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1. Beneficios de la
práctica del deporte

2. ¿Qué es?
• El deporte es una
actividad física
reglamentada,
normalmente de
carácter
competitivo,.

3. Deporte profesional
• El aspecto de entretenimiento del deporte,
junto al crecimiento de los medios de
comunicación y el incremento del tiempo de
ocio, han provocado que se profesionalice el
mundo del deporte.

4. • El fútbol en Europa y América Latina, o el
fútbol americano y el béisbol en Estados
Unidos, son ejemplos de deportes que
mueven al año enormes cantidades de
dinero.

5. Beneficios biológicos
• Mejora la forma y resistencia física.
• Regula las cifras de presión arterial.
• Incrementa o mantiene la densidad ósea.
• Mejora la resistencia a la insulina.

6. Beneficios psicológicos
• Aumenta la autoestima.
• Mejora la autoimagen.
• Reduce el aislamiento social.
• Rebaja la tensión y el estrés.
• Reduce el nivel de depresión.

7. Grafico beneficio de deporte

8. Beneficios de del Deporte sobre la
Salud Física y Mental de los
Individuos

9. Sobre el corazón
Disminuye la frecuencia
cardiaca de reposo y,
cuando se hace un
esfuerzo, aumenta la
cantidad de sangre que
expulsa el corazón en
cada latido.

10. Sobre el metabolismo
Aumenta la capacidad
de aprovechamiento del
oxígeno que le llega al
organismo por la
circulación.

11. Sobre el tabaquismo
• Los individuos que realizan
entrenamiento físico dejan el
hábito de fumar con mayor
facilidad y hay una relación
inversa entre ejercicio físico y
tabaquismo.

12. Sobre los aspectos psicológicos
• Aumenta la sensación de bienestar y disminuye
el estrés mental.

13. La natación

14. ¿Qué es?
La natación es el movimiento y el desplazamiento a
través del agua mediante el uso de las extremidades