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Warum sind manche Menschen dicker als andere?
1. Warum sind manche Menschen dicker als andere?
Warum können manche Menschen essen was sie wollen
und werden trotzdem einfach nicht dick?
Warum werde ich immer dick und andere nicht?
Haben sie sich auch manchmal schon gefragt, warum andere essen können was sie wollen und
einfach nicht dick werden? Woran liegt es nur, dass ich wenig esse und einfach nicht
abnehmen kann?
Die Antwort ist manchmal gar nicht so schwer. Wahrscheinlich gehören sie zu den so
genannten guten Futterverwertern. Wobei mit guter Futterverwerter einfach nur jemand gemeint
ist, der sparsam mit seinen gespeicherten Energiereserven umgeht.
Was nichts weiter bedeutet, als dass die einfach einen zu sparsamen, wenig aktiveren
Stoffwechsel haben ein andere, also schlechter aufgenommene Nahrung verwerten.
Der Grund dafür liegt in unserer Vergangenheit.
Warum lagert unser Körper so schnell Fett ein?
Früher, als wir Menschen noch jagen und sammeln mussten gab es oft lange Zeit, in denen es
nichts zu essen gab.
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2. Deshalb hat der Körper in Zeiten guter Nahrungsversorgung und dafür gesorgt, notwendige
Energiereserven in Form von Fettpolstern anzulegen.
Ein guter Futterverwerter konnte deshalb wesentlich länger mit seinen Energiereserven
überleben, als ein schlechter Futterverwerter die Läden länger und konnten sich damit öfter und
besser vermehren.
Damals gab es auch keinen Bewegungsmangel, da alle damit beschäftigt waren,
Nahrungsmittel zu suchen oder nach Beutetieren auf die Jagd zu gehen.
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Bewegungsmangel und Fehlernährung im Kindes- und Jugendalter.
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Die Jagd nach Nahrung ist heute wirklich nicht mehr notwendig, da wir alles Wichtige im
Supermarkt um die Ecke zu kaufen bekommen.
Und trotzdem können wir unsere Erbanlage nicht allein für unser Übergewicht
verantwortlich machen, denn nur du allein entscheidest darüber, ob deine ungünstige
Veranlagung auch wirklich zu überflüssigen Pfunden führt.
Mit dem richtigen Wissen, der daraus resultierenden Einstellung und
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3. Lebensweise entscheidest du ganz allein, ob du ein gesundes
Wohlfühlgewicht oder ein krank machendes Übergewicht haben möchtest.
Falsche Essgewohnheiten ablegen
Gegen unsere Erbanlagen können wir nichts machen. Doch diese sind nicht der einzige Faktor,
der und schneller dick werden lässt.
Oft sind es auch falsche Essgewohnheiten beziehungsweise ein falsches Essverhalten, das uns
schon in der Kindheit auferlegt wurde.
Mit Sicherheit kennst du diese Sprüche:
Esse deinen Teller leer! (Obwohl Du überhaupt keinen Hunger mehr hast)
Du isst, was auf den Tisch kommt
Oder sie haben sich im Laufe der Jahre selber ein paar ungesunde Essgewohnheiten
angewöhnt, wie
Du isst oft stehen oder gehen!
Du schlingst dein Essen schnell herunter!
Du isst aus Langeweile!
Du belohnst oder tröstest dich mit Süßigkeiten oder leckerem Essen!
Möglicherweise wirst Du hier einigen Aussagen zustimmen. Falls das der Fall ist, dann hast du
schon ein paar Ansatzpunkte, um etwas gegen deine überflüssigen Pfunde zu unternehmen.
Auch Hormone beeinflussen dein Körpergewicht
Auch Hormone haben Einfluss auf unser Körpergewicht und das Resultat, ob wir dicker oder
schlanker sind als andere.
Bekannt dafür ist das so genannte Schilddrüsenhormon, das relativ oft im Zusammenhang mit
Übergewicht zur Sprache kommt. Falls das eventuell bei Ihnen der Fall ist, dann gehen Sie
doch einmal zu ihrem Arzt und lassen ihre Schilddrüse daraufhin untersuchen.
Nicht selten gibt es Medikamente und Arzneien, die ebenfalls Auslöser für überflüssige Pfunde
sein können. Auch hier sollten Sie dieses Thema einmal mit ihrem Arzt besprechen.
