Estrés y ansiedad en los hijos                              Como afectan en su educación                                  ...
TRASTORNOS DE ANSIEDAD EN NIÑOS            ¿Qué son los trastornos de ansiedad?            Son un grupo de entidades nosol...
La ansiedad recurrente produce depresión y                                      puede llegar a hacerse crónica, y dificult...
INTERVENCIONES     La ansiedad es una experiencia común para los     niños, y muy frecuentemente, no se necesita     inter...
¿Cuándo hablamos de unTrastorno de Ansiedad en un niño/a?             Cuando el niño/a manifieste ansiedad ante un        ...
¿Necesita mi niño ayuda profesional?               Si la ansiedad es atípica para la edad del niño               o niña, h...
¿Cómo puedo ayudar a mi niño? A pesar de que la intervención profesional pudiera ser                          necesaria,la...
Presente a Dios su vida y pídale que lo llene de paz El niño absorbe la ansiedad de su ambiente ymuchas veces son los padr...
Sea consistente en cómo manejar los problemas y           administrar medidas disciplinarias Recuerde que la ansiedad no e...
Mantenga metas y expectativas realistas,       alcanzables, para su niño o niña   No diga que la perfección es esperada o ...
RUTINASMantenga una rutina consistente, pero flexiblepara las tareas de la escuela, los quehaceres        del hogar y otra...
EQUIVOCACIONES Acepte las equivocaciones como una parte normal del crecimiento, y que no se espera   que nadie haga todo i...
SUCESOS  Si su niño o niña está preocupado sobre unsuceso que se acerca, como dar un discurso en clase, practique con él o...
ORGANIZACIÓN  Enseñe a su niño o niña estrategias simples para ayudarlos a lidiar con la ansiedad, como organizar sus mate...
Ponga atención y hable con su niño o niña    regularmente, y evite ser crítico   Ser crítico puede aumentar la presión par...
Enseñe a expresar sus sentimientosCuando aprenden a expresar sus sentimientos,conviene poner nombre a las sensaciones que ...
Dibujos y juegos    Dibujar o jugar son actividades que ayudan      a los niños a disipar la energía que les              ...
Cuidar lo que venHay que vigilar que no vean en exceso   imágenes en la televisión que lesprovoquen miedo, como programas ...
ALIMENTOS que ayudan 1                    Tanto un bajo consumo de vitaminas                    del grupo B y de alimentos...
ALIMENTOS que ayudan 2              También es importante no descuidar los niveles              de vitamina B en el cuerpo...
INFUSIONES* Manzanilla* TilaReduce la tensión, promueve la relajación yleve elevación del estado de ánimo.* ValerianaSedan...
CONCLUSIONES FINALES                              Confíe en Dios, desarrolle la fe, póngase                              u...
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Estres y ansiedad en niños escuela

  1. 1. Estrés y ansiedad en los hijos Como afectan en su educación A un niño le daría alas, pero le dejaría que él solo aprendiese a volar. A los viejos les enseñaría que la muerte no llega con la vejez, sino con el olvido. Gabriel Chavalier Cuando pones fe, esperanza y amor juntos puedes criar niños positivos en un mundo negativo. Zenón de Elea El amor es para el niño lo que el sol para las flores. No le basta pan: necesita caricias para ser bueno y para ser fuerte. Concepción Arenal Sólo podemos aspirar a dejar dos legados duraderos a nuestros hijos: uno, raíces; y el otro, alas. William H. Carter ¿No habremos de buscar ya en el niño las primeras huellas de la actividad poética? Acaso sea lícito afirmar que todo niño que juega se conduce como un poeta, creándose un mundo propio o, situando las cosas de su mundo en uno, de nuevo, grato para él. Freud www.isffamilia.org Los niños necesitan modelos más que críticos. Joseph Joubertwww.facebook.com/isffamilia Enseña al niño el camino en que debe andar, y aun cuando seaHéctor Salinas Ayala viejo no se apartará de él. Salomón, en proverbios 22:6, Biblia de laswww.hectorsalinas.net américas
  2. 2. TRASTORNOS DE ANSIEDAD EN NIÑOS ¿Qué son los trastornos de ansiedad? Son un grupo de entidades nosológicas psiquiátricas que pueden presentarse en todas las etapas del desarrollo (niño, adolescente, adulto), pero que adquieren una importancia fundamental en la niñez. ¿Por qué? Es el de menor consulta. Por el nivel de sufrimiento “en silencio”. Por la repercusión emocional, social y eventualmente académica que conlleva. Por la evolución que puede acarrear cuando no es tratada a tiempo.
