Nivell I. Tècnica

TÈCNICA (1r Nivell)
Arantxa Alonso
Escola d’Entrenadors de la FCF

Patrocinadors FCF:

Escola Industrial, Barcelona

Professora: Arantxa Alonso

1. TÈCNICA

1.1. CONCEPTE

Són totes aquelles accions que és capaç de desenvolupar un
jugador de futbol, dominant la pilota amb totes les superfícies de contacte
que permet el reglament.

Patrocinadors FCF:

TÈCNICA Concepte


1.2. EVOLUCIÓ

FUTBOL D’ABANS FUTBOL ACTUAL

Més temps per pensar l’acció tècnica Menys temps per pensar l’acció tècnica

Molts controls clàssics Més controls orientats

Més temps per controlar la pilota Menys temps per controlar la pilota

Més temps per fer l’acció tècnica Menys temps per fer l’acció tècnica

Menys anticipació Més anticipació

Rebem i llavors pensem Abans de rebre ja pensem

Més espais lliures Menys espais lliures

Menys pressió de l’oponent Més pressió de l’oponent

Patrocinadors FCF:

TÈCNICA Evolució


ACCIONS TÈCNIQUES PERCENTATGE MITJANA
TOTAL
Futbol Base
Conducció 9,20% 189 ACCIONS TÈCNIQUES PERCENTATGE
TOTAL
Regats 4% 82

Passades 23% 488 Desplaçar la pilota cap endavant 40%

Xutar la pilota, sobretot per marcar 35%
Tirs 1,30% 27
gol
Colpeig de cap 6,80% 140
Fer passades 10%
Càrregues 9,90% 202
Defensar la pilota 5%
Controls 14,50% 289
Córrer sobre el terreny 10%
Interceptacions/ refús 8,60% 177
Corbeau, 1990
Recuperacions de la 5,30% 108
pilota

Hernández, 1991 i 1993
Patrocinadors FCF:

TÈCNICA Evolució


Mombaerts (2000),
- 65% dels casos guanya l’equip que té major possessió de la pilota.
- Jugador entra en contacte amb la pilota de 60 a 120 vegades en un partit
(depèn posició).

FIFA (Europeu, 2008)
• 8-12 tirs realitzats fora de l’àrea per partit.
• 3-7 parades del porter per partit.
• 400 i 500 passades per equip en un partit, amb un encert del 70-80%
• 75- 100 de les passades eren en llarg, i un 87- 117 en curt.
• 10- 12 centrades per equip i partit.
• 3-5 córners per partit, i 16-26 sacades de banda

Patrocinadors FCF:

TÈCNICA Evolució


1.3. CLASSIFICACIÓ

a) Tècnica individual: Són totes aquelles accions que és capaç de desenvolupar un
jugador de futbol dominant i jugant la pilota en benefici propi, finalitzant la jugada sense
la intervenció dels altres companys de l’equip.

b) Tècnica col.lectiva: Són totes aquelles accions que aconsegueixen enllaçar dos o
més jugadors d’un equip, buscant el benefici del conjunt mitjançant una eficaç
finalització de la jugada.

c) Tècnica defensiva: Són totes aquelles accions que realitza un jugador, que partint
d’una situació defensiva, intervé directament amb la finalitat d’apoderar-se de la pilota,
o bé, neutralitzar les evolucions ofensives de l’adversari impedint que la pilota arribi al
seu destí.

Patrocinadors FCF:

TÈCNICA Classificació


INDIVIDUAL COL.LECTIVA
OFENSIVA DEFENSIVA OFENSIVA
CONTROL ENTRADA PASSADES

HABILITAT I DESTRESA CÀRREGA RELLEU

CONDUCCIÓ TACKLE ACCIONS COMBINADES

COLPEIG AMB EL PEU INTERCEPTACIÓ

COLPEIG AMB EL CAP REBUIG

REGAT

TIR

COBERTURA

FINTA

Classificació de la tècnica individual i col.lectiva
Patrocinadors FCF:

TÈCNICA Classificació


1.4. ACCIONS TÈCNIQUES INDIVIDUALS
OFENSIVES
REGAT
TIR
COBERTURA
FINTA

Patrocinadors FCF:

TÈCNICA Acc Tèc Ind Ofensives El Control


1.4.1. EL CONTROL

1.4.1.1. Concepte
Acció tècnica de fer-se el jugador amb la pilota, dominar-la i
deixar-la en les millors condicions per ser jugada en una acció
posterior.

1.4.1.2. Classes de control

PARADA

CLÀSSIC SEMI-PARADA

AMORTIMENT

ORIENTAT
Patrocinadors FCF:



1.4.1.2.1. Control clàssic
a) Control parada: Immobilitzem totalment la pilota, generalment amb
la planta del peu. Molta lentitud al joc.

b) Control semi- parada: No s’immobilitza del tot i surt en direcció
contrària d’on ha vingut. Dóna més velocitat al joc i permet l’orientació
oportuna de la pilota deixant-la preparada per la següent acció.

c) Control amortiment: És l’acció inversa al colpeig. Reduim la velocitat
de la pilota mitjançant un retrocés de la superfície de contacte.

Patrocinadors FCF:



1.4.1.2.2. Control orientat
La finalitat d’aquesta acció és controlar i orientar al mateix temps que
la pilota mitjançant un sol contacte.

1.4.1.3. Principis bàsics per realitzar un bon control
• Atacar la pilota enlloc d’esperar-la
• Oferir la superfície de contacte de més seguretat
• Relaxament en el moment d’entrar en contacte amb la pilota
• El jugador s’ha d’orientar abans de realitzar el control, en funció de la
seva posició i del contrari (perfilar-se).

