Propuesta de Angel Porras Diaz en Cartagena de Indias Colombia

1. PROYECTO
SISTEMA NACIONAL
DEL BALONCESTO
EN COLOMBIA
Por: Ángel Porras Díaz

2. UN POTENCIAL SISTEMA NACIONAL DE BALONCESTO EN COLOMBIA
Por: Ángel Porras Díaz
NIVELES O ETAPAS EDAD DEL DESARROLLO
ALTO RENDIMIENTO NUMERO DE COMPETENCIAS
MADUREZ Alto Rendimiento CATEGORIA MAYORES, SUB-23
> de 19 años Desarrollo de la velocidad: Giros y cambios,
tiempo de reacción
Fuerza: Adaptación=Resistencia muscular,
potencia, fuerza máxima.
PERFECCIONAMIENTO Resistencia: General = aérobica
Técnico-Táctico
Coordinación- y anaeróbica.
Flexibilidad
PUBERTAD Y ADOLESCENCIA ESPECIALIZACION
Adquisición técnica: Automati-
zación
Especialización 15 - 18 años Táctica: Colectiva
Coordinación Compleja
Flexibilidad específica SUB-17 AÑOS (35 juegos)
Planes Anuales Individuales SUB-15 AÑOS (25 juegos)
17-18 años: 50%/ 15-16 años:
PUBERTAD FORMACION DEPORTIVA
Formación Deportiva 11 - 14 años Adquisición Técnica: Habilidades básicas
Táctica: Individual: Simples
Coordinación;: Simple
Flexibilidad: General INFANTIL (20 juegos)
 Planes anuales individuales 13-14 años: 80% PASARELA (15 juegos)
MINIBALONCESTO 5 a 10 juegos)
PREPUBERTAD FACE DE INICIACION
Iniciación 6 - 10 años Adquisición Técnica: Técnica y habilidades básicas Un desarrollo lento
Táctica: Tácticas individuales simples y equilibrado
Coordinación: Simple donde las funcio-
Flexibilidad: General nes de algunos
Velocidad: Lineal, giros y cambios de dirección órganos se hacen
Resistencia: General más eficientes.

3. EJEMPLO DEL PLAN MAESTRO DE PRACTICA
Por: Ángel Porras Díaz
I OFENSIVA X. SITUACIONES DE TIEMPO Y SCORE
EQUIPO A. Juego retardado: Protección, liderazgo.
1. VS Hombre a Hombre 2. VS Zona. 3. VS Combinación. 4. VS Presión B. Ofensiva especial: Blitz con remolque.
C. Jugadas especiales.
II DEFENSIVA XI. EVALUACION DE JUGADORES Y EQUIPO (Nuestro Equipo)
A. EQUIPO: Hombre a Hombre, Zona, Combinación, Presión. A. Cuadros y estadísticas
B. INDIVIDUAL: Sobre el balón, alejada del balón, poste o área del B. Reportes de observación (Scooting)
Poste. C. Videos
III ACONDICIONAMIENTO XII: REGLAS DEL BALONCESTO
A. Fisiológico
B. Psicológico
IV. FUNDAMENTACION XIII. ORGANIZACIÓN DEL JUEGO
A. Trabajo de pies. B. Pases. A. Pre juego.
C. Lanzamientos D. Dribling B. Estrategia: Plan de Juego, Banco, Detención de tiempo computable.
C. Pos juego.
V. REBOTES XIV. ORGANISMOS
A. Ofensivo A. Programación de juegos
B. Defensivo 1. Jugadores
2. Código de vestimento
3. Reglas de horarios
VI. TRANSICIONES C. Cuerpo Técnico
A. Ofensiva a defensiva. D. Invitados
B. Defensiva a ofensiva. E. Transportación .
F. Alojamiento
G. Alimentación
VII. SITUACIONES DE TIROS LIBRES
A. Alineación ofensiva.
B. Alineación defensiva.
VIII. SITUACIONES DE SALTO ENTRE DOS XV. RELACIONES PUBLICAS
A. Círculo ofensivo. A. Facultad
B. Mitad de Cancha B. Estudiantes
C. Círculo defensivo C. Padres
D. Comunidad
IX. SITUACION DE REPOSICION (SAQUE) E. Prensa
A. Defensa: Línea final. F. Entrenadores universitarios
B. Saque lateral.
C. Ofensiva: Línea final.