Artrosis tratamiento

63 visualizaciones

Publicado el

0 comentarios
0 recomendaciones
Estadísticas
Notas
  • Sé el primero en comentar

  • Sé el primero en recomendar esto

Sin descargas
Visualizaciones
Visualizaciones totales
63
En SlideShare
0
De insertados
0
Número de insertados
1
Acciones
Compartido
0
Descargas
0
Comentarios
0
Recomendaciones
0
Insertados 0
No insertados

No hay notas en la diapositiva.

Artrosis tratamiento

  1. 1. Consejos Dietéticos Para El Tratamiento De La Osteoartritis- Artrosis Tratamiento_____________________________________________________________________________________ Por Joy Jhon - http://artrosistratamiento.comLa osteoartritis es una condición común que afecta a las articulaciones. artrosis tratamiento Es máscomún en los ancianos, pero ha sido ampliamente vinculado a las personas que tienen sobrepeso. Noexiste una cura definitiva para la osteoartritis, pero hay muchas maneras en que se puede ayudar aprevenir y tratar la condición. Con mucho, la más fácil de estos tratamientos osteoartritis es manteneruna dieta saludable y estilo de vida.Si usted cree que puede estar sufriendo de osteoartritis o cualquiertipo de condición artrítica, lo primero que debe hacer es visitar usted médico de cabecera.Un médico cualificado rápidamente establecer si los síntomas son causados por una condición artrítica,y le dará el mejor consejo sobre la forma de tratarla. Esto puede implicar anti-inflamatorios noesteroideos, fármacos de alivio del dolor o puede ser tan simple como que sugiere una nueva rutina deejercicio y dieta mejorada.Siempre ha habido fuertes vínculos entre la alimentación y el tratamiento dela osteoartritis y otras condiciones artríticas.Entonces, ¿qué alimentos se consideran buenos?Los principales tipos de alimentos que pueden ayudar atratar la osteoartritis son aquellos ricos en vitamina D. Tenemos la mayor parte de nuestra vitamina Ddel sol, sin embargo los alimentos tales como pescados grasos y los alimentos enriquecidos como loscereales y las margarinas son también buenas fuentes de vitamina D.
  2. 2. La vitamina C, como siempre, es bueno para el tratamiento de la osteoartritis. La vitamina C estáimplicada en la formación de colágeno y proteoglicanos, que son dos de los principales componentes delcartílago. También actúa como un potente antioxidante que puede ayudar a contrarrestar los productosquímicos en el cuerpo que puede dañar el cartílago.La vitamina C es una parte vital de cualquier dieta saludable, por lo que es importante para asegurarsede tener una ingesta regular. La mejor manera de hacerlo es siguiendo el gobierno 5-a-día de política.Intente este 5 porciones diferentes de frutas y verduras al día, lo que ayudará a estimular su sistemainmunológico y la salud general.Otra buena fuente de alimento son aquellos ricos en Omega-3. Omega-3 se dice que tiene un efectoanti-inflamatorio, que puede ayudar a reducir el dolor asociado con las condiciones artríticas. Omega-3se encuentran más comúnmente en el pescado azul, como el salmón, la caballa y las sardinas. Usteddebe tratar de comer por lo menos a porciones de pescado graso a la semana.Además de mantener unadieta sana y equilibrada, muchos médicos también fomentará el ejercicio regular como parte de sunatación es una gran manera de ayudar a fortalecer los músculos que rodean las articulaciones.Trate de evitar el ejercicio extenuante que implica el estrés en las articulaciones. Caminar, andar enbicicleta y nadar son excelentes maneras de complementar su dieta saludable, con ejerciciovalioso.Tener una condición artrítica es una cosa desagradable para vivir.Sin embargo, los días de sufrimiento en silencio se han ido. Hoy en día hay muchos tratamientos para laartrosis que le ayudarán a aliviar tanto el dolor y el confort del estado para ayudarle a vivir lo másnormalmente posible. Obviamente, lo mismo pasa con los que no tienen una condición artrítica,siempre es mejor comer sano y hacer ejercicio con regularidad, ya que puede ayudar a prevenir talescondiciones.
  3. 3. Susan Duncan es un estudiante de medicina que viven en el Reino Unido. A ella le gusta escribir artículossobre temas relacionados con la salud para avanzar en su conocimiento y comprensión de las prácticasmédicas.Así que ... ¿Qué sigue?Para obtener más información acerca de artrosis tratamiento,Haga clic aquí :http://artrosistratamiento.com

×