Patrocinadors FCF:



1.4.1.4. Superfícies de contacte
Amb totes les parts del cos que permet el reglament.
PLANTA
INTERIOR
PEU EXTERIOR
EMPENYA (frontal, interior,
exterior)

CAMA CUIXA

TRONC PIT

FRONTAL
CAP LATERAL
PARIETAL

BRAÇOS PORTER

Patrocinadors FCF:



1.4.2. HABILITAT I DESTRESA

1.4.2.1. Concepte
És la capacitat de dominar la pilota pel jugador per terra o per aire
mitjançant més de dos contactes.

1.4.2.2. Classes d’habilitat

ESTÀTICA

DINÀMICA

SEMI-ESTÀTICA

Patrocinadors FCF:

TÈCNICA Acc Tèc Ind Ofensives Habilitat


Totes les parts del cos permeses pel reglament.
PLANTA
INTERIOR
EXTERIOR
PEU EMPENYA (frontal, interior,
exterior)
TALÓ
PUNTERA
CUIXA
CAMA
TÍBIA
PIT
TRONC
ABDÒMEN

CAP

ESPATLLES
Patrocinadors FCF:



1.4.2.4. Principis bàsics per una bona habilitat
• Tenir domini de la pilota
• Tenir domini del cos (equilibrat, coordinació i flexibilitat)
• Velocitat gestual
• Tenir les idees clares

Patrocinadors FCF:



1.4.3. LA CONDUCCIÓ

1.4.3.1. Concepte
És l’acció tècnica que realitza el jugador al controlar i manejar la
pilota en el seu desplaçament pel terreny de joc.

1.4.3.2. Tipus de conducció

SIMPLE

SUPERIOR

Patrocinadors FCF:

TÈCNICA Acc Tèc Ind Ofensives Conducció


PLANTA * Recurs
INTERIOR
EXTERIOR
PEU EMPENYA (frontal,
interior, exterior)
TALÓ*
PUNTERA*

CAMA CUIXA

CAP

1.4.3.4. Principis bàsics per realitzar una bona conducció
• Acariciar la pilota, és a dir, control i colpeig precís de la pilota
(permanent).
• La visió panoràmica i perifèrica (visió entre l’espai i la pilota).
• Cobertura i protecció de la pilota.
Patrocinadors FCF:

TÈCNICA Acc Tèc Ind Ofensives Conducció


1.4.4. COLPEIG DE PEU

1.4.4.1. Concepte
Toc que es dóna a la pilota de forma més o menys violenta. En
aquest cas amb el peu.

INTERIOR
EMPENYA PUNTERA
EXTERIOR
PLANTA
INTERIOR TALÓ
FRONTAL Accions properes o
EXTERIOR girs.
Recurs, a excepció tir a
Molta precisió però gol amb puntera en
Efecte o rosca. poca velocitat i poca
Colpeigs forts i llargs. situacions favorables.
Gran precisió, força i potència. Colpeigs per
Gran velocitat a la pilota.
velocitat. sorprendre.

Patrocinadors FCF:

TÈCNICA Acc Tèc Ind Ofensives Colpeig peu


COLPEIG AMB L’INTERIOR

P. SORTIDA Recte a la pilota i objectiu o lleugerament de costat.

PEU RECOLZAMENT Mirant objectiu a l’alçada de la pilota horitzontal 10-15cm.

CAMA RECOLZAMENT Semi- flexionada.

En el moment de colpejar gir del cinturó pelvià.
POSICIÓ DEL COS El cos acompanya a la pilota després del colpeig.
Moviment del braç per equilibrar-nos.

CARACTERÍSTIQUES Precís i poca distància.

Patrocinadors FCF:



COLPEIG AMB L’EMPENYA INTERIOR

P. SORTIDA Lleugerament de costat cap a la cama de recolzament.



El cos acompanya a la pilota després del colpeig.
POSICIÓ DEL COS

CARACTERÍSTIQUES Dóna efecte i potència.

Patrocinadors FCF:



COLPEIG AMB L’ EMPENYA FRONTAL

P. SORTIDA Recte de la pilota o lleugerament de costat cap a la cama de recolzament.



El cos acompanya una mica.
POSICIÓ DEL COS

CARACTERÍSTIQUES Desplaçaments llargs o forts donant molta velocitat i potència.

Patrocinadors FCF:



COLPEIG AMB L’EMPENYA EXTERIOR

P. SORTIDA 30º-45º de costat cap a la cama de colpeig.

PEU RECOLZAMENT Mateix grau de desviament de l’objectiu per fora.


El cos acompanya a la pilota després del colpeig.
POSICIÓ DEL COS

CARACTERÍSTIQUES Dóna efecte, potència i precisió.

Patrocinadors FCF:



1.4.5. COLPEIG DE CAP

1.4.5.1. Concepte
Toc que es dóna a la pilota de forma més o menys violenta. El
colpeig és fet amb el cap.

CAP
FRONTAL-
FRONTAL PARIETAL OCCIPITAL
LATERAL

Desviaments (modificar Prolongacions
Potència i precisió.
Potència i direcció. la trajectòria de la (modificar l’alçada de la
Important el gir de coll.
pilota). pilota).

Patrocinadors FCF:

TÈCNICA Acc Tèc Ind Ofensives Colpeig cap


1.4.5.3. Principis bàsics per un bon colpeig amb el cap
Fases del colpeig amb el cap:

COLPEIG AMB EL CAP
Buscar el moment o oportunitat.
FASE D’ INICIACIÓ O Impuls amb la cama de recolzament.
CARRERA Seguir la trajectòria de la pilota atentament.
Braços oberts per guanyar espai.
Braços oberts.
Cames lleugerament obertes.
FASE DE VOL
Moviment del coll i del tronc (de darrera cap a
davant).
Ulls oberts.
FASE DE CONTACTE Seguir la trajectòria, concentració i càlcul.
Superfície de contacte (les detallem més endavant).

Patrocinadors FCF:

TÈCNICA Acc Tèc Ind Ofensives Colpeig cap


1.4.6. EL REGAT

1.4.6.1. Concepte
És l’acció tècnica que ens permet avançar amb la pilota
desbordant l’adversari i sense perdre la possessió.

