VOLEIBOL Prof. ETCHMERB TITO REATEGUI
Etapas de la formación ELITE RENDIMIENTO + 18 años  FORMACION 15a 19 años INICIACION 10-14 años
ENTRENAMIENTO PROGRAMA de ENTRENAMIENTO PRINCIPIOS CRITERIO ORGANIZACION Objetivos del entr. Fácil a Difícil RITMO VIRTUD ...
Principios fundamentales <ul><li>Lo importante es la “Calidad” de las acciones en el entrenamiento. </li></ul><ul><li>Siem...
Rally point, diferenciar los errores ERROR Por mérito del  adversario Técnico Imperdonable
INICIACIÓN <ul><li>CAPTACIÓN (Es responsabilidad del Entrenador, ya que es la materia prima) </li></ul><ul><li>SELECCIÓN (...
FORMACIÓN <ul><li>ENTRENAMIENTO INDIVIDUALIZADO (Intentar que cada jugador logre su máximo posible) </li></ul><ul><li>MOTI...
ALTO RENDIMIENTO CUERPO TECNICO CUERPO MEDICO JUGADORES  PROFESIONALES ESTRUCTURA DINERO ENTRENAMIENTO DE LA FORMA ELITE
SAQUE <ul><li>Flotado, Flot. En Salto y De potencia. </li></ul><ul><li>Flotado :2 tipos a) cerca b)lejos </li></ul><ul><li...
RECEPCIÓN <ul><li>1) PRESUPUESTO MORFOLÓGICO (vista,  bagger, hombros,etc) </li></ul><ul><li>2) LECTURA (entender donde va...
ARMADO (COLOCADA) TÉCNICA <ul><li>Diferenciar GMA ,de armado que es preciso. </li></ul><ul><li>1)Anticipar la trayectoria ...
ARMADO (COLOCADA) TÁCTICA <ul><li>Solución ideal para cada situación de juego. </li></ul><ul><li>Jugar con el bloqueo más ...
ATAQUE (Técnica) <ul><li>Fundamento permanente del voley. </li></ul><ul><li>Diferenciar el trabajo a) tren inferior b) sup...
ATAQUE (Táctica) <ul><li>Comienza a partir de los Primeros Tiempos. </li></ul><ul><li>Corta , Hatu(gancho) , corta atrás y...
BLOQUEO (Técnica) <ul><li>Técnica más difícil del voley </li></ul><ul><li>Posición del cuerpo, manos y equilibrio. </li></...
BLOQUEO ( Táctica) <ul><li>Objetivos : a) Punto directo </li></ul><ul><li>b) Positivo </li></ul><ul><li>c) Zona de la defe...
DEFENSA (Técnica) <ul><li>Es determinante la voluntad para defender. </li></ul><ul><li>Diferenciar segundo tiempo ,primer ...
DEFENSA (Táctica) <ul><li>No existe el sistema Perfecto. </li></ul><ul><li>Bloqueo elige, defensa toma otra. </li></ul><ul...