  3. 3. La ansiedad recurrente produce depresión y puede llegar a hacerse crónica, y dificultar sensiblemente el desempeño en el trabajo o la escuela y la capacidad para afrontar la vida diaria. El estrés y la ansiedad en su forma más grave, puede conducir a la depresión y finalmente al suicidio. Si es leve, se puede tratar sin necesidad de medicamentos, pero cuando tiene carácter moderado o grave se pueden necesitar medicamentos y psicoterapia profesional. http://www.who.int/es http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs36 9/es/index.htmlLos estudios epidemiológicos demuestran que laprevalencia de los Trastornos de Ansiedad en lainfancia oscila entre 15,6% y 21%. Las niñas presentanuna más alta frecuencia que los varones.http://www.who.int/es
  4. 4. INTERVENCIONES La ansiedad es una experiencia común para los niños, y muy frecuentemente, no se necesita intervención profesional. Sin embargo, si la ansiedad es tan grave que su niño o niña no puede hacer las tareas que se espera que haga por un tiempo prolongado, entonces la intervención puede estar indicada.
  5. 5. ¿Cuándo hablamos de unTrastorno de Ansiedad en un niño/a? Cuando el niño/a manifieste ansiedad ante un acontecimiento determinado, de forma muy intensa, o con una duración mayor de lo esperable teniendo en cuenta su edad, e interfiera en su ritmo de vida normal. Los principales síntomas de la ansiedad en la infancia son similares a los del adulto, y el niño/a los manifestará de igual forma:  Dolores de cabeza y estómago,  Mareos, ganas de vomitar,  Tensión, ganas de llorar, llanto,  Opresión en el pecho, dificultades para respirar.
  6. 6. ¿Necesita mi niño ayuda profesional? Si la ansiedad es atípica para la edad del niño o niña, ha perdurado por largo tiempo, no parece mejorar, y está causando problemas significativos, entonces se recomienda hablar con un profesional. A pesar de que la medicación para los trastornos de la niñez no ha sido objeto de mucha investigación, y que los efectos secundarios deben ser monitoreados, el tratamiento puede ser de ayuda cuando se combina con enfoques de asesoramiento.
  7. 7. ¿Cómo puedo ayudar a mi niño? A pesar de que la intervención profesional pudiera ser necesaria,la siguiente lista podría ser de ayuda a los padres cuando trabajen con su niño o niña en casa:
  8. 8. Presente a Dios su vida y pídale que lo llene de paz El niño absorbe la ansiedad de su ambiente ymuchas veces son los padres quienes necesitan colocar en las manos del Señor suspreocupaciones para así desarrollar un ambiente adecuado y seguro para el niño.
  9. 9. Sea consistente en cómo manejar los problemas y administrar medidas disciplinarias Recuerde que la ansiedad no es un mal comportamiento a propósito, pero que refleja una inhabilidad de controlarlo. Por lo tanto, sea paciente y estépreparado para escuchar. Ser demasiado crítico, despectivo, impaciente o cínico, probablemente sólo empeorará el problema.
  10. 10. Mantenga metas y expectativas realistas, alcanzables, para su niño o niña No diga que la perfección es esperada o aceptable.Frecuentemente, los niños ansiosos tratan de complacer a los adultos, y tratarán de serperfectos si creen que eso es lo que se espera de ellos.
  11. 11. RUTINASMantenga una rutina consistente, pero flexiblepara las tareas de la escuela, los quehaceres del hogar y otras actividades
  12. 12. EQUIVOCACIONES Acepte las equivocaciones como una parte normal del crecimiento, y que no se espera que nadie haga todo igualmente bien.Alabe y apoye el esfuerzo, aunque no espere que haya éxito.No hay nada de malo en reforzar y reconocer el éxito, mientras que no cree expectativas poco realistas y resulte en estándares no razonables.