1.4.6.2. Tipus de regat

SIMPLE COMPOST

• Sense acció prèvia o • Amb finta
finta

Patrocinadors FCF:

TÈCNICA Acc Tèc Ind Ofensives El regat


1.4.6.3. Principis bàsics per realitzar un bon regat
• Quan sigui compost, fer una finta prèvia per donar informació falsa i
enganyar als adversaris.
• Canvi de ritme de lent a ràpid i de ràpid a lent, canviant la direcció de la
pilota.
• Centre de gravetat baix.
• Fer-ho en el moment oportú i en la distància adequada.
• Protecció de la pilota.
• Utilitzar la superfície de contacte adequada.

Patrocinadors FCF:

TÈCNICA Acc Tèc Ind Ofensives El regat

1.4.7. EL TIR

1.4.7.1. Concepte
Tot enviament conscient de la pilota cap a la porteria contrària. És
l’acció suprema del futbol.

1.4.7.2. Superfícies de contacte: PEU

Totes les superfícies de contacte permeses pel reglament.

Patrocinadors FCF:

TÈCNICA Acc Tèc Ind Ofensives El tir


CAP
CAP
FRONTAL-
LATERAL

pilota). pilota).

1.4.7.3. Principis bàsics pel tir
a) Respecte al jugador:
• Des de parat
• En moviment
• Després d’una acció individual
b) Respecte la pilota:
• Procedència i direcció de la pilota
Patrocinadors FCF:



• Alçada
• Trajectòria

1.4.7.4. Aspectes que ha de tenir en compte el jugador que tira
• Superfície reduïda de la porteria (dimensions).
• Situació del porter.
• Densitat dels adversaris.
• Situació dels companys (passar-la al millor situat).
• Distància del tir.
• Angle del tir (bé donada per la porteria, la lateralitat del porter i la
distància de la pilota).
• Zona de tir.

Patrocinadors FCF:



1.4.7.5. Qualitats d’un bon tirador
a) Respecte a la tècnica
• Domini de la pilota.
• Potència en el colpeig
• Precisió en el colpeig.
• Equilibri.
b) Respecte a l’aspecte psicològic
• Decidit.
• Valent.
• Amb confiança.
• Agressiu.
• Perseverant.

Patrocinadors FCF:



1.4.7.6. Variables a tenir en compte alhora de realitzar l’entrenament del tir

Amb o sense
control previ
Alçada i
trajectòria Zona de tir
pilota

TIR
Angle de tir Tècnica

Alçada Amb
colpeig oposició

Patrocinadors FCF:



1.4.8. LA COBERTURA

1.4.8.1 Concepte
L’acció tècnica de protegir la pilota per mitjà de l’oposició corporal.
1.4.8.2. Tipus de cobertura
La cobertura es pot classificar segons:

SEGONS L’ACCIÓ SEGONS PROTECCIÓ

ESTÀTICA DINÀMICA D’ESQUENA DE COSTAT

Patrocinadors FCF:

TÈCNICA Acc Tèc Ind Ofensives Cobertura


1.4.8.3. Principis bàsics per la realització de la cobertura
• Posar el cos entre la pilota i l’adversari.
• Posar el braç al tronc de l’adversari.
• Cama de recolzament semi- flexionada.
• Mantenir la pilota el més allunyada de l’adversari.

Patrocinadors FCF:

TÈCNICA Acc Tèc Ind Ofensives Cobertura


1.4.9. LA FINTA

1.4.9.1. Concepte
Aquells mov. o accions realitzades pel jugador amb el propòsit
d’enganyar, confondre o distreure al contrari de la vertadera acció que vol realitzar.
1.4.9.2. Tipus de finta
a) i b) en benefici propi
c) en benefici d’un company
JUSTIFICACIÓ DE LA FINTA NO JUSTIFICACIÓ DE LA FINTA
Proximitat del contrari. Després d’un dribling.
Canviar de ritme. Quan no està a prop el contrari.
Canviar de direcció. Quan la passada o tir són possibles.
Per posteriors accions tècniques.
Temporitzar.
Desbordar.
Patrocinadors FCF:

TÈCNICA Acc Tèc Ind Ofensives Finta


1.4.9.4. Principis bàsics per la realització de la finta
• Centre de gravetat baix per mantenir l’equilibri.
• Dominar els recolzaments amb el terra.
• Coordinar.
• Velocitat de reacció.

Patrocinadors FCF:

TÈCNICA Acc Tèc Ind Ofensives Finta


1.5. ACCIONS TÈCNIQUES INDIVIDUALS
DEFENSIVES
REGAT
TIR
COBERTURA
FINTA
Patrocinadors FCF:

TÈCNICA Acc Tèc Ind Defensives


1.5.1. L’ENTRADA

1.5.1.1. Concepte
És l’acció físico- tècnica defensiva d’anar a buscar al jugador adversari
que està en possessió de la pilota, amb la finalitat d’interceptar o impedir que
progressi pel terreny de joc o que esdevingui amo del joc.

1.5.1.2. Moments en els que es pot realitzar l’entrada
• Abans de que el contrari contacti amb la pilota (ens hem d’anticipar)
• Just després de controlar-lo
• Quan avança pel terreny de joc amb la pilota controlada

Patrocinadors FCF:

TÈCNICA Acc Tèc Ind Defensives L’entrada


1.5.1.3. Tipus d’entrada

FRONTAL LATERAL DARRERE

DE PEU DESLLIÇAMENT DE PEU DESLLIÇAMENT

1.5.1.4. Principis bàsics per la realització de l’entrada
• Temporitzar, no entrar de cop
• Mirar sempre la pilota
• Si el jugador està al mig orientar-lo cap a la seva cama dolenta
• No respondre a les fintes
• Aprofitar la indecisió

Patrocinadors FCF:

TÈCNICA Acc Tèc Ind Defensives L’entrada


1.5.2. LA CÀRREGA

1.5.2.1. Concepte
Acció realitzada sobre l’adversari, sense violència ni perill, amb l’objectiu
de desequilibrar-lo per aconseguir fer-nos de la pilota.
1.5.2.2. Tipus de càrrega
a) Espatlla amb espatlla
b) Espatlla amb esquena

