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Vamos a centrar nuestra atención sobre una
etapa de la vida que es muy importante, u...
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Muchas culturas difieren respecto a cuál es la edad en la que las personas llegan
a ser adultas. En diversas reg...
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I. Pubertad o Pre-adolescencia: Periodo de los 10-11 años (niñas) y de los 12-13 años (niños)
Cambios fisiológic...
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Características de la pubertad
Mujer
Edad aproximada de
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Crecimiento en el
periodo:
Peso
Talla
Estirón pub...
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En una población normal pueden haber niñas de 8 anos y niños de 10 años que ya están
iniciando la pubertad (madu...
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Varones: etapas de Tanner para el desarrollo genital
* Genital 1: Pene y testículos infantiles.
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Desarrollo Intelectual: Durante este periodo se produce una maduración de
las funciones cognitivas:
•Forma lógic...
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Cómo pueden ayudar los Padres
•Inquietud y soledad Ayudándoles a conocerse a sí mismos en el plano emocional y f...
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•Se refugia en su grupo de amigos
•En su grupo de amigos se siente aceptado
Cómo pueden ayudar los Padres
•Eduqu...
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Cómo pueden ayudar los padres
•Si el joven se siente "amado" va a ser mas fácil resistir a las presiones exterio...
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¿Qué es eso de la nutrición para los adolescentes?
Las necesidades de energía están estrechamente relacionadas c...
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La siguiente tabla muestra la cantidad de calorías (Kcal.) que necesitas diariamente,
según el tipo de actividad...
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¿Por qué necesitan tomar leche?
La leche, el yogurt, quesillo y queso les aportan proteínas de buena calidad y
c...
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Los peligros que se encuentran en la etapa de la adolescencia
Uno de los peligros es, el embarazo precoz.
La pri...
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Nuestra cultura no adopta una actitud abierta y comprensiva respecto al sexo,
dominándonos los mitos y temores. ...
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•híper – dadores, dan de todo lo que sus hijos les pidan y lo que no también,
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La etapa de la adolesciencia

  1. 1. Anterior La etapa de la adolescencia Vamos a centrar nuestra atención sobre una etapa de la vida que es muy importante, un periodo de transición entre la infancia y la vida adulta, el cual es muy bien conocido por todos: "La Adolescencia". La adolescencia es esencialmente una época de cambios. Es la etapa que marca el proceso de transformación del niño en adulto, es un período de transición que tiene características peculiares. Se llama adolescencia, porque sus protagonistas son jóvenes que aún no son adultos pero que ya no son niños. Es una etapa de descubrimiento de la propia identidad (identidad psicológica, identidad sexual...) así como de la de autonomía individual. Cada adolescente es totalmente diferente, como lo es cada individuo sobre la tierra. Ninguno es igual a otro, nuestros hijos adolescentes son irrepetibles, pero existe una serie de características comunes en la etapa de la adolescencia que son importantes de señalar. Siguiente
