1 Argumentos de los entrenadores. OBSTÁCULOS AL PERFECCIONAR LA TÉCNICA TECNICA INDIVIDUAL Y ESPECIFICA Entrenamiento globalizado Director Técnico – Ingeniero Abel Esteban Barresi l Licenciado Gustavo Caponetto
  4. 4. Escaso tiempo. Constante competencia Planteles numerosos Exigencia por ganar Entrenar la técnica y NO la preparación física. Falta de conocimientos OBSTÁCULOS PARA PERFECCIONAR LA TÉCNICA Genere consecuencias negativas en el estado físico. Planificar el entrenamiento físico, en función al entrenamiento técnico deseado. 1- Argumentos de los entrenadores “Los entrenadores priorizan el resultado y dejan de enseñar.” 2- Interferencia con el entrenamiento físico TECNICA INDIVIDUAL Y ESPECIFICA Entrenamiento globalizado Director Técnico – Ingeniero Abel Esteban Barresi l Licenciado Gustavo Caponetto
  5. 5. 3- Enseñar a nativos digitales Nativos Digitales Les cuesta mantener la atención en una exposición oral No habituados a leer libros. Predispuestos a las nuevas tecnologías. Muy alto nivel de decodificación visual. OBSTÁCULOS PARA PERFECCIONAR LA TÉCNICA Absorben rápidamente la información multimedia de imágenes y videos. Los formatos tradicionales de enseñanza aprendizaje los aburre. Utilizar los canales de comunicación que ellos prefieren NO podemos seguir utilizando los métodos tradicionales. Modificar la forma de comunicarnos con los futbolistas. TECNICA INDIVIDUAL Y ESPECIFICA Entrenamiento globalizado Director Técnico – Ingeniero Abel Esteban Barresi l Licenciado Gustavo Caponetto
  6. 6. 4- Dificultad para mostrar gestos técnicos D.T. OBSTÁCULOS PARA PERFECCIONAR LA TÉCNICA Observar, un gesto técnico correcto, es de vital importancia para aprender y corregir. La edad. El estado físico. La destreza. La habilidad Imposibilitan mostrar la ejecución correcta de gestos técnicos elevados. TECNICA INDIVIDUAL Y ESPECIFICA Entrenamiento globalizado Director Técnico – Ingeniero Abel Esteban Barresi l Licenciado Gustavo Caponetto
  7. 7. 5- Falencias en la representación motora: Indispensable. NO PODRÁNIncompletas, difusas, incorrectas y de baja calidad Ejecutar gestos técnicos difíciles. Imágenes motoras plenas, correctas, claras y precisas. Transferir al cerebro las indicaciones y correcciones del entrenador. Futbolistas que logren imágenes motoras Corregirán las imágenes cerebrales. Transferirán rápidamente las correcciones del entrenador. Luego podrán corregir sus ejecuciones. Claras, diferenciadas, correctas y vinculadas Poseen gran destreza técnica, con pequeños defectos, en los cuales, la imagen corporal difiere con la realidad. OBSTÁCULOS PARA PERFECCIONAR LA TÉCNICA TECNICA INDIVIDUAL Y ESPECIFICA Entrenamiento globalizado Director Técnico – Ingeniero Abel Esteban Barresi l Licenciado Gustavo Caponetto
  8. 8. 6- Dificultad al transmitir y al interpretar “Es muy difícil enseñar técnica, a quienes la dominan ampliamente.” Dificultad para explicar verbalmente un gesto técnico. 7- Deportistas de elite Poseen errores y falencias casi imperceptibles. OBSTÁCULOS PARA PERFECCIONAR LA TÉCNICA La fuerza que debe desarrollar un músculo. El instante preciso en que se debe mover la cabeza para peinar un balón. Como aflojar la pierna para amortiguar un pase. TECNICA INDIVIDUAL Y ESPECIFICA Entrenamiento globalizado Director Técnico – Ingeniero Abel Esteban Barresi l Licenciado Gustavo Caponetto
  9. 9. 8- Los jóvenes no ven fútbol No ven partidos de fútbol, ni siquiera por televisión. OBSTÁCULOS PARA PERFECCIONAR LA TÉCNICA No les interesa demasiado. Si lo hacen, lo observan superficialmente, sin el afán de aprender. TECNICA INDIVIDUAL Y ESPECIFICA Entrenamiento globalizado Director Técnico – Ingeniero Abel Esteban Barresi l Licenciado Gustavo Caponetto