1.5.3. TACKLE

1.5.3.1. Concepte
Lluita o forcejament amb l’adversari per la possessió de la pilota.

Patrocinadors FCF:

TÈCNICA Acc Tèc Ind Defensives La càrrega i tackle

1.5.4. LA INTERCEPTACIÓ

1.5.4.1. Concepte
És l’acció tècnica mitjançant la qual, a una pilota tocada, llançada o
colpejada per un adversari es modifica la trajectòria de la pilota evitant o no
l’objectiu buscat pel llançador.
Les més utilitzades són el cap, el pit, les cames i les mans en el porter.
1.5.4.3. Tipus d’interceptació

REFLEXIVA IRREFLEXIVA

SENSE PREVENINT SEGÜENT
PREVEURE ACCIÓ
SEGÜENT
ACCIÓ PASSADA TALL DESVIAMENT XUT

Patrocinadors FCF:

TÈCNICA Acc Tèc Ind Defensives La interceptació


1.5.4.4. Principis bàsics per una bona interceptació
• Capacitat de decisió
• Visió ràpida de la pilota i del contrari, saber llegir el joc
• Velocitat de moviments
• Força i agilitat
• Valentia
• Convicció d’arribar
• Atenció en el joc (està concentrat)

Patrocinadors FCF:

TÈCNICA Acc Tèc Ind Defensives La interceptació


1.5.5. REBUIG

1.5.5.1. Concepte
Forma més eficaç de resoldre una situació compromesa a prop de la
nostra porteria, allunyant la pilota el més lluny possible d’allà on es troba.

Peus, cap i el porter també les mans.

Patrocinadors FCF:

TÈCNICA Acc Tèc Ind Defensives Rebuig

1.6. ACCIONS TÈCNIQUES
COL.LECTIVES
REGAT
TIR
COBERTURA
FINTA

Patrocinadors FCF:

TÈCNICA Acc Tèc Col.lectives

1.6.1. LA PASSADA

1.6.1.1. Concepte
Acció tècnica col.lectiva que permet establir una relació entre dos o més
components d’un equip mitjançant un colpejament de la pilota.

Totes les que permet el reglament, principalment: EL PEU

Patrocinadors FCF:

TÈCNICA Acc Tèc Col.lectives La passada

EL CAP
CAP
FRONTAL-
LATERAL

pilota). pilota).

1.6.1.3. Principis bàsics per realitzar una bona passada
• La passada s’ha de donar de tal manera que el receptor pugui
controlar o jugar la pilota amb la major facilitat.
• El receptor ha de decidir abans de rebre la pilota.
• El jugador desmarcat és el que escull el moment oportú i la direcció i
la manera com li han de fer la passada.
• El posseïdor de la pilota s’ha d’adaptar als seus companys d’acord a
les reaccions d’aquests.
Patrocinadors FCF:



• Utilitzarem les passades:
- Curtes: per donar continuïtat i dominar el joc.
- Llarga: millor solució per fer un contra- atac.
- En profunditat: per passar la zona de construcció del mig del camp,
penetrar en la defensa adversària i donar dinamisme al joc.
- Laterals: faciliten els canvis d’orientació i permeten utilitzar tot
l’ample del camp.
- En diagonal: permeten l’obertura de la defensa contrària.
- Enrere: ajuda a la conservació de la pilota per poder organitzar
millor el joc.
- Llargues transversals: permeten realitzar els canvis d’orientació.
- Centrades des de les bandes: constitueixen un gran perill per la
porteria contrària, sobretot si són potents i amb efecte.

Patrocinadors FCF:



- Les passades a l’espai fer-les per davant del receptor i si no es disposa
d’espai fer-les al peu.
• Si és possible realitzar la passada al 1r toc.
• Toc precís de la pilota del jugador que realitza la passada: potència i
precisió.
1.6.1.4. Classificació de la passada
Segons la seva execució:
• Direcció
• Alçada
• Trajectòria
• Contacte
• Distància

Patrocinadors FCF:



Alçada

Direcció Trajectòria

PASSADA

Distància Contactes

Patrocinadors FCF:



1.6.2. EL RELLEU

1.6.2.1. Concepte
És l’acció tècnico- tàctica que es realitza entre dos components d’un
equip i que ens permet continuar mantenint la possessió de la pilota mitjançant
un canvi del portador de la pilota.

1.6.2.2. Maneres d’efectuar el relleu
Hi ha diferents maneres d’efectuar el relleu, que vindran donats en
funció dels desplaçaments que portin els jugadors en la transmissió de la
pilota:
FRONTAL DORSAL LATERAL
DIRECCIÓ
SENTIT OPOSAT MATEIX SENTIT
CONVERGENT

Patrocinadors FCF:

TÈCNICA Acc Tèc Col.lectives El relleu


1.6.2.3. Principis bàsics per la realització del relleu
• Posicionament de l’adversari a on vaig a parar
• Situació del joc
• Coordinació de moviments
• Percepció de les velocitats, trajectòries del company i la pròpia

Patrocinadors FCF:

TÈCNICA Acc Tèc Col.lectives El relleu


1.6.3. LES ACCIONS COMBINADES

1.6.3.1. Concepte
Acció on es relacionen mitjançant combinacions dos o més jugadors per
mantenir el control de la pilota i per buscar una continuïtat en el joc utilitzant les
accions tècniques adients per buscar la finalització de la jugada.

1.6.3.2. Classificació de les accions combinades

AMB
AMB EFICÀCIA AMB PROGRESSIÓ
TEMPORITZACIÓ

MÀXIMA EFICÀCIA

Patrocinadors FCF:

TÈCNICA Acc Tèc Col.lectives Accions combinades


1.6.3.3. Metodologia pel desenvolupament pràctic de les accions combinades
1) Organització de les accions combinades.
2) Explicació de les definicions i demostració de cada gest (superfícies de contacte,
trajectòria de la pilota, distàncies i moviment dels jugadors).
3) Desenvolupament de l’acció combinada per part dels jugadors que actuen
lentament.
4) Correcció dels errors si n’hi ha.
5) Desenvolupament de l’acció combinada per part de tot l’equip (sense oposició).
6) Desenvolupament de l’acció combinada amb els dos equips dins el terreny de joc
(oposició passiva).

