Gabriel J. Martín
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Inteligencia emocional – Gabriel J. MartínNo son las habilidadescognitivas(razonamiento,conocimiento) las queconducen al é...
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Inteligencia emocional – Gabriel J. Martín¿Qué no es laInteligencia emocional?
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Inteligencia emocional – Gabriel J. MartínNo es una contraposicióncerebro-corazón
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Inteligencia emocional – Gabriel J. Martín¿Qué sucede sino gestionobien misemociones?
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Inteligencia emocional – Gabriel J. Martín3. Si incorporashábitos saludablesde vida pararelajarte, estarásmenos ansioso.
Inteligencia emocional – Gabriel J. Martín4. Si te enfrentas alo que temes, tusfobias cederán yhuirás menos.
Inteligencia emocional – Gabriel J. Martín5. Si canalizas tu rabia (hablando,mediante la creatividad o el ejercicio)estará...
Inteligencia emocional – Gabriel J. Martín6. Aumenta el númerode fuentes degratificación en tucotidianidad.
Inteligencia emocional – Gabriel J. Martín¡A ver si cambiamos el clima!
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  1. 1. Gabriel J. Martín
  2. 2. Inteligencia emocional – Gabriel J. MartínComenzaremos con un vídeo del principal divulgador del concepto “InteligenciaEmocional”, Daniel Goleman: http://www.youtube.com/watch?v=w17VgJwIUII
  3. 3. Inteligencia emocional – Gabriel J. MartínNo son las habilidadescognitivas(razonamiento,conocimiento) las queconducen al éxito enla vida sino lashabilidades de tipoemocional. Tambiénson éstas las quepredicen nuestro buen(o mal) ajuste social.
  4. 4. Inteligencia emocional – Gabriel J. MartínInteligencia emocional es el conocimiento y manejoeficiente de las propias emociones de forma que estemanejo resulta en un estado de equilibrio interno y enunas conductas empáticas y socialmente habilidosas.
  5. 5. Inteligencia emocional – Gabriel J. Martín¿Qué no es laInteligencia emocional?
  6. 6. Inteligencia emocional – Gabriel J. MartínNo es pseudociencia: laEQ no tiene nada quever con “mensajesocultos de nuestroinconsciente”
  7. 7. Inteligencia emocional – Gabriel J. MartínNo es una contraposicióncerebro-corazón
  8. 8. Inteligencia emocional – Gabriel J. MartínNi la supremacía de lasemociones sobre elrazonamiento
  9. 9. Inteligencia emocional – Gabriel J. MartínSe trata del buenconocimiento ygestión denuestros sistemasemocionales (que,también, se encuentranen el cerebro).
  10. 10. Inteligencia emocional – Gabriel J. Martín¿Qué sucede sino gestionobien misemociones?
  11. 11. Inteligencia emocional – Gabriel J. Martín1.Me bloqueo o me “quemo”2.Me pongo agresivo o a la defensiva3.Huyo o evito
  12. 12. Inteligencia emocional – Gabriel J. MartínMebloqueoo me“quemo”si no soycapaz degestionarmiansiedad
  13. 13. Inteligencia emocional – Gabriel J. MartínEstoy a ladefensiva o soyagresivo si nosoy capaz degestionar bienel miedo quesiento
  14. 14. Inteligencia emocional – Gabriel J. MartínHuyo (oevito)cuando soyincapaz deafrontar mimiedo omiansiedad
  15. 15. Inteligencia emocional – Gabriel J. MartínCuando la solución no es huir sinoafrontar…
  16. 16. Inteligencia emocional – Gabriel J. Martín¿Cómogestionar misemociones?
  17. 17. Inteligencia emocional – Gabriel J. Martín1. Conócelas…
  18. 18. Inteligencia emocional – Gabriel J. Martín2. Ten la voluntad para hacer elesfuerzo de querer aprender agestionar mejor tus emociones…
  19. 19. Inteligencia emocional – Gabriel J. Martín3. Si incorporashábitos saludablesde vida pararelajarte, estarásmenos ansioso.
  20. 20. Inteligencia emocional – Gabriel J. Martín4. Si te enfrentas alo que temes, tusfobias cederán yhuirás menos.
  21. 21. Inteligencia emocional – Gabriel J. Martín5. Si canalizas tu rabia (hablando,mediante la creatividad o el ejercicio)estarás menos a la defensiva.
  22. 22. Inteligencia emocional – Gabriel J. Martín6. Aumenta el númerode fuentes degratificación en tucotidianidad.
  23. 23. Inteligencia emocional – Gabriel J. Martín¡A ver si cambiamos el clima!

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