Der Mangel an Bewegung und ein reichhaltiges Nahrungsangebot sind die
Hauptursachen für Übergewicht
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4. Der Mangel an Bewegung und die vielen Naschereien gelten heute als einer der
Hauptursachen für Übergewicht. Obwohl die meisten Menschen früher nicht viel weniger
gegessen haben als wir es heute tun, war Übergewicht eigentlich kein Thema und kein
Problem.
Der Hauptgrund dafür lag darin, dass die meisten Menschen viele Stunden am Tag körperlich
hart arbeiten mussten und sich auch in ihrer Freizeit wesentlich mehr bewegt haben, als wir es
heute tun.
Das lässt sich wunderbar daran erkennen, wenn sie einmal arbeitende Menschen vergleichen,
die im Büro oder auf einer Baustelle arbeiten müssen.
Höchstwahrscheinlich werden auf der Baustelle schlankere Leute zu treffen sein.
Analysieren Sie doch einfach einmal ihren Tagesablauf. Was machen Sie denn so in ihrer
Freizeit?
Heute sitzen wir doch überwiegend, nicht wahr!
Wer einen Bürojob hat, der sitzt nicht selten den ganzen Tag am Computer. Der Arbeitsweg
wird in aller Regel im eigenen Auto oder mit einem Nahverkehrsmittel zurückgelegt und viele
Arbeiten, die uns heute die Technik leichter macht benötigte früher Bewegung.
Deshalb ist es heute einfach sehr schwierig, mehr Energie zu verbrennen, als unser Körper
eigentlich braucht.
Und sofort schlagen unsere Erbeanlagen zu! Also alle überflüssige Energie in unseren
Fettzellen eingelagert und gespeichert.
Bewege dich ein einfach wenig mehr und ernähren dich abwechslungsreicher, um nicht dicker
zu sein als andere!
Du siehst also, dass du gegen deine Erbanlagen nichts tun kannst. Jedoch hast Du die
Möglichkeit, dich etwas mehr zu bewegen und deine Ernährung so abwechslungsreich zu
gestalten, dass sie gesund und nicht so fett ist.
Stelle deinen Körper langsam auf eine gesündere Lebensweise um und
vermeide den Yo-Yo-Effekt!
Mache nicht den Fehler und versuche alles von einem Tag auf den anderen umzuwurschteln.
Lasse dir Zeit dabei und gehe diese Schritte nach und nach an, so dass sich dein Körper daran
gewöhnen kann.
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5. Schnelle und kurzfristige Diäten machen nämlich wenig Sinn, da hier dein Körper mit dem so
genannten Yo-Yo-Effekt reagieren wird.
Das bedeutet, dass nach einer schnellen Abnahme durch eine Diät oft viel schneller
wieder zugenommen wird.
Jahrtausende der Menschheitsentwicklung haben nämlich dazu geführt, dass dein Körper auf
Sparflamme geht, wenn er merkt, dass nicht mehr genug Energie zugeführt wird. Genau das
passiert, wenn die Diäten durchgeführt werden.
Nach einer Diät beginnst du wieder normal zu essen. Hier wird nun deinen Körper signalisiert,
dass mehr Energie zugeführt wird. Damit dein Körper nun für zukünftige Mangelerscheinungen
gewappnet ist, wird erst einmal wieder etwas Energie in deinem Fettzellen gespeichert, also
nimmst du wieder zu.
Das passiert bei einer langsamen Umstellung auf weniger Kalorienzufuhr fast gar nicht.
Wenn Du nun Maßnahmen, wie etwas mehr Bewegung und kalorienbewusstere
Ernährung mit natürlichen Wirkstoffen, wie die der Acai Beere oder der Goji Beere
kombinierst, dann steht einem konstanten Gewichtsverlust nichts mehr im Wege.
Die Wirkstoffe der Acai Beere und der Goji Beere sind nämlich bekannt dafür, dass sie
deinen Stoffwechsel ankurbeln, Verdauungsaktivitäten optimieren und schädliche
Moleküle in deinem Körper binden.
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Das bedeutet mehr Energieverbrauch und somit ein schnelleres Verbrennen von
Energiereserven, die in deinen Fettzellen gebunden sind.
Also unterm Strich ein schnelleres Abnehmen!
Also gehe es an, denn es liegt ganz allein in deiner Hand, ob du wirklich dicker sein musst als
andere. Viel Erfolg beim Abnehmen wünscht ihr Thomas von
Tipps-zum-gesunden-Abnehmen.com.
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