  2. 2. Anterior Muchas culturas difieren respecto a cuál es la edad en la que las personas llegan a ser adultas. En diversas regiones, el paso de la adolescencia a la edad adulta va unido a ceremonias y/o fiestas, como por ejemplo en el BeneiMitzvá, que se celebra a los 12 años para las niñas y 13 años para los niños (12 Años para los niños ortodoxos). Aunque no existe un consenso sobre la edad en la que termina la adolescencia, psicólogos como Erik Erikson consideran que la adolescencia abarca desde los doce o trece años hasta los veinte o veintiún años. A continuación, se presenta una división de los periodos de la adolescencia con la finalidad de unificar ciertas características fisiológicas, reacciones en los adolescentes, conductas comunes y soluciones adecuadas y puntuales que puedan orientar a todos los padres de familia. Siguiente
  3. 3. Anterior I. Pubertad o Pre-adolescencia: Periodo de los 10-11 años (niñas) y de los 12-13 años (niños) Cambios fisiológicos: Como resultado de actividad hormonal en el joven se notan los siguientes cambios: •Vello púbico y axilar •Transpiración axilar •Desarrollo de los senos (en las niñas) •Primera menstruación (en las niñas) •Barba (en los niños) Siguiente
  4. 4. Anterior Características de la pubertad Mujer Edad aproximada de inicio Crecimiento en el periodo: Peso Talla Estirón puberal* Primera menstruación** Hombre 8 a 12 años 10 a 14 años 20 Kg. 20 cm. 10 – 12 años 23 Kg. 23 cm. 13 a 14 años 10 a 14 años * El estirón puberal corresponde al momento de mayor velocidad de crecimiento en talla. Dura aproximadamente 1 año. ** Con la primera menstruación comienza a disminuir tu velocidad de crecimiento. Pueden faltar aproximadamente 7 centímetros para alcanzar tu estatura definitiva. Siguiente
  5. 5. Anterior En una población normal pueden haber niñas de 8 anos y niños de 10 años que ya están iniciando la pubertad (maduradores tempranos) Y también niñas de 12 años y niños de 14 años que recién están iniciándola (maduradores tardíos). Mujeres: etapas de Tanner para el desarrollo mamario * Mama 1: Mama infantil. Sin desarrollo mamario. La areola se ve y se palpa plana. * Mama 2: Se palpa un botón mamario duro bajo la areola. * Mama 3: Se palpa y se ve una mama que ya sobrepasa la areola y se inicia recién el crecimiento del pezón. De perfil la mama se ve como un cono continuo, pequeño * Mama 4: La mama sigue creciendo y sobresale de la areola y el pezón. * Mama 5: Mama adulta. Siguiente
  6. 6. Anterior Varones: etapas de Tanner para el desarrollo genital * Genital 1: Pene y testículos infantiles. * Genital 2: Pene infantil. Testículos comienzan a crecer (entre 2 y 2.5 cms). * Genital 3: Crecimiento del pene en longitud. Testículos entre 2.5 y 3 cms. * Genital 4: Crecimiento peniano en diámetro y longitud. Testículos entre 3 y 4 cms. * Genital 5: Pene adulto. Testículos de 4.5 a 5 cms. El vello púbico suele aparecer unos meses después que se inició el crecimiento mamario o testicular. Tú puedes evaluar por ti mismo en que etapa de Tanner te encuentras. Siguiente
  7. 7. Anterior Desarrollo Intelectual: Durante este periodo se produce una maduración de las funciones cognitivas: •Forma lógica, conceptual y con visión a futuro •Pensamiento concreto (lo ocurrido en el momento, sin sacar muchas conclusiones) •Elaboración de conceptos •Capacidad de pensar en forma abstracta e ideas filosóficas •El adolescente se vuelve hacia su interior: necesidades, sentimientos y deseos propios •Los amigos en grupo se vuelven una necesidad, una forma de reafirmarse a sí mismos Repercusiones Psicológicas en el Pre-Adolescente o Púber •Inseguridad e incertidumbre •No saben interpretar lo que les pasa •Emotividad, irritabilidad (en niñas más presente que en los niños) •Preocupación por su cuerpo; se preguntan: ¿Soy normal? ¿Soy guapo? ¿Soy bonita? Siguiente