  10. 10. Todas las sesiones de entrenamiento Técnica individual y específica: Grupos reducidos Buscando especificidad, según puesto. Desde varios frentes simultáneos. OBSTÁCULOS SOLUCIONES 2- Coordinación con preparación física. 3- Utilizar las nuevas tecnologías 4- Aprender como en “You Tube”. 5- Videos de futbolistas profesionales. 6- Videos propios. 7- Entrenamiento ideo motor. 1- Planificación. DESARROLLO 2 Interferencia con el entrenamiento físico 9 No se entrena “la toma de decisiones”. 3 Enseñar a los Nativos digitales 4 Dificultad para mostrar gestos técnicos. 5 Falencias en la representación motora. 6 Dificultad al transmitir y al interpretar. 7 Deportistas de elite. 8 Los jóvenes no ven fútbol. 1 Argumentos de los entrenadores. TECNICA INDIVIDUAL Y ESPECIFICA Entrenamiento globalizado Director Técnico – Ingeniero Abel Esteban Barresi l Licenciado Gustavo Caponetto
  11. 11. 1- Planificación Cuerpo técnico Dinámica y modificable durante la implementación. Planificación y Coordinación 2- Coordinación con la preparación física Entrenamiento de técnica individual. Preparación física. COORDINAR Misma cualidades físicas. Acorde a la planificación física, día de la semana, cargas físicas previas y futuras, cercanía a competencias, etc… SOLUCIONES PARA PERFECCIONAR LA TÉCNICA Preparadores físico. Psicólogos. Cuerpo médico. Grupo reducido y específico Resto del plantel TECNICA INDIVIDUAL Y ESPECIFICA Entrenamiento globalizado Director Técnico – Ingeniero Abel Esteban Barresi l Licenciado Gustavo Caponetto
  12. 12. 3- Utilizar las nuevas tecnologías Las nuevas tecnologías junto a los medios audio visuales, son la única herramienta viable en la actualidad. Utilizar los canales de comunicación que prefieren. Muy alto nivel de decodificación visual. NATIVOS TECNOLÓGICOS Adaptarnos a su manera de recibir y procesar la info. No ven fútbol críticamente, ni leen libros de táctica. Mostrarles el análisis técnico y táctico de un partido. DIRECTOR TÉCNICO Debemos continuar enseñando. SOLUCIONES PARA PERFECCIONAR LA TÉCNICA TECNICA INDIVIDUAL Y ESPECIFICA Entrenamiento globalizado Director Técnico – Ingeniero Abel Esteban Barresi l Licenciado Gustavo Caponetto
  13. 13. 4- Aprender como desde “You Tube” Los ven varias veces, los repiten, los pasan en cámara lenta, los analizan y luego intentan reproducirlo. Jóvenes futbolistas amateurs Los futbolistas de elite. Aprenden en los videos de internet You Tube. Luego, vuelven a ver el video otra vez. Así hasta dominar el gesto técnico. Habilidades extraordinarias - acrobacias con el balón. SOLUCIONES PARA PERFECCIONAR LA TÉCNICA TECNICA INDIVIDUAL Y ESPECIFICA Entrenamiento globalizado Director Técnico – Ingeniero Abel Esteban Barresi l Licenciado Gustavo Caponetto
  14. 14. 5- Videos de futbolistas profesionales Para generar imágenes corporales claras, nítidas y completas. Herramienta con la que están predispuestos. Videos con ejecuciones correctas. Las consecuencias de esas fallas. PODEMOS MOSTRAR Observar un gesto técnico realizado a la perfección. Podemos “Estudiar” - dar “tarea para el hogar”. en forma puntual, específica y detallada. SOLUCIONES PARA PERFECCIONAR LA TÉCNICA Les permite generar imágenes motoras de alta calidad. Verlos varias veces. Detenerlo. Reproducirlo en cámara lenta. Ejecuciones correctas e incorrectas. Lo que no se debe hacer. La forma en que se debe hacer. TECNICA INDIVIDUAL Y ESPECIFICA Entrenamiento globalizado Director Técnico – Ingeniero Abel Esteban Barresi l Licenciado Gustavo Caponetto
