UNIVERSIDAD NORORIENTAL PRIVADA “GRAN MARISCAL DE AYACUCHO”     PROGRAMA B-LEARNING
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Contiene     17    vitaminas(varias del Grupo B), un 46%de proteínas y casi nada degrasas, por lo que prolongael correcto ...
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1. alimentos que te alargan la vida (1)

  1. 1. UNIVERSIDAD NORORIENTAL PRIVADA “GRAN MARISCAL DE AYACUCHO” PROGRAMA B-LEARNING
  2. 2. Desde tiempos remotos, el ser humano habuscado el elixir de la eterna juventud yresulta que alimentos simples puedencontribuir a la longevidad. Según diversosestudios médicos, existen cinco alimentosque consumidos a diario podrían sumar añosde vida. Algunos se consiguen en locales dealimentos naturales, otros directamente en elsupermercado.
  3. 3. Los países en los que seconsumen grandescantidades de yogurttienen un alto índice delongevidad, sobre todoporque previene el riesgode desnutrición en losancianos y suplementa ladieta con calcio y fósforo.
  4. 4. Contiene 17 vitaminas(varias del Grupo B), un 46%de proteínas y casi nada degrasas, por lo que prolongael correcto funcionamientodel organismo. Además,reduce el colesterol y hastadicen que vuelve a colorearlas canas.
  5. 5. Al ser la fuente principal desuministro de calcio,consumirla previene laosteoporosis. La lechedescremada tiene menoscalorías que la leche entera,pero te aporta el mismocontenido de calcio.
  6. 6. Es el mejor de losendulzantes. Se diceque incrementa lalongevidad porquerejuvenece el sistemareproductor femenino,combate las impurezasde la sangre, fortalece elcorazón y ayuda asoldar los huesos.
  7. 7. Media taza de germen detrigo contiene cuatro vecesmás proteínas que un huevo yes una de la mayores fuentesde producción de vitamina E,complejo vitamínico B yhierro. Su consumo previenela arteriosclerosis.

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