Patrocinadors FCF:

TÈCNICA Acc Tèc Col.lectives Accions combinades


2. ACCIONS TÈCNIQUES EN
ESTRATÈGIA
2.1 Concepte
És tot llançament que efectua un jugador de l’equip quan tracta de
posar la pilota en joc.
2.2. Accions tècniques en l’estratègia
• Penal
• Sacada inicial
• Córner
• Sacada de porteria
• Sacada de banda
• Faltes indirectes i directes
Patrocinadors FCF:

TÈCNICA Accions tècniques en Estratègia


2.3. Aspectes a tenir en compte al realitzar l’estratègia
Per a la realització de l’estratègia és important tenir en compte els
moviments o maniobra a realitzar:

ACC. TÈC.
ACC. TÈC. COL.LECTIVA
INDIVIDUAL

MANIOBRES MANIOBRES DE
EXECUCIÓ
D’ENGANY COL.LABORACIÓ

Patrocinadors FCF:

TÈCNICA Accions tècniques en Estratègia


3. CIRCUITS TÈCNICS
Forma de treballar els aspectes tècnics mitjançant un recorregut
en un determinat nombre de postes/ estacions, amb la finalitat de millorar
la tècnica del jugador.
3.1. Formes de treballar la tècnica en circuit

PER
GENÈRIC COL.LECTIU
REPETICIONS

ESPECÍFIC RECORREGUT

PER TEMPS INDIVIDUAL
Patrocinadors FCF:

TÈCNICA Circuits tècnics

3.2. Factors a tenir en compte
• A qui va dirigit?
• Espai
• Material
• Número d’estacions
• Formes de treballar
• Objectiu del circuit
Observacions a tenir en compte per part de l’entrenador:
• Cuidar i controlar el gest tècnic
• Controlar el temps per a que tots treballin igual
• Rotar les posicions en cada estació.
• Intèrvals entre les estacions.
• Número de sèries
• Col.locació de l’entrenador
• Postes no molt llunyanes. Patrocinadors FCF:

TÈCNICA Circuits tècnics


4. FACTORS D’INFLUÈNCIA DE LES
ACCIONS TÈCNIQUES
Són factors que influeixen considerablement en el rendiment dels
jugadors i en el joc col.lectiu de l’equip.

FACTORS
FACTORS EXTERNS
INTERNS

TERRENY DE ESTAT DEL
MITJANS PSICOLÒGICS
JOC TEMPS

Patrocinadors FCF:

TÈCNICA Factors d’influència de les acc. tècniques


5. METODOLOGIA PER
L’ENTRENAMENT DE LA TÈCNICA
GLOBAL ANALÍTIC

?

Patrocinadors FCF:

TÈCNICA Metodologia entrenament tècnica


Metodologia global: ens permet treballar situacions del joc que tenen molts dels
elements estructurals que apareixen al partit (més contextualitzades).
• Sempre amb col.laboració, oposició i pilota (Ardà, 2003; Casáis, Domínguez i Lago,
2009; Sans i Frattarola, 1996; Wein, 2004a).

• Al mateix temps els elements tècnics, tàctics, físics i psicològics en un context
de competició.

EN EL CAS DEL FUTBOL
El futbol és resoldre situacions de joc variables condicionades per les relacions
amb els companys, l’oposició de l’adversari i la inestabilitat del medi, i tot això,
d’una manera integrada; per això no és lògic plantejar situacions d’entrenament
en la que només es privilegiï un dels elements com és la tècnica ja que per si sola
no té sentit sense un context.

Patrocinadors FCF:



MODEL DE PROCESSAMENT DE LA INFORMACIÓ
Model de com un jugador processa la informació:
1r) Percepció: Jugador observa què passa al seu voltant (mirar)
2n) Decisió: Jugador troba una resposta correcta a la situació (decidir).
3r) Execució: Jugador realitza l’acció (executa).
Entrenament tradicional: entrena molt el mecanisme d’execució.
Welford i Marteniuk, 1976 citat a Hernández-Ligero, 2008

PERCEPCIÓ DECISIÓ EXECUCIÓ

FEED- BACK

Patrocinadors FCF:


METODOLOGIA ANALÍTICA METODOLOGIA GLOBAL
Característiques Acció del joc aïllada Acció del joc en que intervenen tots els elements (pilota,
companys i adversaris).
Avantatges •Permet la millora d’objectius molt concrets •Es treballen simultàniament aspectes tècnics, tàctics, físics
•Major número de repeticions i psicològics
•Millor transferència a la competició
•Es treballar una gran varietat d’execució al ser tasques
obertes
Inconvenients •Només incideix en una de les moltes possibilitats amb la •Nivell de concreció inferior
que es pot manifestar l’acció
•Les millores no es manifesten en la seva totalitat ja que
en la competició es veuen condicionades pels companys i
adversaris
Motivació Baixa Molt alta
Grau •Perceptiu: Mínim •Perceptiu: Màxim, situacions i accions que es presenten
d’incidència dels •Decisió: Nul, ja que tot el que ha de realitzar ja és imprevisibles
diferents conegut per ell abans de l’execució •Decisió: Màxim, ja que cada vegada que es percep un
mecanismes que •Execució: Màxim, elevat nombre de repeticions estímul és necessari analitzar i decidir com es resoldrà
participen en el •Execució: Mig, ja que es realitzen més accions de les que
moviment són propiament l’objectiu
Wein (1995)
Patrocinadors FCF:



5.1. CRITERIS METODOLÒGICS PER L’ENTRENAMENT DE LA TÈCNICA
DES DEL PUNT DE VISTA D’UNA METODOLOGIA GLOBAL

Respectar l’especificitat del joc és una regla d’or a mantenir.