  8. 8. Anterior Cómo pueden ayudar los Padres •Inquietud y soledad Ayudándoles a conocerse a sí mismos en el plano emocional y físico •Dándoles información de forma clara y natural de todo lo que les sucede •Aprovechar para hablarles de temas como la sexualidad y el amor "Es necesario adelantarse informando antes que aparezcan los cambios" II. Adolescencia Media: Periodo entre los 14-16 años •Es el despertar de los ideales nobles •Separación familiar comienza a ser más real •El centro de interés son las relaciones sociales, amigos, grupos sociales o con un fin en particular •Necesidad de afianzar sus ideas •Descubrimiento del propio mundo interior •Puede haber poca concentración intelectual Repercusiones Psicológicas en la Adolescencia Media •Mafiesta sus ideas y sentimientos en forma incontrolada •Prsenta sentimientos cambiantes •Entusiasmo •Tormentas afectivas •Ahora rechaza las manifestaciones como un abrazo, los que en la infancia eran bien recibidos y agradables Siguiente
  9. 9. Anterior •Se refugia en su grupo de amigos •En su grupo de amigos se siente aceptado Cómo pueden ayudar los Padres •Eduque a sus hijos como fortaleza de carácter •Trabajo, responsabilidad, amistad sincera, solidaridad •Haga un ambiente familiar de amor pero de exigencia III. Adolescencia Tardía: Periodo que va de los 17-20 años •Surgen relaciones interpersonales más estables •Autoimagen más estable, por lo tanto, es más seguro de sí mismo •Capacidad cognitiva le permite: escoger carrera, hacer planes a futuro •La importancia de la relación con los padres vuelve a ser importante, comparten vida en común, por ejemplo experiencias laborales con estudios, esfuerzos, éxitos •Ensayar las actitudes que más tarde le permitirán insertarse a la sociedad. •Trabajo en grupo/lealtad/cooperación/solidaridad Repercusiones Psicológicas En esta etapa más que en ninguna se ven marcadas dos necesidades básicas que son: •Identidad •Libertad Siguiente
  10. 10. Anterior Cómo pueden ayudar los padres •Si el joven se siente "amado" va a ser mas fácil resistir a las presiones exteriores: drogas, licor, sexualidad prematura •Escucharlos y hablar con ellos (aprovechar los tiempos de comida). •Padres: "Para comprender hay que escuchar" •Estimular pero enseñar: Independencia combinada con Responsabilidad ya que son caras de una misma moneda. •Establecer normas y reglas que le den seguridad: el joven necesita autoridad de sus padres, necesita ser guiado en aspectos como: carrera universitaria, valores, vida espiritual. •NECESITAN SABER QUE AÚN SON IMPORTANTES PARA SUS PADRES Los Padres deben de establecer sus prioridades asegurándose de que lo más importante se atienda primero: sus hijos tienen la prioridad, luego todo lo demás. Siguiente
  11. 11. Anterior ¿Qué es eso de la nutrición para los adolescentes? Las necesidades de energía están estrechamente relacionadas con el sexo, edad y en forma muy importante, con el nivel de actividad física. La Pirámide Alimentaría, indica la variedad y proporción de alimentos que cada quien debe consumir durante el día, sobre todo nuestros jóvenes. Hay que elegir una mayor cantidad de los alimentos que están en la base de la pirámide y una menor cantidad de los que están arriba, seleccionando diversos alimentos dentro de cada grupo. Debido a que te encuentras en un periodo de rápido crecimiento y desarrollo, tu alimentación debe aportar la energía (o calorías) y todos los nutrientes que necesitas para tener el mejor estado de nutrición y salud. Siguiente
  12. 12. Anterior La siguiente tabla muestra la cantidad de calorías (Kcal.) que necesitas diariamente, según el tipo de actividad física que realizas. Actividad Moderada Ligera Kcal. Intensa Kcal. física Kcal. Hombres 10 – 14 años 2200 2500 2800 15 – 18 años 2450 2750 3100 Mujeres 10 – 14 años 1800 2200 2500 15 – 18 años 1950 2350 2750 Si nuestros adolescentes realizan actividad física • Sus músculos y huesos serán más fuertes y resistentes. • Su autoestima mejorará y te sentirás más seguro de tus capacidades. • Gozarán de buena salud. • Rendirán mejor en tus estudios y tus capacidades de aprendizaje mejorarán. • Estarán menos expuesto al uso de sustancias dañinas para tu organismo (alcohol y drogas). • Gastaran más energía por lo que tendrás un mejor control de tu peso corporal. • Su imagen corporal mejorará. Siguiente
