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HMB+ favorisce l’aumento di massa magra La sintesi di 11 studi pubblicati sulle principali riviste scientifiche mostra l’effetto dell’HMB sull’aumento di massa magra dei 170 individui testati registrato nell’arco di una settimana e rispetto ad altrettanti soggetti sottoposti allo stesso allenamento ma senza l’uso di HMB. aumento % di massa magra HMB+ negli sport di potenza
HMB+ negli sport di potenza Le misurazioni di creatina fosfochinasi (CPK) ematica, un indice del danno muscolare da sforzo di potenza, mostrano una notevole riduzione quando viene assunto l’HMB. HMB+ favorisce il recupero % attività CPK (Jokwo et al., Nutrition: 17: 558 – 566, 2001 )
HMB+ negli sport di resistenza HMB+ velocizza il recupero Le misurazioni CPK (creatina fosfochinasi) ematica usate per misurare il danno muscolare , mostrano una notevole riduzione quando viene usato l’HMB. A questo corrisponde un più veloce recupero e una successiva migliore performance. % attività CPK   (Knitter et al. J. Applied Physiol. 89: 1340-1344, 2000)
% VO2 max La misura dello VO2 max (massimo ossigeno consumato) che misura la massima intensità di esercizio che un soggetto può tenere per tempi abbastanza lunghi (massimo 10 minuti).  Le misurazioni sugli atleti, prima e dopo l’assunzione di HMB, mostrano un chiaro aumento delle performance ad alta intensità. Lambdey et al. 2007 IJSNEM 17: 56-59 HMB+ negli sport di resistenza HMB+ migliora la performance
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Gli ingredienti sono elencati in ordine decrescente in base ai quantitativi presenti all’interno del prodotto. È indispensabile, nel citare le proteine del latte, specificare di che proteine si tratta e come sono state ottenute. Il fabbisogno base di proteine di un individuo è di 0,95 g per kg di peso anche se questo tende a crescere in chi pratica sport. Questo perché lo sport, sia aerobico che anaerobico, provoca un disgregamento della fibra muscolare che può essere ricostituito solo mediante un adeguato apporto proteico. Le proteine, inoltre, sono il fondamentale nutrimento dei muscoli e gli indispensabili “mattoni” per la crescita di massa muscolare. Le indicazioni in etichetta sono dettate da regole estremamente prudenziali imposte dal Ministero della Salute che deve cautelare anche i soggetti il cui fabbisogno è più basso. Si tratta di avvertenze estremamente prudenziali imposte dal Ministero della Salute che devono tutelare qualunque tipologia di soggetto dalle eventuali controindicazioni che l’uso dei prodotti potrebbe causare.
Un basso contenuto di lattosio limita  i rischi per chi ha intolleranze al latte. Un basso contenuto di sodio è fondamentale per limitare la ritenzione idrica.
La quantità di proteine contenuta in un alimento viene di norma determinata in base al suo tenore in azoto.  Una volta misurata la quantità di azoto questa  viene moltiplicata per il coefficiente di 6,25 che si basa  sull’assunto che, in media, il tenore di azoto all’interno  delle proteine sia del 16%.  Questo è il metodo Kjeldhal, il metodo ufficiale di misurazione delle proteine. Alcuni, nelle informazioni nutrizionali, usano un metodo alternativo che si basa su un coefficiente di 6,38 facendo così, a parità di azoto misurato il tenore proteico dell’alimento sale del 2% circa. Ad esempio, nell’etichetta in questione se la misurazione fosse stata fatta col coefficiente di 6,38 il tenore proteico sarebbe risultato di 91,9 g. La quantità di calorie di un alimento diventa rilevante solo se supera le 150 calorie. Il fabbisogno medio di calorie si aggira sulle 2500 al giorno, questo aumenta quando un individuo svolge attività fisica.
prezzo al pubblico  38,00€ Fino al 31 marzo a soli 30€ Whey Protein 90 Whey Protein 90

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  • 6. HMB+ favorisce l’aumento di massa magra La sintesi di 11 studi pubblicati sulle principali riviste scientifiche mostra l’effetto dell’HMB sull’aumento di massa magra dei 170 individui testati registrato nell’arco di una settimana e rispetto ad altrettanti soggetti sottoposti allo stesso allenamento ma senza l’uso di HMB. aumento % di massa magra HMB+ negli sport di potenza
  • 7. HMB+ negli sport di potenza Le misurazioni di creatina fosfochinasi (CPK) ematica, un indice del danno muscolare da sforzo di potenza, mostrano una notevole riduzione quando viene assunto l’HMB. HMB+ favorisce il recupero % attività CPK (Jokwo et al., Nutrition: 17: 558 – 566, 2001 )
  • 8. HMB+ negli sport di resistenza HMB+ velocizza il recupero Le misurazioni CPK (creatina fosfochinasi) ematica usate per misurare il danno muscolare , mostrano una notevole riduzione quando viene usato l’HMB. A questo corrisponde un più veloce recupero e una successiva migliore performance. % attività CPK (Knitter et al. J. Applied Physiol. 89: 1340-1344, 2000)
  • 9. % VO2 max La misura dello VO2 max (massimo ossigeno consumato) che misura la massima intensità di esercizio che un soggetto può tenere per tempi abbastanza lunghi (massimo 10 minuti). Le misurazioni sugli atleti, prima e dopo l’assunzione di HMB, mostrano un chiaro aumento delle performance ad alta intensità. Lambdey et al. 2007 IJSNEM 17: 56-59 HMB+ negli sport di resistenza HMB+ migliora la performance
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  • 14. La quantità di proteine contenuta in un alimento viene di norma determinata in base al suo tenore in azoto. Una volta misurata la quantità di azoto questa viene moltiplicata per il coefficiente di 6,25 che si basa sull’assunto che, in media, il tenore di azoto all’interno delle proteine sia del 16%. Questo è il metodo Kjeldhal, il metodo ufficiale di misurazione delle proteine. Alcuni, nelle informazioni nutrizionali, usano un metodo alternativo che si basa su un coefficiente di 6,38 facendo così, a parità di azoto misurato il tenore proteico dell’alimento sale del 2% circa. Ad esempio, nell’etichetta in questione se la misurazione fosse stata fatta col coefficiente di 6,38 il tenore proteico sarebbe risultato di 91,9 g. La quantità di calorie di un alimento diventa rilevante solo se supera le 150 calorie. Il fabbisogno medio di calorie si aggira sulle 2500 al giorno, questo aumenta quando un individuo svolge attività fisica.
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