  15. 15. 6- Videos propios Comparar las imágenes correctas y las incorrectas. Filmar a los futbolistas, en el momento de la ejercitación de un gesto técnico, para que luego puedan ver a si mismos. Equivocaciones y aciertos. Igual detalle que los videos de los profesionales. Recordará y revivirá. SOLUCIONES PARA PERFECCIONAR LA TÉCNICA La imagen corporal que poseía y la comparará con la real. Hallar la causa por la que ejecutó mal. Lo que pensó y sintió en el momento de esa fallida ejecución. TECNICA INDIVIDUAL Y ESPECIFICA Entrenamiento globalizado Director Técnico – Ingeniero Abel Esteban Barresi l Licenciado Gustavo Caponetto
  16. 16. 7- Entrenamiento ideo-motor o práctica imaginada Perspectiva externa. Imagina a otro futbolista ejecutando la acción. Representación mental de un gesto en forma repetida, programada y sistemática. A- Protagonista de la acción. Lo vive desde el interior. Imagina su cuerpo, sus músculos en acción. Siente el impacto de su pie con el balón. El choque con un rival, el esfuerzo al saltar. Misma intensidad que un sueño, pero de forma controlada. B- Espectador externo. Recreación visual, táctil, auditivo, cinestésico y muscular. Debe estar relajado para mejorar el control atencional. Luego pasar a gestos técnicos complicados y completos. Comenzar imaginando acciones simples o solo partes de una acción técnica. SOLUCIONES PARA PERFECCIONAR LA TÉCNICA Entrenamiento Ideo Motor TECNICA INDIVIDUAL Y ESPECIFICA Entrenamiento globalizado Director Técnico – Ingeniero Abel Esteban Barresi l Licenciado Gustavo Caponetto
  17. 17. 1- Identificación del gesto técnico a entrenar. 2- Planificación. 3- Elección de ejercicios y drilles. 4- Coordinación con la preparación física. 5- Videos de profesionales. 6- Selección de futbolistas. 7- Introducción de la actividad. 9- Videos propios 8- Ejercitación en el campo 11- Entrenamiento con tecnología 10-Próximo entrenamiento - mismo gesto técnico. 12- Entrenamiento imaginado. FORMA DE TRABAJO TECNICA INDIVIDUAL Y ESPECIFICA Entrenamiento globalizado Director Técnico – Ingeniero Abel Esteban Barresi l Licenciado Gustavo Caponetto
  18. 18. 1- Identificación del gesto técnico a entrenar. Determinar la ejecución correcta. Identificar las fallas más comunes. Determinar que futbolistas deberían dominara el gesto, según el puesto. EJEMPLIFICACIÓN: Cierre de posición y rechazo con la pierna inhábil o cambiada. Rechazo con pierna inhábil. Usar el borde interno (aumenta superficie de contacto). Usar el borde externo de la pierna que no corresponde (hábil). Falencia en la técnica y falta de precisión con la pierna inhábil. Marcador lateral, Marcador central. Volante externo, carrilero. FORMA DE TRABAJO Gesto Técnico VER Video n° 1 TECNICA INDIVIDUAL Y ESPECIFICA Entrenamiento globalizado Director Técnico – Ingeniero Abel Esteban Barresi l Licenciado Gustavo Caponetto
  19. 19. • Drilles simulando situaciones reales, con compañeros y rivales que dificulten la ejecución. 2- Planificación. 3- Elección de ejercicios y drilles. • Comenzar ejecutando el gesto técnico principal, en forma aislada. • Pasar a combinaciones de gestos. • Con una velocidad que permita concretarlos correctamente, luego aumentar la velocidad de ejecución. • Comenzar, con ejercicios individuales, de 1 contra 1. Luego, 2 contra 2; 2 contra 3; 3 contra 3; etc. Buscamos aprovechar las sesiones de entrenamiento, para entrenar la técnica y la táctica el mayor tiempo posible y conjuntamente con cualquier cualidad física. FORMA DE TRABAJO EJEMPLIFICACIÓN: VER Ejercicio n° 1 VER Ejercicio n° 4 VER Ejercicio n° 2 • Aumentar la complejidad, los obstáculos y mejorar la precisión. VER Ejercicio n° 6 TECNICA INDIVIDUAL Y ESPECIFICA Entrenamiento globalizado Director Técnico – Ingeniero Abel Esteban Barresi l Licenciado Gustavo Caponetto