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Voleo

  1. 1. VOLEIBOL Prof. ETCHMERB TITO REATEGUI
  2. 2. Etapas de la formación ELITE RENDIMIENTO + 18 años FORMACION 15a 19 años INICIACION 10-14 años
  3. 3. ENTRENAMIENTO PROGRAMA de ENTRENAMIENTO PRINCIPIOS CRITERIO ORGANIZACION Objetivos del entr. Fácil a Difícil RITMO VIRTUD ERRORES Forma de corrección Estímulos Semanales Tiempos para c/ejerc Aprovechar el tiempo
  4. 4. Principios fundamentales <ul><li>Lo importante es la “Calidad” de las acciones en el entrenamiento. </li></ul><ul><li>Siempre planificar el entrenamiento por escrito </li></ul><ul><li>establecemos los objetivos para los jugadores. </li></ul><ul><li>RITMO. Cantidad de veces que toca el balón </li></ul><ul><li>Todo ejercicio tiene un obj: 10 ataques a 1 </li></ul><ul><li>Correcciones cortas.(Con los más chicos se habla un poco más) </li></ul><ul><li>El voley es DIVERTIDO a cualquier nivel. </li></ul><ul><li>Mucha Técnica ind. + Muchos partidos: </li></ul><ul><li>MEJOR DIDÁCTICA (Dependen del entrenador) </li></ul>
  5. 5. Rally point, diferenciar los errores ERROR Por mérito del adversario Técnico Imperdonable
  6. 6. INICIACIÓN <ul><li>CAPTACIÓN (Es responsabilidad del Entrenador, ya que es la materia prima) </li></ul><ul><li>SELECCIÓN (Saber proyectar y decir que no) </li></ul><ul><li>EVALUACIONES (Altura,coordinación,etc) </li></ul><ul><li>MÉTODOS DE BÚSQUEDA </li></ul><ul><li>ENTRENADOR (Conocimientos técnicos, educativos, actitud entusiasta, líder) </li></ul><ul><li>CARACTERITICAS DEL ENTRENAMIENTO </li></ul>
  7. 7. FORMACIÓN <ul><li>ENTRENAMIENTO INDIVIDUALIZADO (Intentar que cada jugador logre su máximo posible) </li></ul><ul><li>MOTIVACIÓN A LA MEJORÍA PERMANENTE </li></ul><ul><li>DESARROLLO FISICO (Fuerza,Velocidad,Resistencia y Prevenir lesiones) </li></ul>
  8. 8. ALTO RENDIMIENTO CUERPO TECNICO CUERPO MEDICO JUGADORES PROFESIONALES ESTRUCTURA DINERO ENTRENAMIENTO DE LA FORMA ELITE
  9. 9. SAQUE <ul><li>Flotado, Flot. En Salto y De potencia. </li></ul><ul><li>Flotado :2 tipos a) cerca b)lejos </li></ul><ul><li>Flot en Salto : Objetivo :Altura y menor tiempo. </li></ul><ul><li>De potencia: Ataque desde el fondo del campo.(Lanzamiento y Golpe) </li></ul><ul><li>Principios: Variabilidad,Táctica, Equilibrio,Errores. </li></ul>
  10. 10. RECEPCIÓN <ul><li>1) PRESUPUESTO MORFOLÓGICO (vista, bagger, hombros,etc) </li></ul><ul><li>2) LECTURA (entender donde va la pelota,cómo debe ser el desplazamiento) </li></ul><ul><li>3) DESPLAZAMIENTO E IMPACTO (con el golpe lateral, un sólo paso, bilateralidad, sensación de empuje) </li></ul><ul><li>4) EL EMPUJE ( pies y piernas, NO con los brazos. </li></ul><ul><li>Saque de potencia : Otra técnica (lateralidad,etc) </li></ul><ul><li>Cantidad de jugadores en recepción.Responsabilidades. </li></ul><ul><li>LIBERO: En recepción muy bueno.Defensa y Armado(colocada) Entrenamiento diferenciado. </li></ul>
  11. 11. ARMADO (COLOCADA) TÉCNICA <ul><li>Diferenciar GMA ,de armado que es preciso. </li></ul><ul><li>1)Anticipar la trayectoria y ponerse debajo de la pelota y firme. </li></ul><ul><li>2)Golpear arriba de la frente (mismo golpe) </li></ul><ul><li>3)Posición de los dedos : 2 mov. Bien diferentes:adelante (Atrás) y afuera. </li></ul><ul><li>4) posición del cuerpo,empuje(tronco,piernas,brazos y manos) </li></ul><ul><li>5) obj final no dar información al rival (vídeo) </li></ul><ul><li>6) Armado en suspensión cuanto antes. </li></ul>
