Educación física

113 visualizaciones

Publicado el

0 comentarios
0 recomendaciones
Estadísticas
Notas
  • Sé el primero en comentar

  • Sé el primero en recomendar esto

Sin descargas
Visualizaciones
Visualizaciones totales
113
En SlideShare
0
De insertados
0
Número de insertados
6
Acciones
Compartido
0
Descargas
2
Comentarios
0
Recomendaciones
0
Insertados 0
No insertados

No hay notas en la diapositiva.

Educación física

  1. 1. Educación físicaVida activa y saludableEn este documento encontraremos una planificación deuna clase de habilidades físicas básicas (resistencia),encontraremos los diversos objetivos correspondientes,y las actividades a realizar.Gonzalo Moya11/06/2013
  2. 2. Planificación clase a claseNivel: 6º básico.Unidad: Vida activa y saludable (habilidades físicas básicas)Objetivos deaprendizaje:1. Conocer y aplicar actividades lúdicas queinvolucren la resistencia física.2. Analizar la respuesta cardiaca antes y después deun ejercicio de resistencia.3. Reconocer y verificar fortalezas y debilidades en lacondición física.4. Integrar las TIC, en los contenidos de asignaturade educación física.Objetivos deaprendizajetransversales:1. Valorar los efectos positivos de la actividad físicaen la salud.2. Demostrar disposición a mejorar su condiciónfísica.3. Respetar la diversidad física de las personas en suscaracterísticas como peso, altura, etc.Contenidomínimoobligatorio:Los alumnos ejecutarán actividades de resistencia ymedirán su frecuencia cardiaca, relacionando dichostérminos utilizando las TIC.
  3. 3. ActividadesInicio de la clase: El docente les había pasado en general la clase de habilidades físicasbásicas, por lo tanto les recuerda lo hablado la clase anterior sobre cualidades físicasbásicas, luego les habla de la resistencia y como su desarrollo afecta en la salud. Luego leshabla de la frecuencia cardiaca y les enseña cómo medir sus pulsaciones por minuto.Posteriormente el profesor les realiza un juego llamado simón dice a sus alumnos, dondeellos deberán caminar de un extremo de la cancha hasta el otro lo más rápido posible, elque llega primero será simón y todos sus compañeros deberán hacer todo lo que él hace,imitándolo por 20 segundos, al sonido del silbato, los alumnos volverán a caminar lo másrápido posible hasta el otro lado, y el que llegue primero será simón, luego el profesorindicará que deberán realizar el trayecto corriendo la cancha.Tiempo: 20 minutos.Parte principal: El profesor les realiza el juego “atrapando la cola”, el que trata en que elprofesor divide al grupo curso en dos equipos de igual cantidad de participantes, unequipo tendrá un pañuelo cada integrante en el bolsillo trasero de su pantalón, demanera que se vea la mitad del pañuelo, los integrantes del equipo deberán cruzar lacancha hasta el otro lado sin que el otro equipo les quite su pañuelo. El equipo que va conlos pañuelos, pueden desplazarse en carrera, más los integrantes del equipo queintentará quitar los pañuelos deberán caminar, sin correr. El juego termina cuando todoslos integrantes del equipo logran pasar al otro lado con su pañuelo, o cundo les quitan lospañuelos a todos los integrantes del equipo. Luego se cambian los roles, y se comienza eljuego nuevamente. Al terminar el juego el profesor les dice que se midan sus pulsacionespor minuto nuevamente, y comparan los valores obtenidos después del ejercicio y losobtenidos en reposo. Después de esta actividad el profesor les realiza un ejercicio dondelos alumnos deberán caminar por alrededor de la cancha durante 15 segundos,posteriormente al sonido del silbato los alumnos comenzarán a trotar más rápido,durante 10 segundos, luego los alumnos volverán a caminar por 20 segundos, luego a laseñal del docente correrán por 20 segundos, asís se repetirá la actividad durante 15 o 20minutos. Terminada la actividad el profesor les realizará nuevamente la medición de lafrecuencia cardiaca a los alumnos, después compararán los tres resultados de laspulsaciones por minuto, mientras que el profesor explicará cómo influye la frecuenciacardiaca en nuestra salud, y realizará la comparación de las últimas dos actividades.Tiempo: 55 minutos.Cierre de la clase: El profesor les da su evaluación general del grupo, con respecto a sucondición de resistencia física y su frecuencia cardiaca. Luego les realiza unaretroalimentación en base a preguntas sobre el tema visto en clases, posteriormente loshace elongar y luego los alumnos van a su aseo personal.Tiempo: 15 minutos.

×