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• Masticación de los alimentos.• Ingestión de los alimentos.• Digestión de los componentes del  alimento.• Absorción de lo...
Para cuidar el aparato digestivo es necesario considerarlos siguientes consejos:a. Lavarse las manos antes de consumir los...
d. Cuidar dientes y lengua. Noolvidar que la digestión comienzaen la boca durante la masticación.Para cuidar los dientes s...
g. Procurar ir al baño a evacuar elintestino diariamente. Evitar elestreñimiento mejorando la dietay procurando consumir d...
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La digestión

  1. 1. La digestión es un proceso que transforma los alimentos ensustancias más sencillas. Se realiza dentro del tubo digestivo, en cuyo interior los alimentos sonmachacados, triturados, aplastados y empujados a lo largo de él. Mientras esto ocurre, reciben diferentes jugos que los descomponen en sustancias más sencillas.
  2. 2. Cuando nos alimentamos, elcuerpo debe transformar lacomida en elementosque otorguen energía a todo elcuerpo y desechar lo que nonecesita. El aparato digestivo esel que realiza este trabajo quese llama digestión y dura unas 20o 30 horas.Se encargará de extraer losnutrientes y trasladarlos alaparato circulatorio para que losdistribuya a todas las partes delcuerpo.
  3. 3. • Masticación de los alimentos.• Ingestión de los alimentos.• Digestión de los componentes del alimento.• Absorción de los nutrientes obtenidos.• Excreción de los componentes del alimento no absorbidos y los productos de desecho.
  4. 4. Para cuidar el aparato digestivo es necesario considerarlos siguientes consejos:a. Lavarse las manos antes de consumir los alimentos.b. No abusar de alimentos y/o bebidas para evitarindigestión.c. Procurar no realizar trabajos mentales y ejerciciosfísicos que requieran mucha energía después de haberconsumido alimentos.
  5. 5. d. Cuidar dientes y lengua. Noolvidar que la digestión comienzaen la boca durante la masticación.Para cuidar los dientes se debencepillar tres veces al día con pastadental y, sobre todo, visitarperiódicamente al dentista.e. Evitar comer cosas muycalientes, muy frías o irritantes.f. Procurar comer a las horasdestinadas para ello, evitandocomer entre comidas.
  6. 6. g. Procurar ir al baño a evacuar elintestino diariamente. Evitar elestreñimiento mejorando la dietay procurando consumir dos litrosde agua diariamente.h. Masticar despacio y reposar unrato después de haber comido.

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