  20. 20. D.T. debe plantear el ejercicio, según las necesidades técnico-tácticas El preparador físico determinará la intensidad, cantidad de repeticiones, las pausas. En función del día de la semana, la proximidad a la competencia (anterior o posterior), la cualidad física que entrena el resto del plantel. Ejemplificación: Un mismo drill, modificando ciertos parámetros, puede servir para entrenar diferentes cualidades físicas. 4- Coordinación con la preparación física. FORMA DE TRABAJO VER Ejercicio n° 3 TECNICA INDIVIDUAL Y ESPECIFICA Entrenamiento globalizado Director Técnico – Ingeniero Abel Esteban Barresi l Licenciado Gustavo Caponetto
  21. 21. Videos, de corta duración, con el gesto técnico ejecutado por futbolistas profesionales. Filmaciones con el gesto realizado correctamente. Mostrar las consecuencias de los aciertos y desaciertos. Ejemplificación: 5- Videos de profesionales. FORMA DE TRABAJO Otras filmaciones con errores. (un gol del equipo rival). VER Video n° 2 TECNICA INDIVIDUAL Y ESPECIFICA Entrenamiento globalizado Director Técnico – Ingeniero Abel Esteban Barresi l Licenciado Gustavo Caponetto
  22. 22. Grupos reducido. Mismo puesto. Misma función dentro del equipo. Especificidad Antes de comenzar el entrenamiento, transmitirle al jugador los objetivos físico, técnico y táctico que posee la actividad. 6- Selección de futbolistas. 7- Introducción de la actividad. Mostrar el “video de profesionales”, antes de ir al campo. Analizando cada ejecución, evaluando las consecuencias. Enseñar la visión y análisis critico. FORMA DE TRABAJO Fundamental la presencia activa del entrenador. Alentar y estimular. Evaluar, diagnosticar errores y corregir. 8- Ejercitación en el campo. No es lo mismo “perfeccionar” la técnica, que “ejercitarla”. TECNICA INDIVIDUAL Y ESPECIFICA Entrenamiento globalizado Director Técnico – Ingeniero Abel Esteban Barresi l Licenciado Gustavo Caponetto
  23. 23. Filmar los entrenamientos y confeccionar videos en el campo. Un video con y para cada uno de los jugadores. Editar intercalando ejecuciones del entrenamiento con ejecuciones del partido real o de profesionales. 9- Videos propios. 10- Próximos entrenamientos: En los próximos entrenamientos se mostrará el “video de profesionales” y el “video propio”. Análisis crítico;Análisis crítico; recordando errores, correcciones, haciendo nuevas correcciones, diagnosticando errores, evaluando consecuencias, etc. FORMA DE TRABAJO TECNICA INDIVIDUAL Y ESPECIFICA Entrenamiento globalizado Director Técnico – Ingeniero Abel Esteban Barresi l Licenciado Gustavo Caponetto
  24. 24. A cada jugador, se le entregarán los videos relacionados con el gesto técnico (propio y de profesionales). Recibirá el video por mail, por facebook, en una memoria usb, … 11- Entrenamiento con tecnología. 12- Entrenamiento imaginado Usando como herramienta los videos, introducir el entrenamiento ideo motor. Explicar, estimular y resaltar la importancia de la representación mental de los movimientos de un gesto en forma repetida, programada y sistemática. FORMA DE TRABAJO Ejemplificación: TECNICA INDIVIDUAL Y ESPECIFICA Entrenamiento globalizado Director Técnico – Ingeniero Abel Esteban Barresi l Licenciado Gustavo Caponetto
  25. 25. TECNICA INDIVIDUAL Y ESPECIFICA Entrenamiento globalizado CURSO INTERNACIONAL DE PREPARACION FISICA 2013
  26. 26. FORMA DE TRABAJO Lanzador zurdoA Lanzador derecho Rechazo D E B C Ejercicio n°1
  27. 27. FORMA DE TRABAJO Lanzador zurdoA Lanzador derecho ARQUITO ARQUITO Rechazo D E B C Ejercicio n°2
  28. 28. FORMA DE TRABAJO Lanzador zurdoA Lanzador derecho ARQUITO ARQUITO Rechazo D E B C Ejercicio n°3
  29. 29. FORMA DE TRABAJO Lanzador zurdoA Lanzador derecho ARQUITO ARQUITO Rechazo D E B C Ejercicio n°4
  30. 30. FORMA DE TRABAJO Lanzador zurdoA Lanzador derecho ARQUITO ARQUITO Rechazo D E B C Ejercicio n°5
  31. 31. FORMA DE TRABAJO Lanzador zurdoA Lanzador derecho ARQUITO ARQUITO Rechazo D F B C Lanzador derecho E Rechazo Ejercicio n°6

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