Recomendados
Más contenido relacionado
Más de Pensil Dan Pemadam
Más de Pensil Dan Pemadam (20)
Borang skor
- 1. BORANG SKOR NAMA : NORFAIZAN BT SHABUDIN UMUR : 21 TAHUN KNR : TARIKH : STESEN AKTIVITI SKOR INTENSITI % CATATAN U/min 60 70 80 1. Lari ulang alik 2. Bangkit tubi 3. Naik turun bangku 4. Tekan tubi 5. Duduk kayuh basikal 6. Duduk sorong tarik kaki 7. Burpee KNRP = KNR1 + KNR2 + KNR3 3
- 2. BORANG SKOR NAMA : NORFAIZAN BT SHABUDIN UMUR : 21 TAHUN KNR : INTENSITI : KADAR NADI HARI MASA 1 LITAR SELEPAS (min) 0 1 2 3 4 5 AHAD SELASA KHAMIS
- 3. BORANG SKOR NAMA : NURUL AMALINA BT MOHAMAD RAZALI UMUR : 20 TAHUN KNR : TARIKH : STESEN AKTIVITI SKOR INTENSITI % CATATAN U/min 60 70 80 1. Lari ulang alik 2. Bangkit tubi 3. Naik turun bangku 4. Tekan tubi 5. Duduk kayuh basikal 6. Duduk sorong tarik kaki 7. Burpee KNRP = KNR1 + KNR2 + KNR3 3
- 4. BORANG SKOR NAMA : NURUL AMALINA BT MOHAMAD RAZALI UMUR : 20 TAHUN KNR : INTENSITI : KADAR NADI HARI MASA 1 LITAR SELEPAS (min) 0 1 2 3 4 5 AHAD SELASA KHAMIS
- 5. BORANG SKOR NAMA : WAN HABSAH BT WAN DAUD UMUR : 20 TAHUN KNR : TARIKH : STESEN AKTIVITI SKOR INTENSITI % CATATAN U/min 60 70 80 1. Lari ulang alik 2. Bangkit tubi 3. Naik turun bangku 4. Tekan tubi 5. Duduk kayuh basikal 6. Duduk sorong tarik kaki 7. Burpee KNRP = KNR1 + KNR2 + KNR3 3
- 6. BORANG SKOR NAMA : WAN HABSAH BT WAN DAUD UMUR : 20 TAHUN KNR : INTENSITI : KADAR NADI HARI MASA 1 LITAR SELEPAS (min) 0 1 2 3 4 5 AHAD SELASA KHAMIS
- 7. BORANG SKOR NAMA : NOR FAREHA BT JASMANI UMUR : 20 TAHUN KNR : TARIKH : STESEN AKTIVITI SKOR INTENSITI % CATATAN U/min 60 70 80 1. Lari ulang alik 2. Bangkit tubi 3. Naik turun bangku 4. Tekan tubi 5. Duduk kayuh basikal 6. Duduk sorong tarik kaki 7. Burpee KNRP = KNR1 + KNR2 + KNR3 3
- 8. BORANG SKOR NAMA : NOR FAREHA BT JASMANI UMUR : 20 TAHUN KNR : INTENSITI : KADAR NADI HARI MASA 1 LITAR SELEPAS (min) 0 1 2 3 4 5 AHAD SELASA KHAMIS