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1. De Tony BUZAN

2. • La flemme…
• Les multiples distractions : internet (Facebook, Skype, streaming…),
le téléphone, la télévision, votre frigo, votre lit…
• Les sollicitations extérieures : les amis, votre petit(e) ami(e)…
• Vous appréhendez de ne rien comprendre…
• La perte de sens : « à quoi bon… »
• L’ennui ou le désintérêt pour ce que vous avez à faire…
• La fatigue qui vous submerge dès que vous commencez à vous y
mettre…
• Etc.

3. • Vous avez envie de réussir vos examens
• Vous ne voulez pas décevoir vos proches
• Vous avez un projet professionnel motivant
• Vous refusez l’échec
• Ce que vous étudiez vous intéresse
• Vous avez le goût d’apprendre
• Vos enseignants croient en vous
• Vous devez aider d’autres étudiants ou des amis à
réussir
• Vous travaillez en groupe et cela vous motive
• Etc.

6. • Une phase de préparation
La phase de préparation vise à vous mettre dans les
meilleures conditions pour aborder le contenu que vous
souhaitez travailler.
• Une phase d’application
La phase d’application vous invite à procéder par étape
pour favoriser votre compréhension et votre mémorisation
du contenu.

7. 4 étapes

8. • Parcourez les contenus (livre, exercices, notes…) que
vous souhaitez travailler et choisissez le sujet que vous
allez aborder.

9. • Définissez à l’avance la durée de votre période de travail
et l’étendue précise du contenu que vous allez aborder
(chapitre, nombre d’exercices, partie d’un livre…).
• Nous avons tendance à vouloir terminer ce que nous
avons planifié.

10. • Mettez tous vos documents de côté et inscrivez sur une
feuille tout ce que savez déjà sur le sujet que vous allez
aborder.
• Cette étape est importante : elle vous met en situation de
recherche, vous aurez donc à cœur de compléter et
préciser vos connaissances par la suite.

11. • Reprenez maintenant vos documents et précisez
l’objectif de votre période de travail : quelles sont les
questions auxquelles vous souhaitez répondre ?
• Complétez la phrase suivante : « à la fin de ma période
de travail, je souhaite être capable de… »

12. 4 étapes

13. • Parcourez votre contenu en prêtant attention à sa
structure globale : sommaire, chapitres, nombre
d’exercices éventuel…
• Il s’agit tout d’abord d’avoir une vue claire de
l’organisation des informations, de l’articulation des
idées/concepts, de la conclusion, etc.

14. • Procédez ensuite de la même façon pour chacun des
sous-chapitres : structure globale des informations,
arguments ou outils présentés dans chaque partie ou
exercice…
• Vous partez d’une vue générale pour aller
progressivement dans le détail : vous mémoriserez
d’autant mieux les informations que vous saurez
comment les classer et les organiser dans votre
mémoire.

15. • Ne vous acharnez pas sur un contenu que vous ne
comprenez pas : donnez-vous le temps d’y revenir le
lendemain.
• C’est souvent parce que la notion aura été remise en
perspective dans son contexte qu’elle prendra tout son
sens.
• Votre cerveau continue par ailleurs de faire des liens
entre les informations après-coup : travailler
régulièrement vous permettra de tirer profit de ce
phénomène (les notions s’éclairent par exemple d’elles-
mêmes après une bonne nuit de sommeil).

16. • Etablissez un programme de révisions adapté : ce n’est
que parce que vous aurez réactivé vos connaissances
régulièrement que vous inscrirez ce que vous apprenez
dans votre mémoire à long terme.
• Pour faciliter vos révisions, il est recommandé de faire
des fiches : elles vous aideront à mémoriser l’essentiel
plus rapidement et à faire des liens entre les
informations.

17. Une tête bien faite de Tony BUZAN

18. Hélène WEBER
www.etudier-plus-efficacement.com