  12. 12. ARMADO (COLOCADA) TÁCTICA <ul><li>Solución ideal para cada situación de juego. </li></ul><ul><li>Jugar con el bloqueo más bajo </li></ul><ul><li>Hacer atacar al mejor atacante </li></ul><ul><li>Alargar el juego( corta y 4; B y 2) </li></ul><ul><li>Trabajar sobre el tiempo (b y super o W,etc) </li></ul><ul><li>Precisión = Técnica </li></ul><ul><li>Táctica = Imprevisibilidad </li></ul><ul><li>Estrategia = Memoria </li></ul><ul><li>3 elementos de precisión: a) corto y largo de la varilla b) cerca y lejos de la red c) alta y baja (diferencias de velocidad) </li></ul>
  13. 13. ATAQUE (Técnica) <ul><li>Fundamento permanente del voley. </li></ul><ul><li>Diferenciar el trabajo a) tren inferior b) superior </li></ul><ul><li>El trabajo de las piernas (batida ,diferencia de los pasos y de las velocidades) </li></ul><ul><li>Movimiento de los brazos, elevación del brazo contrario, apertura ,rotación con el codo arriba, látigo ,golpe y mov de muñeca. </li></ul><ul><li>Direcciones de ataque, Block-out y fintas. </li></ul><ul><li>Elección del puesto ( a partir de 16 Años y a los 19 definido) </li></ul><ul><li>Opuesto = Potencia de Ataque </li></ul><ul><li>Centrales= Altura y rapidez </li></ul><ul><li>Puntas = Recepción y manos y afuera </li></ul>
  14. 14. ATAQUE (Táctica) <ul><li>Comienza a partir de los Primeros Tiempos. </li></ul><ul><li>Corta , Hatu(gancho) , corta atrás y B (Alma). </li></ul><ul><li>Super a 4 , a 2 y a 1.(características del alto nivel) </li></ul><ul><li>Pipe (zaguero x 6) </li></ul><ul><li>Alto , Fuerte y Dirigido. </li></ul>
  15. 15. BLOQUEO (Técnica) <ul><li>Técnica más difícil del voley </li></ul><ul><li>Posición del cuerpo, manos y equilibrio. </li></ul><ul><li>Desplazamientos laterales y cruzados. </li></ul><ul><li>En ayuda del primer tiempo (cerrado), sin ayuda ( abierto) </li></ul><ul><li>Individual, Doble y Triple </li></ul><ul><li>Lectura de la recepción , armador, armado, pelota y atacante. </li></ul><ul><li>Tiempo de Salto </li></ul>
  16. 16. BLOQUEO ( Táctica) <ul><li>Objetivos : a) Punto directo </li></ul><ul><li>b) Positivo </li></ul><ul><li>c) Zona de la defensa </li></ul><ul><li>d) Nunca bloqueo afuera. </li></ul><ul><li>Sistemas de Bloqueo : </li></ul><ul><li>Lectura </li></ul><ul><li>Opción </li></ul><ul><li>Tandem </li></ul>
  17. 17. DEFENSA (Técnica) <ul><li>Es determinante la voluntad para defender. </li></ul><ul><li>Diferenciar segundo tiempo ,primer tiempo y caídas </li></ul><ul><li>Objetivos: a) punto bien jugado por el rival </li></ul><ul><li>b) pelotazo se puede defender </li></ul><ul><li>c) al 70 % y Fintas no pueden caer </li></ul><ul><li>d) al 50 % o menos la ponemos perfecta </li></ul><ul><li>Nunca renuncio a ningún balón (MENTALIDAD) </li></ul>
  18. 18. DEFENSA (Táctica) <ul><li>No existe el sistema Perfecto. </li></ul><ul><li>Bloqueo elige, defensa toma otra. </li></ul><ul><li>Los centrales deben mandar. </li></ul><ul><li>Tipos de defensa: 1-2-1 </li></ul><ul><li>2-0-2 </li></ul><ul><li>2-1-1 </li></ul><ul><li>1-1-2 </li></ul><ul><li>Estudiar y conocer al rival. Al colocador y a los atacantes. Para poder leerlos y decidir mejor </li></ul>

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