Lògica interna del futbol (Castellano, 2005)

1. DUEL COL.LECTIU Intermotricitat simultània
Col.laboració- oposició

2. ÚS SIMULTANI DE LA PILOTA

3. SEQÜÈNCIA LLIURE DE POSSESSIONS

4. ESPAI POLARITZAT

5. MARCADOR

Castellano (2005). Contenidos de entrenamiento para el fútbol: propuestas de diseño.1r Congreso virtual de
investigación en la actividad física y el deporte. Vitoria- Gasteiz.

Patrocinadors FCF:

TÈCNICA Metodologia Criteris entrenament tèc.


1) Duels col.lectius: enfrontament entre 2 adversaris o equips adversaris (un
guanya, l’altre perd).
•Intermotricitat simultània: les accions que realitzen i connexions que
s’estableixen només tenen sentit en relació amb els demés (Parlebas, 2001).
•Col.laboració- oposició:
-Relacions dins del mateix grup són sempre de col.laboració.
-Relacions inter-grupals són sempre d’oposició.
2) Ús simultani de la pilota: tenir la pilota dependrà dels propis jugadors. No
existeix cap limitació o impediment reglamentari (excepció de l’estratègia:
accions a pilota aturada).
3) Seqüència lliure de possessions: alternança de possessions i no
possessions de la pilota.

Patrocinadors FCF:



4) Espai polaritzat:
•No orientat
•Orientat
•Polaritzat: porten implícit comportaments altament significatius respecte a la
ubicació, col.locació, desplaçament i/o ús de l’espai dels equips i jugadors quan
tenen o no possessió de la pilota.
5) Presència de marcador

Patrocinadors FCF:



5.1.1. Pautes per la modificació de la lògica interna del futbol
El reglament caracteritza la lògica interna del futbol. Aquestes es poden
agrupar en 4 nivells: temporal, espaial, en relació a l’ús de la pilota i en relació
als participants.

Castellano (2005). Contenidos de entrenamiento para el fútbol: propuestas de diseño.1r Congreso virtual de
investigación en la actividad física y el deporte. Vitoria- Gasteiz.

Patrocinadors FCF:



a) Modificacions en l’espai
• Dimensions i/o formes del terreny de joc
-Augmentar el terreny de joc
-Reduir el terreny de joc
-Actuar a lo llarg o a lo ample
• Sub-divisions del terreny de joc
-Establir zones amb delimitacions en la intervenció dels jugadors,
prohibicions,...
• Ubicació dels objectius que puntuen
b) Modificacions en el temps
• Limitar l’acció respecte l’ús de la pilota:
• Limitar l’acció dels jugadors sense relació amb l’ús de la pilota

Patrocinadors FCF:



c) Modificacions en relació a la pilota
• Establir les superfícies de contacte a utilitzar
• Establir les parts del cos a utilitzar (només cama no hàbil,...)
• Establir un nombre de contactes amb la pilota (màxim, mínim, ...)
• Modificar, prohibir o obligar un model d’execució tècnica (simplificant o
complicant)
• Increment del nombre de pilotes
d) Modificacions de relació entre participants
• Número de jugadors
• Comodins
• Superioritat
• Inferioritat numèrica
• Igualtat numèrica
Patrocinadors FCF:



5.2. PROPOSTES METODOLÒGIQUES PEL TREBALL DE CONTINGUTS EN
L’ENTRENAMENT SEGUINT UNA METODOLOGIA GLOBAL

5.2.1. Des de la Federació Catalana de Futbol
Utilitzen diferents estratègies didàctiques amb una sèrie d’elements
que no varien.
a) Dimensions de l’espai reals per a cada categoria (Tamarit, 2008). En cas de
disposar de menys espai, utilitzarem el més gran possible.
b) Nombre mínim de jugadors de camp – sense comptar el porter – és de 3 per
equip (Garganta, 2000; Queiroz, 1983).
c) Pot haver comodins d’atac o defensa, per tal de buscar la igualtat, inferioritat
o superioritat numèrica (Castellano, 2005).
d) No ha d’haver més de 2 comodins, i el nombre màxim de jugadors per equip
ha d’estar dins del nombre de jugadors que permet la categoria.
Patrocinadors FCF:

TÈCNICA Metodologia Global Proposta FCF

Les estratègies didàctiques en l’etapa d’iniciació són:

PARTITS CONSERVACIONS ONADES
PORTERIES Una a cada extrem i centrades No Si, només una centrada a
l’extrem.
PORTER Si Si juga amb els peus Si
POLARITZAT Si No Si
Si: Atacar un espai o zona
FORMA Contínua Contínua Discontínua
JUGADORS Pre-Ben + Benj: P+4 Pre-Ben + Benj: 4 vs 4 Pre-Benj + Benj: P+ 4 vs 4
Aleví: P+6 Aleví + Inf: 6 vs 6 Aleví + Inf: P+ 6 vs 6
Infantil: P+8
MARCADOR Gol 1a: Fer un nombre determinat Atac: Gol
(10 passades) o pilota passa per
tot equip. Defensa: Recupera pilota i la
porta a una zona.
2a: Mantenir possessió per
temps.
3a: Anar a un espai.
4a: Passar per un espai.
Federació Catalana de Futbol (2009). Programa de clínics de la Federació Catalana de Futbol. Jornades tècniques. Vic.