  13. 13. Anterior ¿Por qué necesitan tomar leche? La leche, el yogurt, quesillo y queso les aportan proteínas de buena calidad y calcio. Las proteínas son esenciales para formar, mantener y reparar los órganos y tejidos de su cuerpo y para que éste funcione normalmente. El calcio es esencial para mantener sus huesos sanos y firmes y prevenir la osteoporosis, enfermedad muy frecuente en los adultos. LECHE QUESO YOGURT ¿Cuánto necesitas consumir diariamente? 4 tazas de leche o yogurt. 1 rebanada de queso reemplaza a 1 taza de leche. Aumenta el consumo de leche. Prefiere la de bajo contenido graso. Recuerda que puedes reemplazarla por yogurt, quesillo o queso fresco. Siguiente
  14. 14. Anterior Los peligros que se encuentran en la etapa de la adolescencia Uno de los peligros es, el embarazo precoz. La primera y la mas importante causa es la falta de educación sexual. Algunos piensan que los padres obvian o evaden esta responsabilidad de alertar a sus hijos de los riesgos que conlleva la sexualidad simple y sencillamente porque repiten la forma con la que ellos fueron educados, y tal vez en aquella época la educación sexual no resultaba ser tan primordial como la es en estos días. No asumen pues, que cada generación es capaz de superar a la anterior, aprender de sus errores para así criar mejor y más felices a sus propios hijos. Es por eso que las personas llegan a la adolescencia con la mínima información y en el peor de los casos sin absolutamente nada de información sobre la sexualidad, la relación entre hombres y mujeres y sobre todo como se hace para prevenir un embarazo. Siguiente
  15. 15. Anterior Nuestra cultura no adopta una actitud abierta y comprensiva respecto al sexo, dominándonos los mitos y temores. Aunado a esto, la deficiente educación escolar sobre la sexualidad y los métodos anticonceptivos y muchas veces la información errónea que tenemos de algo. Otro peligro es el consumo de bebidas alcohólicas CUÁLES SON LOS FACTORES QUE PUEDEN CAUSAR EL CONSUMO DE BEBIDAS ALCOHÓLICAS? La realidad nos muestra un problema serio de consumo de bebidas alcohólicas en nuestros jóvenes, lo cual no sólo habla de la ineficacia de políticas públicas sino también involucra directamente a la familia. Este consumo de alcohol en adolescentes puede interpretarse como la consecuencia de la interacción de un sinnúmero de factores, entre los que se pueden presentarse: Siguiente
  16. 16. Anterior •híper – dadores, dan de todo lo que sus hijos les pidan y lo que no también, intentando cambiar objetos por tiempo y atención para disminuir su propia culpa). •Influencia de los medios de comunicación (principalmente Internet) que inducen el consumo de alcohol o enaltecen sus efectos personales y/o sociales. Una relación con los padres basada en excesos, carente de límites. (padres •Presión social, caracterizada por influencia de pares para beber. •Deseo de aceptación social y pretensiones de madurez. •Soledad en el hogar por falta de presencia de los padres por sus obligaciones laborales o sus vidas personales. •Depresión, hiperactividad, timidez, conflictos con las figuras de autoridad, traumas, problemas familiares o relacionales, impulsividad, falta de autocontrol, ansiedad. •Falta de madurez de estructuras cerebrales. •Familiares alcohólicos, principalmente padres o abuelos. •Patrones de comportamiento obsesivo compulsivo que dejarán ver a los niños en formación conductas dominadas por la impulsividad y falta de autocontrol. •Ambientes hostiles y de riesgo como lugares de consumo (bares, fiestas, “ollas”). •Motivar y/o aceptar el consumo de alcohol y otras sustancias adictivas en el núcleo familiar. •Falta de seguimiento al comportamiento de los hijos. Siguiente

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