El documento ofrece consejos para vivir el día de manera positiva y constructiva. Propone concentrarse sólo en el día presente sin querer resolver todos los problemas de una vez. También sugiere cuidar el aspecto personal, no criticar a otros y esforzarse por ser feliz. Además recomienda adaptarse a las circunstancias sin pretender que éstas se adapten a los propios deseos y dedicar tiempo a la lectura.