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Felicidad en el trabajo
Ignacio Fernández
Director Departamento Psicología Organizacional
Universidad Adolfo Ibáñez
www.ignaciofernandez.cl
28 agosto 2013
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©	
  Ignacio	
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  2013	
  
Relaciones confiables v/s relaciones impersonales
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  Ignacio	
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Para conseguir una felicidad
duradera hay que introducir
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Felicidad en el Trabajo

  • 1. Felicidad en el trabajo Ignacio Fernández Director Departamento Psicología Organizacional Universidad Adolfo Ibáñez www.ignaciofernandez.cl 28 agosto 2013
  • 2. Losada Line 2,9 Positividad / 1 Negatividad ©  Marcial  Losada  
  • 3. Zona de Florecimiento Organizacional y Humano Zona de Languidecimiento Organizacional y Humano 11,6 / 1 Resultados 2,9 / 1 Losada Line ©  Marcial  Losada  
  • 4. El florecimiento humano y organizacional sólo se da en positividad ¡Viva la buena vibra, con sentido y dirección!
  • 5. El  impacto  de  las  emociones  posi3vas  y  nega3vas   ! Adaptación  de  la  Teoría  de  la  apertura  y  el  desarrollo  de  Barbara  Fredrickson  
  • 6. Me reinvento desde mis fortalezas y recursos Enfoque Apreciativo, David Cooperrider et al
  • 7. La ciencia de la Felicidad
  • 8. Felicidad es la experiencia de alegría, satisfacción o bienestar positivo, combinada con la sensación de que nuestra vida es buena, tiene sentido y vale la pena. (Sonja Lyubomirsky, 2009)
  • 9. Las personas felices (Fischman, 2010) • Viven más. • Son más sanas. • Tienen mejores relaciones de pareja. • Tienen mayor tolerancia al dolor. • Logran mejores ingresos. • Generan empresas rentables y buenos climas de trabajo.
  • 11. Modelo PERMA (Martin Seligman, 2011) P = positive emotion E = engagement, interest R = relationships, positive relationships M = meaning, purpose A = achievement Características adicionales (secundarias) del modelo •  Autoestima. •  Optimismo. •  Resiliencia. •  Vitalidad. •  Auto-determinación.
  • 12. La Felicidad se construye ©  Sonja  Lyubomirsky  
  • 13. La Felicidad es una decisión mental
  • 14. ¿Es posible hablar de Felicidad Organizacional? ¿No será un exceso?
  • 16. ! Dimensiones( Liderazgo*actual*en*crisis* Liderazgo*emergente* Ac+tud(del(líder(ante(la(vida( Soberbia( Humildad( Atractor(de(sen+do( El(ego( La(comunidad( Creencias( Compe++vas( Coopera+vas( Concepción(de(los(otros( Recurso(humano( Adulto(autónomo( Uso(del(poder( Beneficio(propio( Servicio(a(los(demás( Foco(de(ges+ón( Tareas( Responsabilidad(compar+da( Foco(de(resultados( Rentabilidad( Rentabilidad,(innovación(y( felicidad( Es+lo(de(ges+ón( Control(férreo( Par+cipación( Toma(de(decisiones( Centralizada(en(el(jefe( Distribuida(en(los(equipos( Emocionalidad(dominante( Miedo( Confianza( Clima(dominante( Nega+vidad( Posi+vidad( Ac+tud(relacional( Superioridad( Horizontalidad( Es+lo(comunicacional( UniOdireccional( Conec+vidad(distribuida( Concepción(del(futuro( Mantención(status(quo( Aprendizaje(y(cambio( ! Concepción ética del ser humano ©  Ignacio  Fernández,  2013  
  • 17. Relaciones confiables v/s relaciones impersonales
  • 18. Exigente y claro Con diagnóstico realista Con sentido de urgencia Sobrecarga la organización Genera tensión creativa Orientado a la ejecución Crea nuevos desafíos Horizontal Positiva Conectada y participativa Apreciativa Centrada en lo que funciona Productora de energía Visualiza el futuro ©  Ignacio  Fernández,  2011  
  • 19. Para conseguir una felicidad duradera hay que introducir algunos cambios permanentes que requieren esfuerzo y dedicación todos los días de tu vida. ©  Sonja  Lyubomirsky  
  • 20. Las actividades para la felicidad (Lyubomirsky, 2008) Actividad 1: Expresar gratitud. Actividad 2: Cultivar el optimismo. Actividad 3: Evitar pensar demasiado y evitar la comparación social. Actividad 4: Practicar la amabilidad. Actividad 5: Cuidar las relaciones sociales. Actividad 6: Desarrollar estrategias para afrontar estrés, dificultades y traumas. Actividad 7: Aprender a perdonar. Actividad 8: “Fluir” más. Actividad 9: Saborear las alegrías de la vida Actividad 10: Comprometerte con tus objetivos. Actividad 11: Practicar la espiritualidad. Actividad 12: Ocuparte de tu cuerpo mediante la meditación y la actividad física.