  13. 13. SUCESOS Si su niño o niña está preocupado sobre unsuceso que se acerca, como dar un discurso en clase, practique con él o ella frecuentemente para aumentar su confianza y disminuir su incomodidad. No es realista esperar que toda la ansiedaddesaparezca; en vez de eso, la meta debe ser llevar la ansiedad a un nivel manejable.
  14. 14. ORGANIZACIÓN Enseñe a su niño o niña estrategias simples para ayudarlos a lidiar con la ansiedad, como organizar sus materiales y su tiempo, escribir pequeños guiones sobre qué hacer y decircuando la ansiedad aumente, ya sea en voz alta o para sí mismos, y aprender a relajarse bajo condiciones de estrés.
  15. 15. Ponga atención y hable con su niño o niña regularmente, y evite ser crítico Ser crítico puede aumentar la presión para ser perfecto, lo que puede estar contribuyendo al problema en primer lugar. No trate las emociones, las preguntas y las declaraciones sobre el sentir ansiedad como tontas o sin importancia.
  16. 16. Enseñe a expresar sus sentimientosCuando aprenden a expresar sus sentimientos,conviene poner nombre a las sensaciones que tienen. Si se quiere iniciar una conversación sobre un tema con los hijos, son preferibles varias conversaciones cortas que una prolongada. Nunca hay que insistir si el pequeño no está preparado.
  17. 17. Dibujos y juegos Dibujar o jugar son actividades que ayudan a los niños a disipar la energía que les causa la ansiedad. En el caso de que un hecho traumático la provoque, les es útil escribir cartas a los afectados porque les satisface la necesidad de ayudar o hacer algo importante por ellos.El árbol Los troncos débiles, estrechos, irregulares, bajos o deformeshttp://www.isffamilia.org/ muestran un carácter débil, influenciable, que afronta con temor un mundo externo que es asumido como hostil. Por tanto, el tronco débil puede ser un indicador de problemas emocionales.
  18. 18. Cuidar lo que venHay que vigilar que no vean en exceso imágenes en la televisión que lesprovoquen miedo, como programas denoticias demasiado dramáticas, sobre todo, si un adulto no les acompaña.* Hay que escoger qué ven y escuchan cuando son pequeños. * Hay que enseñarles a escoger cuando son grandes
  19. 19. ALIMENTOS que ayudan 1 Tanto un bajo consumo de vitaminas del grupo B y de alimentos con triptófano (un aminoácido esencial regulador de los niveles de serotonina), pueden ser los causantes de esos estados.Leche, quesos, requesón (ricotta), plátanos y frutos secostienen altos niveles de triptófano, razón por la cual deben serincorporados en la dieta habitual.De ese modo, es muy probable que se regulen los niveles deserotonina en el organismo y se puedan sentir mejor.
  20. 20. ALIMENTOS que ayudan 2 También es importante no descuidar los niveles de vitamina B en el cuerpo. Pueden ser bastante interesantes para colaborar contra la ansiedad.* La lechuga es un alimento muy eficaz ya que posee un efectoregulador y calmante.* La manzana porque contiene vitamina B1, la misma esespecial para controlar los cambios constantes de humor ycombatir la ansiedad o estrés.* Carne de ave.* Nueces y los granos integrales ayudan a reducir lastensiones.* Pescado y mariscos actúan directamente en la parte psíquicaotorgando equilibrio gracias a que contienen selenio y zinc.
  21. 21. INFUSIONES* Manzanilla* TilaReduce la tensión, promueve la relajación yleve elevación del estado de ánimo.* ValerianaSedante y relajante muscular, buena parala ansiedad, el estrés, la tensión muscular ydolor, calambres nerviosos, inquietud,insomnio, exceso de trabajo o estudio.
  22. 22. CONCLUSIONES FINALES Confíe en Dios, desarrolle la fe, póngase usted y su familia en las manos de Dios para crear un ambiente sano en su hogar y NO un ambiente ansioso. La ansiedad no tratada puede llevar a la depresión y a otros problemas que pueden continuar en la edad adulta. Sin embargo, los problemas de ansiedad pueden ser www.isffamilia.orgwww.facebook.com/isffamilia tratados efectivamente por aquellos que rodean a los niños -padres, maestros-,Héctor Salinas Ayala especialmente si han sido detectados www.hectorsalinas.net temprano.

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