Patrocinadors FCF:

TÈCNICA Metodologia Proposta FCF

5.2.2. Proposta de Sans i Frattarola
En l’AT-1 (promoció i iniciació) es basen en tres formes didàctiques:

JOCS DE FUTBOL JOCS CORRECTIUS EXERCICI CORRECTIU
PORTERIES 2, 3 o 4 Si No
No
PORTER Si No No
No
POLARITZAT Si Si No
No
JUGADORS 2 equips (de 2 a 5) per equip. 2 equips : Individual
Un equip amb un jugador*. Per equips, però sense fer-se
Més d’un jugador (de 2 a 5) per equip. oposició.
MARCADOR Gol. 1a: Fer una acció tècnica determinada. 1a: Fer una acció tècnica
Si no hi ha porter el gol és línia de 2a: Gol*. determinada.
fons. 2a: Fer el recorregut més ràpid que
el company.
3a: Gol.
FORMA Contínua Discontínua* o continu Discontínua

*S’ha de donar una de les tres condicions

Patrocinadors FCF:

TÈCNICA Metodologia Proposta Sans i Frattarola


Sans i Frattarola (1996). Entrenamiento en el fútbol base AT-1. Barcelona: Paidotribo

Patrocinadors FCF:

TÈCNICA Metodologia Proposta Sans i Frattarola


5.3. PROPOSTES METODOLÒGIQUES PEL TREBALL DE CONTINGUTS EN
L’ENTRENAMENT SEGUINT UNA METODOLOGIA ANALÍTICA
És important en aquesta tipus de metodologia l’explicació, la
demostració i la correcció. El procés d’ E- A es basa en tres tipus d’exercicis:
a) Exercicis d’assimilació:
• Intensitats baixes
• Sempre en posicions estàtiques
• Distàncies curtes si es fa amb companys
b) Exercicis avançats: exercicis més dinàmics.
• Intensitats mitjanes
• En moviment
• Augment de les distàncies
c) Exercicis competitius: exercicis amb oposició.
Patrocinadors FCF:

TÈCNICA Metodologia analítica


6. PLANIFICACIÓ DELS CONTINGUTS
TÈCNICS EN CATEGORIES DE FORMACIÓ
Existeixen dos tipus de models o tendències alhora de planificar:
a) Models que es basen en funció dels elements estructurals del joc:
Els autors que en formen part són: Corbeau (1990), Moreno i Fradua (2001), Ardá i
Casals (2003), Wein (1995), Fradua (2005), Lago (2001, 2002, 2009), Garganta
(1998).
Aquests autors presenten les etapes de formació en funció dels elements estructurals
del joc.
b) Models que es basen en funció del jugador:
Els autors que en formen part són: Fradua (2005), Sans i Frattarola (1996), Seirul.lo
(2004), Brüggeman (2004), Sampedro (2001), Antón (1997).
Patrocinadors FCF:

TÈCNICA Planificació dels continguts tècnics


Aquests autors formen les etapes del procés de formació del jugador segons i en
funció del jugador.
6.1. MODELS BASATS EN FUNCIÓ DELS ELEMENTS ESTRUCTURALS DEL
JOC
Lago (2001, 2002) presenta una planificació basada en les fases
establertes de Garganta i Pinto (1997).

Patrocinadors FCF:

TÈCNICA Planificació Lago


Lago, C. (2002). La Enseñanza del futbol en edad escolar. Sevilla: Wanceulen.
Lago, C. (2001). "El proceso de iniciación en el fútbol". Training fútbol, núm. 66, p. 34 -45.
Patrocinadors FCF:



Casáis, L.; Domínguez, E.; Lago, C.; et al. (2009). Fútbol Base: El entrenamiento en las categorías de formación (vol. I). Po ntevedra:
MCsports Patrocinadors FCF:


6.2. MODELS BASATS EN FUNCIÓ DEL JUGADOR
Sans i Frattarola (1996) planifiquen les seves etapes en funció del jugador.

Sans i Frattarola (1996). Entrenamiento en el fútbol base AT-1. Barcelona: Paidotribo.

Patrocinadors FCF:

TÈCNICA Planificació Sans i Frattarola


Sans i Frattarola (1996). Entrenamiento en el fútbol base AT-1. Barcelona: Paidotribo.

Patrocinadors FCF:

TÈCNICA Planificació Sans i Frattarola

6.3. PROPOSTADE LA FEDERACIÓ CATALANA DE FUTBOL
Té molten compteles etapes evolutives del jugador i les seves fases sensibles.

Federació Catalana de Futbol (2009). Curs de monitor de la FCF.
Federació Catalana de Futbol (2009). Programa de clínics de la Federació Catalana de Futbol. Jornades tècniques, Vic.


7. L’OBSERVACIÓ I LA VALORACIÓ DE
L’APRENENTATGE TÈCNIC
L’avaluació és un procés dinàmic, continu i sistèmic enfocat als canvis
de la conducta del jugador, mitjançant el qual verifiquem el que ha adquirit en
funció dels objectius proposats.
L’avaluació s’hauria de fer en funció de la qualitat i quantitat dels
aprenentatges i no en funció dels resultats dels partits. El més important per una
avaluació no és sempre el resultat final de l’acció sinó el procés que s’ha seguit
per fer-la (Hernández-Ligero, D. i Romagosa, C., 2008; López, 2003).
Criteris:
•Saber què hem d’avaluar i què no.
•Saber com avaluar Observar els comportaments dels jugadors.
Patrocinadors FCF:

TÈCNICA Avaluació de la tècnica


Mitjans a utilitzar: Vídeo, fulls d’auto- avaluació, fulls de registre,...
Important tenir tots els resultats apuntats.

Protocol per avaluar els aprenentatges en els entrenaments.
-Escollir una consigna d’un contingut treballat als entrenaments.
-Desglossar la consigna en diferents indicadors que estiguin directament
relacionats amb aquesta.
-Condicions que han de complir els indicadors (Blázquez, 1990; Hernández i
Velázquez, 2004):
•Indicadors s’han de respondre amb SI o NO.
•Han de ser objectius, ja que la persona que avaluï pot tenir criteris
diferents a una altra persona.
-Avaluar individualment a cadascú. Recollir tota la informació d’un jugador per
després centrar-se en un altre.
Patrocinadors FCF:

TÈCNICA Avaluació de la tècnica Protocol


7.1. TIPUS D’AVALUACIONS
• Avaluació inicial: Permet conèixer el nivell tècnic del jugador. Permet
establir una base de partida que serà imprescindible per determinar els objectius a
treballar.
• Avaluació formativa: És la més important. Determina el grau en que es
van aconseguint els objectius.
• Avaluació final o sumativa: Consisteix en una síntesi dels resultats de
l’avaluació progressiva.

