.HIGIENE.ALIMENTACION. ACTIVIDAD FISICA.SALUD MENTAL
ACTIVIDAD FISICA          EL EJERCICIO FISICO          CONTRIBUYEA DISFRUTAR          LA VIDA CON MAYOR          PLENITUD ...
.Aumenta la resistencia a la fatiga eincrementa la capacidad para el trabajofísico y mental.Ayuda a combatir la ansiedad, ...
 Mejora el funcionamiento de las articulaciones. Contribuye a la pérdida de peso cuando esto es necesario .             ...
ALIMENTACION        Una alimentación        balanceada es signo        de fortaleza y de        orden. Los problemas      ...
 Los problemas de alimentación provocan sobrepeso,  cansancio, enfermedades. Incluso pueden ser más graves  en el hombre ...
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HIGIENE                                l es el          La higiene persona                                 l aseo,        ...
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SALUD MENTAL                                  amplia La salud mental abarca una                               cta o   gam...
Gracias a las estadísticas demortalidad, sabemos quedurante el último siglo laesperanza de vida del hombreha aumentado com...
La pobreza tiene marcada influencia sobre la salud mentalmanifestándose con estados de ansiedad o depresión lamigración es...
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  1. 1. .HIGIENE.ALIMENTACION. ACTIVIDAD FISICA.SALUD MENTAL
  2. 2. ACTIVIDAD FISICA EL EJERCICIO FISICO CONTRIBUYEA DISFRUTAR LA VIDA CON MAYOR PLENITUD No cabe duda que la actividad física regular ofrece una serie de posibilidades para "verse y sentirse mejor" .Estos son algunos de los beneficios con que el ejercicio físico contribuye a mejorar la calidad de vida de las personas:
  3. 3. .Aumenta la resistencia a la fatiga eincrementa la capacidad para el trabajofísico y mental.Ayuda a combatir la ansiedad, ladepresión y el estrés mentalMejora la capacidad para conciliar elsueño ..Provee una manera sencilla paracompartir actividades con amigos yfamiliares contribuyendo a mejoraraspectos sociales..Ofrece mayor energía para lasactividades diarias..Tonifica los músculos e incrementa sufuerza.
  4. 4.  Mejora el funcionamiento de las articulaciones. Contribuye a la pérdida de peso cuando esto es necesario . PAR A Q UE TE MANTEN TU GAS EN IT A BIEN FORMA. EJERC O CUERP
  5. 5. ALIMENTACION Una alimentación balanceada es signo de fortaleza y de orden. Los problemas alimenticios se deben a la falta de un horario para ingerir los alimentos y la falta del conocimiento en materia de alimentación.
  6. 6.  Los problemas de alimentación provocan sobrepeso, cansancio, enfermedades. Incluso pueden ser más graves en el hombre que en las mujeres debido a nuestra cultura en donde al hombre no se le reprocha su aspecto físico en mismo grado que a la mujer.
  7. 7. lasAlguna una de aprioridades par o.n uestro organism aEs coger una diet equ ilibrada, lo más e varia da posible y qu o se a molde a nuestr clima, a nuestra aya c onstitución físic ades nu estras necesid n nut ricionales segú ad o nuestra activid requerimientos concretos.
  8. 8. HIGIENE l es el La higiene persona l aseo, concepto básico de de limpieza y cuidado nq u e nuestro cuerpo. Au ante es una parte import tidiana de nuestra vida co ne en la casa, la higie personal no es sólo pelo acerca de tener el illarse bien peinado y cep ortante los dientes; es imp para la salud y la seguridad de los sitio de trabajadores en el trabajo.
  9. 9. Los trabajadores queprestan atención a suhigiene personal puedenprevenir la propagación degérmenes y enfermedades,reducir su exposición aproductos químicos ycontaminantes, y evitar eldesarrollo de alergias a lapiel, trastornos de la piel ysensibilidad a sustanciasquímicas.
  10. 10. El lavado básico de lasmanos y el cuidado dela piel pueden prevenirexposición yenfermedades.Lavándose bien lasmanos con agua yjabón ayuda a eliminarlos gérmenes,contaminantes ysustancias químicas.También puede prevenirla contaminación poringestión y lacontaminación cruzadade los objetos y lassuperficies quetocamos.
  11. 11. SALUD MENTAL amplia La salud mental abarca una cta o gama de actividades dire as con el indirectamente relacionad mental componente de bienestar salud que incluido en la definición de completo da la OMS: «un estado de social, y no bienestar físico, mental y afecciones solamente la ausencia de lacionada o enfermedades». Está re star, la con la promoción del biene mentales y prevención de trastornos de las el trat amiento y rehabilitación chos personas afectadas por di trastornos.
  12. 12. Gracias a las estadísticas demortalidad, sabemos quedurante el último siglo laesperanza de vida del hombreha aumentado como nunca lohabía hecho, aunque nosiempre ha sido así´ para lospobres del planeta, que siguensucumbiendo fácilmente a lashabituales enfermedadesmortíferas.
  13. 13. La pobreza tiene marcada influencia sobre la salud mentalmanifestándose con estados de ansiedad o depresión lamigración es observada en la gente pobre que va e busca deoportunidades enfrentándose a sociedades con hábitos,costumbres y culturas muy diferentes a las adquiridas en suvida, influyendo en su conductacomportandose violentos yagresivos con la sociedad cuando regresan a sus lugares deorigen.
  14. 14. Ruber RojasManuel UrreaLizet GarcíaDavid García

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