LA MEDITACIÓN
Esta practica es milenaria y se ha llevado a lo largo de la historia
Meditar <ul><li>Nace en culturas orientales donde pretende a través de ella trascender a la vida terrenal y encontrar el n...
 
La practica <ul><li>Debe ser tomada como parte de nuestra rutina, tomando al menos 10 minutos. </li></ul><ul><li>Relajarse...
 
Su filosofía <ul><li>Aclarar la mente y trasformar la visión del hombre que busca la verdad del mundo. </li></ul><ul><li>S...
Su Trascendencia <ul><li>Dejar paz mental al que la practica. </li></ul><ul><li>Armonía con el entorno y con todos los ser...
Sus Beneficios <ul><li>Relajación mental y corporal. </li></ul><ul><li>Reducen la presión arterial. </li></ul><ul><li>Redu...
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La meditación presentacion

  1. 1. LA MEDITACIÓN
  2. 2. Esta practica es milenaria y se ha llevado a lo largo de la historia
  3. 3. Meditar <ul><li>Nace en culturas orientales donde pretende a través de ella trascender a la vida terrenal y encontrar el nirvana. </li></ul><ul><li>Su practica es estrechamente relacionada al budismo y otras religiones o filosofías. </li></ul><ul><li>Además de las religiones o filosofías también es llevada a cabo en la practica del yoga. </li></ul>
  4. 5. La practica <ul><li>Debe ser tomada como parte de nuestra rutina, tomando al menos 10 minutos. </li></ul><ul><li>Relajarse y mantenerse centrado en uno mismo evitando ser distraído por los diversos factores externos. </li></ul><ul><li>Practicarla en una posición cómoda, ya sea sentado o acostado. </li></ul>
  5. 7. Su filosofía <ul><li>Aclarar la mente y trasformar la visión del hombre que busca la verdad del mundo. </li></ul><ul><li>Sanar nuestra mente y nuestros corazones, para ser felices. </li></ul><ul><li>Por medio de la meditación encontrar el nirvana o estado mental superior. </li></ul>
  6. 8. Su Trascendencia <ul><li>Dejar paz mental al que la practica. </li></ul><ul><li>Armonía con el entorno y con todos los seres vivientes que nos rodean. </li></ul><ul><li>Obtener el equilibrio mental y expandir nuestra mente a una visión mas amplia. </li></ul>
  7. 9. Sus Beneficios <ul><li>Relajación mental y corporal. </li></ul><ul><li>Reducen la presión arterial. </li></ul><ul><li>Reduce ataques de asma y respiratorios. </li></ul><ul><li>Se reduce el desequilibrio hormonal haciendo lucir mas sanas a las personas que lo practican. </li></ul>
  8. 10. Namaste…

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