Patrocinadors FCF:

TÈCNICA Tipus d’avaluacions

Exemples de fulls de registre:

OBJECTIU: La passada SI NO
CONSIGNA: Facilita l’acció del company Aixeca el cap per buscar activament
informació sobre la posició de companys i
contraris immediatament abans de rebre la
pilota
Fixa a l'adversari per donar més avantatge al
seu company en situacions de dos contra un
Dóna la passada en bones condicions per a
que el company pugui controlar-la bé
Full de registre en una metodologia global

OBJECTIU: La conducció SI NO

Fa cobertura de la pilota

Té el control permanent de la pilota Condueix la pilota lluny quan no té adversaris

Condueix la pilota a prop quan té adversaris

Visió perifèrica, mira al seu voltant

Utilitza l’empenya exterior per anar ràpid

Full de registre en una metodologia analítica
Patrocinadors FCF:

TÈCNICA Avaluació de la tècnica Fulls de registre


8. BIBLIOGRAFIA
Apunts de 1r nivell de tècnica individual i col.lectiva. RFEF. Madrid.
Ardá, T., Casal C. (2003). Fútbol: Metodología de la enseñanza del fútbol. Barcelona:
Paidotribo.
Bayer, C (1986). La enseñanza de los juegos deportivos colectivos. Barcelona: Hispano
Europea.
Blázquez, D. (1990). Evaluación en educación física. INDE. Barcelona.
Cano, Ó.; Murillo, J.A.; Casáis, L.; Lago, C. et al. Ponencias diversas, Tomo I. MCSports.
Casáis, L.; Domínguez, E.; Lago, C.; et al. (2009). Fútbol Base: El entrenamiento en las
categorías de formación (vol. I). Pontevedra: Mcsports.
Castellano, J (2005). Contenidos de entrenamiento para el fútbol: propuestas de diseño.1r
Congreso virtual de investigación en la actividad física y el deporte. Vitoria- Gasteiz.
Castellano, J. (2005). Confección de tareas de entrenamiento en fútbol. El Entrenador
Español, 107. Patrocinadors FCF:

TÈCNICA Bibliografia


Castelo, J. (1999). Estructura y dinámica del juego. Barcelona: Inde.
Corbeau, J. (1990). Fútbol. De lq escuela a las asociaciones deportivas. Zaragoza.
Araganos.
Expósito, J. (2006). Diseño de actividades para evaluar el progreso del futbolista
en una habilidad técnica. Training fútbol. 123, 34-42.
Federació Catalana de Futbol (2009). Curs de monitor de la Federació Catalana
de Futbol.
Federació Catalana de Futbol (2009). Programa de clínics de la Federació
Catalana de Futbol. Jornades tècniques, Vic.
Fradua, L. i Figueroa, J.A. (1995). Construcción de situaciones de enseñanza para
la mejora de los fundamentos técnico-tácticos individuales en fútbol. Apunts:
Educación Física y Deportes, 40, 27-33.
Garganta, J. Pinto, J. (1997). La enseñanza del fútbol. Barcelona: Paidotribo.

Patrocinadors FCF:



Garganta, J. (2000). Análisis del juego en el fútbol. El recorrido evolutivo de las
concepciones , métodos e instrumentos. Revista de entrenamiento deportivo,
Tomo XIV, 5-14.
González, S. (2009). Revisión sobre la formación específica en el fútbol. Training
fútbol. 156, 26-46.
Hernández Ligero, D. (1998). Importancia del aprendizaje significativo y de los
contenidos conceptuales en un proceso de alto rendimiento. Training fútbol, 31,
20-26.
Hernández Ligero, D. (2000). Programa de optimización de las estructuras
ludológicas en el fútbol. Training fútbol, 93, 32-43.
Hernández Ligero, D.; Romagosa, C. (2008). Apunts d’iniciació esportiva: futbol.
CAFÉ, Universitat de Vic.

Patrocinadors FCF:



Hernández, J. (1994). Fundamentos del deporte: análisis de las estructuras del juego
deportivo. Barcelona: Inde.
Lago, C. (2002). La Enseñanza del futbol en edad escolar. Sevilla: Wanceulen.
Lago, C. (2001). El proceso de iniciación en el fútbol. Training fútbol. 66, 34-45.
Lapresa, D.; Arana, J.; i Carazo, J. (2005). Pautas para la adecuación de contenidos al
desarrollo psicomotor de prebenjamines y benjamines. Logroño: Universidad de la Rioja y
Federación Riojana de Fútbol.
Lapresa, D.; Arana, J.; i Carazo, J. (2005). Enseñando a jugar al fútbol. Hacia una iniciación
coherente. Logroño: Universidad de la Rioja y Federación Riojana de Fútbol.
Lotina, M.A.; Lago, E. (2009). Criterios metodológicos para las tareas de entrenamiento de
la técnica. Training fútbol. 162, 14-21.
Martínez, R.; García, J.A. (2006). Nueva propuesta para la enseñanza del fútbol: método
global polarizado. Training fútbol. 120, 26- 33.
Patrocinadors FCF:



Mombaerts, E. (2000). Fútbol. Del análisis del juego a la formación del jugador.
Barcelona: Inde.
Pacheco, R. (2007). La enseñanza y el entrenamiento del fútbol 7: Un juego de
iniciación al fútbol 11. Barcelona: Paidotribo.
Sans i Frattarola (1996). Entrenamiento en el fútbol base AT-1. Barcelona:
Paidotribo.
Wein, H. (1995). Fútbol a la medida del niño. Madrid: CEDIF.
Wein, H. (1999). Fútbol a la medida del adolescente. Madrid: CEDIF.

Patrocinadors FCF:


Nivell I. Tècnica

Recomendados

Recomendados

Más contenido relacionado

La actualidad más candente

La actualidad más candente (20)

Destacado

Destacado (6)

Más de Miguel Ángel García Martín

Más de Miguel Ángel García Martín (20)

Nivell I. Tècnica