1. Wieviel Kalorien hat Ananas?
Wieviel Kalorien hat Ananas?
Hier erfährst du, wie viel Kalorien Ananas hat.
Kalorien in Kalorien in Eiweiß in g Ballaststoff Fett in g Cholesterin
Kcal KJ (Joule) (Protein) in e in g in mg
g
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Die sagenhafte Heilkraft der Ananas: Ein ganzheitliches
Gesundheits-Handbuch. Gesund und fit mit der Königin der Früchte
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2. Die Ananas
Die Ananas ist in unserem Breiten eine der beliebtesten tropischen Früchte.
Ananas haben wenig Kalorien und sind nicht nur ein optisches Highlight, das auf jeder gut
gedeckten Tafel ein Blickfang ist. Nein sie schmecken auch noch sehr lecker und lassenc sich
fantastisch mit einer Vielzahl von schmackhaften Gerichten kombinieren.
Und ganz nebenbei ist sie auch noch eine Tropenfrucht, die sehr gesund ist und relativ wenige
Kalorien hat.
Die Ananasfrucht enthält ein ganz besonderes Enzym, das Bromelain, das krebsvorbeugend
wirken soll und wird gern als Hausmittel bei Darmproblemen und gegen Verstopfungen
verwendet.
Frische oder Dosen-Ananas
Zum Glück gibt es bei uns Ananas das ganze Jahr über zu kaufen. Wer es sich leisten kann,
der sollte generell versuchen immer frische Früchte zu kaufen, da frisches Obst und Gemüse in
den meisten Fällen viel mehr natürliche Wirkstoffe enthält als industriell verarbeitete Früchte.
Abhängig von Jahreszeit und Ernteperioden kann das Kaufen frischer Ananas sehr teuer
werden. Deshalb können Sie auch während dieser Zeit problemlos auf konservierte Ananas in
Stücken, Ringen oder als Ananassaft zurückgreifen.
Außerdem beinhaltet Ananas in Dosen sehr viel zugesetzten Zucker, zumindest die meisten.
Mittlerweile gibt es aber auch zuckerfreie Ananasfrüchte in Dosen zu kaufen.
Gezuckerte Ananas haben natürlich einen ganz anderen Kalorienwert als zuckerfreie Früchte.
Deshalb solltest du schon einen Blick darauf werfen und lieber zu zuckerfreien Ananas greifen,
da sie wesentlich kalorienärmer sind,
Die Heimat der Ananas ist übrigens das Amazonas Delta. Normalerweise werden die
Ananasfrüchte heute auf großen Farmen angebaut, um den Verkauf profitabler zu machen.
Aber im Amazonas Delta finden Sie auch noch heute sehr viele wild wachsende
Ananaspalmen, die eine Menge dieser köstlichen Früchte tragen.
Die Einheimischen nennen die Ananas übrigens “Nana”, was so viel wie “sehr köstliche
Frucht” bedeutet.
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3. Die Heilkraft der Ananas
Die Medizinmänner haben die Wirkstoffe der Ananas schon seit Jahrhunderten gegen viele
Beschwerden und Krankheiten erfolgreich eingesetzt.
So helfen Ananasinhaltsstoffe sehr gut bei Darmproblemen und Verstopfungen, als
unterstützende Maßnahme zur Heilung von Wunden.
Dabei spielen die besonderen Enzyme der Ananas eine wichtige Rolle. Deshalb gibt es heute
eine Menge Produkte rund um die Ananas, die Wirkstoffe der Ananas in konzentrierter Form
enthalten.
So enthält die Ananas beispielsweise Vitamin E, Vitamin C über ein dutzend Mineralstoffe.
Besonders das Enzym Bromelain hilft dabei, zu hohen Blutdruck zu senken, Blut reinigend zu
wirken und die Verdauung zu fördern, denn es hat die Eigenschaft, Eiweißrückstände im Darm
und Gefäßen aufzulösen. Damit können die Gefäße besser durchblutet werden und die Gefahr
von Bluthochdruck sinkt.
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Natürlich ist es dabei wichtig, auch auf seine anderen Ess- und Lebensgewohnheiten zu
achten, denn die Wirkstoffe der Ananas allein, werden zu fettiges und ungesundes Essen nicht
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4. ausgleichen.
Da Sie jedoch hier auf einer Seite sind, die sich mit Tipps zum Abnehmen beschäftigt, werden
Sie bestimmt wissen, dass eine ausgeglichene Ernährung Basis für langfristige Abnehmerfolge
sind, nicht wahr!
In diesem Sinne wünsche ich Ihnen noch viel Erfolg bei Ihren Abnehmbemühungen.
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Eine Kcal = 4,2 kJoule
Mehr Informationen über Ananas gewünscht?
Wenn dies die erste Seite auf meinem Block ist, auf der du gelandet bist und du gern noch
mehr Informationen über die Ananas erfahren möchtest dann schaue doch einfach mal hier
nach:
Die Ananas-Diät
Worüber solltest du Bescheid wissen, um dauerhaft und gesund
abzunehmen?
Hier findes du verschiedene Bericht von Tipps-Zum-Gesunden-Abnehmen.Info, mit deren
Wissen es dir viel leichter fallen wird, effektiv und erfolgreich Fett zu verlieren und abzunehmen.
Der richte Lebensmittelmix (Ernährungspyramide)
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Was sind Fette?
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Viel Erfolg beim Abnehmen wünscht dir Thomas!
Wenn du möchtest, dann schreibe doch einen Ananas Kommentar zu unserem Artikel!
Wie viel Kalorien hat Ananas?
Mit dem richtigen Trainingsprogramm und der richtigen Ernährung
dauerhaft und gesund abnehmen
Mit dem richtigen Wissen über die verschiedensten Bereiche zum Abnehmen und dem
perfekten Trainingsprogramm, dass dich dabei unterstützt, deinen Körper so aufzubauen, dass
er langfristing und vor allem gesund und dauerhaft deine Abnehmbemühungen unterstützt wirst
du mit Sicherheit deine Abnehmziele erreichen. Der eine früher, der andere halt später.
Hauptsache du arbeitest dran!
Also werft doch mal einen Blick auf weitere Informationen zum Fettverbrennungsofen , die
erfolgreiche Anleitung zum dauerhaften Abnehmen- Bis bald Thomas!
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Kaloriengehalt von Ananas
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